Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Мир фитнеса

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№2 269 в рубрике «Другое»
max.ru/channel_fitnesshubДругоеВ индексе с 02.10.2026подписчики: 13 ч назадпосты проверены: 1 ч назад

Всё о тренировках и активном образе жизни. Упражнения дома и в зале, полезные советы и идеи для поддержания формы.

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
171
+8 (+5,0%) за 24 ч
выше 68% каналов индекса
Охват 24 ч
60
выше 27% каналов индекса
ERR24
35,1%
выше 50% каналов индекса
ER (реакции)
2,0%
по 180 постам за 30 дн
выше 41% каналов индекса
Постов в день
6
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
1 363
23 канала-источника за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+8 (+5,0%)
За 7 дн
≈ оценка+56 (+48,5%)база — между замерами
За 30 дн
+123 (+259,6%)база из истории бота
Место по приросту
№268за 24 ч в рубрике «Другое»

К замеру 09.11.2026 · 18:08 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
35,1%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
51,5%по 34 постам за 7 дн
ERR 30 дн
44,2%по последним замерам, 180 постов
ER (реакции)
2,0%по 180 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
60замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
88по 34 постам за 7 дн
72 ч
95по 36 постам за 7 дн
7 дн
104по последним замерам, 36 постов
30 дн
76по последним замерам, 180 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 06:49 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
6
За 7 дн
481
За 30 дн
2 453
ИЦ
1 36323 источника за 90 дн
Постов в день
6за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 06:49 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

5010015020015.1019.1024.1028.1001.1106.1110.11
Подписчики
Подписчики канала «Мир фитнеса» за период 30 д: от 54 до 171
ДатаПодписчики
15.10.202654
16.10.202655
17.10.202655
18.10.202657
19.10.202657
20.10.202659
21.10.202659
22.10.202659
23.10.202659
24.10.202659
25.10.202659
26.10.202659
27.10.202659
28.10.202683
29.10.202683
30.10.202683
31.10.202683
01.11.202683
02.11.202683
03.11.202683
04.11.2026128
05.11.2026135
06.11.2026144
07.11.2026154
08.11.2026163
09.11.2026171
10.11.2026171

Последние посты

  1. видео

    Идеальная осанка за одну тренировку Больше тренировок для дома — в канале Фитнес

    Открыть в MAX
    Просмотры
    49
    ER
    2,0%
    Реакции
    1
  2. видео

    ✨ Комплекс с гантелями для красивых плеч ​✅ Эффективная домашняя тренировка с гантелями для проработки дельтовидных мышц, укрепления плечевого пояса и формирования красивого рельефа рук. Комплекс включает изолированные махи, жимы и динамичные движения по 3 подхода с разным количеством повторений. ​♥ Сохрани эту тренировку в закладки и поддержи пост реакцией Больше тренировок для дома — в канале Фитнес

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    52
    ER
    3,8%
    Реакции
    2
  3. фото

    Больше тренировок для дома — в канале Фитнес

    Открыть в MAX
    Просмотры
    56
    ER
    1,8%
    Реакции
    1
  4. видео

    ✨ Комплекс из 3 упражнений для ног и ягодиц ​✅ Комплекс состоит из глубоких приседаний с подъемом рук, выпадов с ротацией корпуса и боковых выпадов с балансом по 15–20 повторений. ​♥ Сохраняй эту тренировку в закладки и поддержи публикацию реакцией Больше тренировок для дома — в канале Фитнес

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    66
    ER
    3,0%
    Реакции
    2
  5. фото

    СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ПРИ ЗАЖАТОЙ СПИНЕ: 3 ДНЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Часто при боли в спине или ощущении «деревянности» мышц советуют просто тянуться. Но растяжка через боль редко работает. Если задняя поверхность тела не двигается, проблема часто не в длине мышц, а в отсутствии контроля и силы. Я подготовил для вас программу из 3 дней, которая направлена не на болезненное растяжение, а на укрепление мышц, улучшение контроля движений и безопасное развитие подвижности. ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП Тренировка должна строиться в комфортной амплитуде. Никакой боли. Мы учим тело двигаться правильно, укрепляем кор и яго…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    59
    ER
    —
    Реакции
    —
  6. фото

    Больше тренировок для дома — в канале Фитнес

    Открыть в MAX
    Просмотры
    127
    ER
    0,8%
    Реакции
    1
  7. фото

    РАЦИОН НА ДЕНЬ — 1266 ККАЛ 🔥 КБЖУ: 106/43/121 Сбалансированное меню для похудения: сырники с йогуртом и апельсином на завтрак, роллы с хеком и овощами на обед, творожный десерт с фруктами на перекус и лёгкий салат с морепродуктами на ужин. Рацион содержит много белка, помогает дольше сохранять сытость и оставляет место для любимых вкусностей. Свежие и листовые овощи можно добавлять к основным приёмам пищи. Больше тренировок для дома — в канале Фитнес

    Открыть в MAX
    Просмотры
    105
    ER
    1,9%
    Реакции
    2
  8. видео

    ❌ Исправьте эти ошибки при выполнении упражнения "разведение рук на груди" с помощью тросового тренажера! Больше тренировок для дома — в канале Фитнес

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    106
    ER
    1,9%
    Реакции
    2
  9. фото

    Ну так то да 😍 Больше тренировок для дома — в канале Фитнес

    Открыть в MAX
    Просмотры
    100
    ER
    5,0%
    Реакции
    5
  10. видео

    ПП рулетики из индейки КБЖУ на 100 гр: 154.9/20.8/5.2/4.9 ✅Ингредиенты: филе индейки 600 гр творог рассыпчатый 180 гр сыр брынза 50 гр зелень любая пучок чеснок 2 зубчика сыр лёгкий 20-30 гр оливковое масло 1 ст.л соль, перец по вкусу Больше тренировок для дома — в канале Фитнес

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    95
    ER
    6,3%
    Реакции
    6

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.