Перейти к содержимому

Полезные рецепты | kiwihealthy

история за 30 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/kiwihealthyЕда и кулинарияВ индексе с 01.04.2026подписчики: 10 ч назадпосты проверены: 2 ч назад

Тёплый блог о питании без крайностей Натуральные сладости, еда для всей семьи Без запретов, с заботой о вкусе и теле

Подписчики
2 930
+1 (0,0%) за 24 ч
топ-4% индекса
Охват 24 ч
902
выше 90% каналов индекса
ERR24
30,8%
выше 40% каналов индекса
ER (реакции)
4,8%
по 48 постам за 30 дн
выше 66% каналов индекса
Постов в день
1,6
8,3% — реклама с erid
Индекс цитирования
200
3 канала-источника за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+1 (0,0%)
За 7 дн
+11 (+0,4%)
За 30 дн
≈ оценка+66 (+2,3%)база — между замерами, база из истории бота
Место по приросту
№1 614за 24 ч в рубрике «Еда и кулинария»

К замеру 09.11.2026 · 04:21 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
30,8%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
38,9%по 12 постам за 7 дн
ERR 30 дн
52,2%по последним замерам, 48 постов
ER (реакции)
4,8%по 48 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
902замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
1 141по 12 постам за 7 дн
72 ч
1 248по 13 постам за 7 дн
7 дн
1 150по последним замерам, 13 постов
30 дн
1 529по последним замерам, 48 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 12:46 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
3
За 30 дн
13
ИЦ
2003 источника за 90 дн
Постов в день
1,6за 30 дн
Реклама с erid
4постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 12:46 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

2,9K2,9K2,9K2,9K2,9K15.1019.1023.1028.1001.1105.1109.11РРРР
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «Полезные рецепты | kiwihealthy» за период 30 д: от 2 871 до 2 930, событий на графике: 7
ДатаПодписчики
15.10.20262 871
16.10.20262 877
17.10.20262 881
18.10.20262 886
19.10.20262 886
20.10.20262 891
21.10.20262 891
22.10.20262 891
23.10.20262 902
24.10.20262 907
25.10.20262 913
26.10.20262 913
27.10.20262 915
28.10.20262 915
29.10.20262 915
30.10.20262 915
31.10.20262 920
01.11.20262 919
02.11.20262 919
03.11.20262 921
04.11.20262 926
05.11.20262 928
06.11.20262 927
07.11.20262 927
08.11.20262 929
09.11.20262 930

Последние посты

  1. видео

    Картофельные вафли 🧇 Сытные, ароматные и вкусные даже без разогрева ☺️ Ингредиенты: 210 г отварного картофеля 60 г сыра 1 яйцо 60 г муки 7 г разрыхлителя щепотка мускатного ореха соль по вкусу Способ приготовления: - Картофель и сыр натереть на мелкой тёрке. - Добавить яйцо, муку, разрыхлитель и специи. - Перемешать до однородности. - Готовить в вафельнице 3–5 минут до румяной корочки.

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    765
    ER
    9,9%
    Реакции
    76
  2. видео

    Утром готовили все вместе сырники 😊 закончилось, как обычно обидой Василисы. Молча нахмурила брови и ушла в свою комнату. А обиделась, потому что Боря выкладывал сырники на сковородку, не она. Через минут 5 вернулась и всем своим видом показывала мне, как она злиться. В такие моменты начинаешь закипать, когда их трое. Но я выпила свой утренний кофе вместе с завтраком. Потом спокойно с ней поговорила, в формате: «Понимаю, что ты расстроилась, но ты мыла руки, сковородка уже разгорелась и нам нужно было продолжать готовку. Не во всем в жизни мы бываем первыми. Это нормально. От этого ты не стал…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    769
    ER
    9,0%
    Реакции
    69
  3. Реклама · eridООО «Интернет Решения»видео

    Острый нож - это не роскошь, а совсем другой уровень удовольствия от готовки 🔪 Когда нож легко справляется с нарезкой и удобно лежит в руке, даже обычная подготовка продуктов становится гораздо приятнее. Сегодня показываю японский нож Kaydzo. И это не просто стилизация под Японию, он действительно произведён в Японии, из японской стали AUS-8. Мой нож на Ozon: https://vk.cc/d3HKzc А ещё у него очень достойная упаковка. Такой нож не стыдно подарить человеку, который любит готовить. Как думаете, хороший нож на кухне - необходимость или приятный бонус? Реклама. Общество с ограниченной отве…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    844
    ER
    2,1%
    Реакции
    18
  4. фото

