Перейти к содержимому

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/club219644583ЗдоровьеВ индексе с 17.02.2026подписчики: 2 ч назадпосты проверены: 3 ч назад

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ — канал о силе природы. Травы, настои, полезные растения, женские практики и натуральные способы поддерживать здоровье и гармонию. Простые рецепты, мудрые советы и знания, проверенные временем.

Подписчики
6 443
+7 (+0,1%) за 24 ч
топ-2% индекса
Охват 24 ч
184
выше 62% каналов индекса
ERR24
2,9%
выше 2% каналов индекса
ER (реакции)
0,7%
по 305 постам за 30 дн
выше 22% каналов индекса
Постов в день
10,2
1,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
3 609
20 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+7 (+0,1%)
За 7 дн
+26 (+0,4%)
За 30 дн
≈ оценка+64 (+1,0%)база — между замерами, база из истории бота
Место по приросту
№241за 24 ч в рубрике «Здоровье»

К замеру 10.11.2026 · 08:28 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
2,9%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
3,5%по 73 постам за 7 дн
ERR 30 дн
4,2%по последним замерам, 305 постов
ER (реакции)
0,7%по 305 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
184замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
224по 73 постам за 7 дн
72 ч
241по 73 постам за 7 дн
7 дн
230по последним замерам, 63 поста
30 дн
269по последним замерам, 305 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 11:14 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
34
За 7 дн
319
За 30 дн
838
ИЦ
3 60920 источников за 90 дн
Постов в день
10,2за 30 дн
Реклама с erid
3постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 11:14 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

6,4K6,4K6,4K6,4K6,5K15.1019.1024.1028.1001.1106.1110.11РРР
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» за период 30 д: от 6 381 до 6 443, событий на графике: 3
ДатаПодписчики
15.10.20266 381
16.10.20266 381
17.10.20266 388
18.10.20266 388
19.10.20266 388
20.10.20266 387
21.10.20266 387
22.10.20266 387
23.10.20266 381
24.10.20266 381
25.10.20266 387
26.10.20266 380
27.10.20266 389
28.10.20266 394
29.10.20266 390
30.10.20266 394
31.10.20266 396
01.11.20266 401
02.11.20266 410
03.11.20266 417
04.11.20266 415
05.11.20266 419
06.11.20266 421
07.11.20266 429
08.11.20266 428
09.11.20266 436
10.11.20266 443

Последние посты

  1. фото

    ОЛИВЬЕ БЕЗ КАРТОШКИ С ТРЕМЯ МЯСНЫМИ ИНГРЕДИЕНТАМИ — КУРИЦА, КОЛБАСА И КОПЧЁНАЯ ГРУДКА В ОДНОМ САЛАТЕ 😍 В этом оливье сразу два вида курицы и варёная колбаса, поэтому вкус получается насыщенным и с лёгкой копчёной ноткой. Свежие и солёные огурцы дополняют друг друга, а картофеля в составе нет. 1. Куриное филе отвариваю до готовности, морковь — до мягкости, яйца — вкрутую… Показать еще

    Открыть в MAX
    Просмотры
    87
    ER
    1,1%
    Реакции
    1
  2. фото

    Меня угостили на дне рождения оригинальным салатом. Он был настолько вкусным, что словами не описать! Когда вернулась домой, уже на следующий день приготовила его на ужин. Семья была в полном восторге — салат съели до последней ложки. Показать еще

    Открыть в MAX
    Просмотры
    120
    ER
    —
    Реакции
    —
  3. фото

    Бузина укрепляет иммунитет, наполняет энергией и повышает защитные силы организма. БУЗИНА — ЯГОДА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ РАКА ИНГРЕДИЕНТЫ ✅ Ягоды бузины ✅ Сахар ✅ Дистиллированная вода ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. В стеклянной посуде уложите слоями: ягоды (слой с палец) и столько же сахара. 2. Заполните до верха, настаивайте 30 дней. 3. Процедите экстракт. ПРИМЕНЕНИЕ Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день сразу после еды. За 10 минут до еды выпивать 150 г дистиллированной воды. Курс — 1,5 месяца. Повторить через месяц. Для лечения — 3 курса, для профилактики — 1 раз в год. ЭФФЕКТ - Профилактика рака. - Восста…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    141
    ER
    1,4%
    Реакции
    2
  4. фото

    «МИМОЗА» С СОЛЁНЫМИ ОГУРЦАМИ — ЗНАКОМЫЙ РЫБНЫЙ САЛАТ С ПРИЯТНОЙ КИСЛИНКОЙ И МОРКОВНЫМ СЛОЕМ СВЕРХУ 😍 Тёртые солёные огурцы заметно меняют вкус привычной «Мимозы»: рядом с рыбой и яйцами появляется приятная кислинка. Морковь здесь лежит сверху, а немного желтка остаётся для украшения. 1. Картофель и морковь отвариваю в кожуре до готовности… Показать еще

    Открыть в MAX
    Просмотры
    151
    ER
    —
    Реакции
    —
  5. фото

    Эта пряная смесь помогает очищать организм от паразитов, укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение. РЕЦЕПТ ПОВСЕДНЕВНОЙ АНТИПАРАЗИТАРНОЙ СМЕСИ ИНГРЕДИЕНТЫ ✅ Черный перец — 2 ст. л. ✅ Порошок лаврового листа — 1 ст. л. ✅ Семена черного тмина — 2 ст. л. ✅ Порошок гвоздики — 1 ч. л. ✅ Порошок корицы — 1 ч. л. ✅ Порошок имбиря — 3 ч. л. ✅ Кардамон — 1 ч. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ 1. Смолоть все специи в кофемолке. 2. Подрумянить на сухой сковородке 1 минуту, постоянно помешивая. 3. Добавлять в супы, вторые блюда или чай. 4. Принимать по 1 ч. л. смеси с медом 1–2 раза в день. 5. Не использ…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    175
    ER
    1,1%
    Реакции
    2
  6. фото

    «ЖЕНСКАЯ СЛАБОСТЬ» С СЁМГОЙ — НЕЖНЫЙ СЛОЁНЫЙ САЛАТ С ОГУРЦОМ И ПЛАВЛЕНЫМ СЫРОМ 😍 Свежий огурец в этом салате распределяется в два слоя, поэтому его хруст чувствуется в каждой порции. Плавленый сыр и яйца дают мягкую основу, а сверху лежат небольшие кусочки солёной сёмги. 1. Яйца отвариваю вкрутую, остужаю и натираю на крупной тёрке… Показать еще

    Открыть в MAX
    Просмотры
    177
    ER
    —
    Реакции
    —
  7. фото

    Это старинное средство помогает при астме, бронхите и кашле. Оно смягчает дыхательные пути, снимает воспаление и укрепляет иммунитет. СРЕДСТВО ОТ БОЛЕЗНЕЙ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ ИНГРЕДИЕНТЫ ✅ Лук красный или фиолетовый — 0,5 кг ✅ Сахар — 0,5 кг ✅ Лимоны — 2 шт. ✅ Вода — 1,5 л ✅ Мед натуральный — 7 ст. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ 1. Сахар разогреть в металлической емкости на умеренном огне, постоянно помешивая. 2. Лук нарезать мелко, добавить к сахару, слегка обжарить и влить воду. 3. Кипятить до упаривания на треть. 4. Остудить смесь, добавить мед и сок лимонов, перемешать. 5. Настоять ночь,…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    189
    ER
    1,1%
    Реакции
    2
  8. фото

    СТАРАЯ ГАВАНЬ С ПЕЧЕНЬЮ ТРЕСКИ И ЯБЛОКОМ — СОЧНЫЙ СЛОЁНЫЙ САЛАТ С УКРОПОМ И ОРЕХАМИ 😍 В этом салате печень трески остаётся небольшими кусочками, а кислое яблоко и маринованный лук добавляют свежести. Я не утрамбовываю тёртый картофель, чтобы края получились рыхлыми и аппетитными. 1. Лук тонко нарезаю четвертькольцами… Показать еще

    Открыть в MAX
    Просмотры
    161
    ER
    —
    Реакции
    —
  9. фото

    Народный рецепт помогает поддержать работу поджелудочной железы и улучшить пищеварение. СРЕДСТВО ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ИНГРЕДИЕНТЫ ✅ Лимоны (с кожурой, без косточек) — 1 кг ✅ Чеснок — 300 г ✅ Петрушка — 300 г ✅ Листья земляники, черники, брусники, кукурузные рыльца, стручки фасоли — в равных частях ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Лимоны, чеснок и петрушку перекрутить через мясорубку. 2. Перемешать и хранить в стеклянной банке в холодильнике. 3. Для настоя: смешать травы в равных частях, заварить в термосе кипятком и настоять несколько часов. ПРИМЕНЕНИЕ Принимать по 1 ч. л. смеси 3 раза в день…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    187
    ER
    1,1%
    Реакции
    2
  10. фото

    ШАХТЁРСКИЙ САЛАТ С ИНДЕЙКОЙ И МАРИНОВАННЫМИ ОГУРЧИКАМИ — ПРОСТЫЕ ПРОДУКТЫ В АРОМАТНОЙ МАСЛЯНОЙ ЗАПРАВКЕ 😍 Основных продуктов здесь всего три: отварная индейка, маринованные огурцы и лук. Самый интересный вкус даёт горячее масло, которое я прогреваю с чесноком, перцем и лавровым листом, а затем процеживаю прямо в салат. 1. Индейку, отваренную в подсоленной воде, нарезаю тонкими полосками вдоль волокон… Показать еще

    Открыть в MAX
    Просмотры
    171
    ER
    1,2%
    Реакции
    2

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 10.11.2026. Как мы считаем.