    Но не будем о грустном, давайте о вкусном ❤️ Доедаем дачные кабачки. Не знаю, как у вас, но для меня первые и последние самыми вкусными кажутся 😁 Сегодня были вафли, а до этого готовила рагу из кабачков и моркови, тоже прям вот так вышло 👍 300 г кабачков на мелкой тёрке (не отжимать) 100 г сыра на мелкой тёрке 60 г цельнозерновой пшеничной или полбяной муки 1 яйцо 5 г разрыхлителя Я еще в тесто немного семян чиа добавила, буквально 1 ч л и специй разных

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 079
    ER
    8,0%
    Реакции
    86
  5. фото

    Я со своей кухни протираю каждую капельку, когда вижу. Так как уже после покупки увидела отзывы, что фасады легко вздуваются от любой влаги… но она решила вздуться в том месте, где я почему-то не ожидала. Хотя сейчас понимаю, что это было ожидаемо (пар от посудомойки). Правда, мы не так часто открываем пмм сразу после завершения мойки, но видимо, этой кухне много не надо. Расстроена, конечно, кухня в эксплуатации 5 мес.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 119
    ER
    3,4%
    Реакции
    38
  6. фото

    Несколько нюансов Для этого рецепта лучше брать именно крупные овсяные хлопья долгой варки. С хлопьями быстрого приготовления текстура будет уже другой. Орехи можно выбирать любые по вкусу. С миндалём получается довольно нейтрально, с грецкими орехами вкус будет более выразительным. И не торопитесь снимать печенье с противня сразу после духовки. Горячим оно может казаться мягким и хрупким, но после остывания становится плотнее и хрустит. А вы какое овсяное печенье любите больше - мягкое или именно хрустящее? И что добавили бы сюда: грецкие орехи, фундук или побольше шоколада?

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 133
    ER
    7,2%
    Реакции
    82
  7. фото

    Хрустящее овсяное печенье с орехами и шоколадом. Простой рецепт без блендера Мне нравится, что здесь хорошо чувствуется текстура: овсяные хлопья не превращаются в однородную массу, орехи добавляют свой вкус, а тёмный шоколад встречается небольшими кусочками. Рецепт довольно простой, а ингредиенты можно немного менять под себя. Например, вместо миндаля взять грецкие орехи или фундук, а вместо сиропа цикория использовать мёд. Я как раз собираюсь попробовать следующий вариант с мёдом Ингредиенты Овсяные хлопья долгой варки — 120 г Молотые орехи (у меня миндаль) — 80 г Сироп цикория — 30 г (мож…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 235
    ER
    5,7%
    Реакции
    71
  8. видео

    Творожное тесто для пирожков или сосисок в тесте 🤗 Ингредиенты: 175 г творога (у меня пластовой, можно другой без крупинок) 80 г цельнозерновой муки из пшеницы или полбы 80 г рисовой муки (у меня цельнозерновая) 2 яйца С1 5 г разрыхлителя 10 г растительного масла (у меня из виноградной косточки) Щепотка соли Ингредиенты выше на 5 сосисок среднего размера. Еще потребуется яйцо для смазывания теста и кунжут для посыпки. Способ приготовления: 1. Смешать все ингредиенты в миске. Тесто получается липковатым. 2. Поэтому слегка влажными руками формирую лепешку и оборачиваю сосиски. 3. Смазываю…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 367
    ER
    6,9%
    Реакции
    95
  9. видео, фото

    В Петербурге с ноябрь по февраль невозможно снимать ролики без искусственного освещения. Точнее, возможно, но картинка выходит серо-синий 😃 показываю разницу на видео для тех, кому интересно А снимала я сегодня рецепт сосисок в тесте, купили вчера с детьми сосиски, что у нас бывает не так часто. И Василиса очень просила приготовить их в тесте. У меня творожное 🤗

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 399
    ER
    5,0%
    Реакции
    70
  10. Реклама · eridООО «Интернет Решения»фото

    Я уже несколько лет не использую поролоновые губки для мытья посуды. Для меня не самый удобный предмет, слишком быстро загрязняется, нормально не просыхают. Не так давно открыла для себя узелковые сетки для уборки - очень удобны и для мытья посуды, и для уборки дома. Что для меня важно, эти сетки быстро высыхают. Легко справляются с пригоревшей едой. Можно также ими мыть плиту (стеклокерамику вообще отлично отмывают). Можно сеткой чистить овощи. Эти сетки не похожи на привычные металические губки, в которые знаете, забивается вся еда и трогать их не хочется 😀они легко промываются. Служат…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 345
    ER
    3,3%
    Реакции
    44

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.