Перейти к содержимому

Blondinka_na_pp

история за 31 деньобновляется каждые 2–12 ч
max.ru/blondinka_na_ppЕда и кулинарияВ индексе с 01.02.2026подписчики: 4 ч назадпосты проверены: 45 мин назад

Дипломированный нутрициолог 📌готовые рационы с кбжу для стройной талии 📌 рецепты для всей семьи Связь: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKlr5j6BoBYI1_dhMIelNvdI08CjMnbzcRNxIzxZrOsR5aTJ_g Tг: https://t.me/blondinka_na_pp

Подписчики
116 446
−1 063 (−0,9%) за 24 ч
топ-1% индекса
Охват 24 ч
19 238
топ-1% индекса
ERR24
16,5%
выше 15% каналов индекса
ER (реакции)
4,7%
по 257 постам за 30 дн
выше 65% каналов индекса
Постов в день
8,6
2,3% — реклама с erid
Индекс цитирования
1 111
26 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
−1 063 (−0,9%)
За 7 дн
+16 219 (+16,2%)
За 30 дн
+8 386 (+7,8%)база из истории бота
Место по приросту
№4 661за 24 ч в рубрике «Еда и кулинария»

К замеру 09.11.2026 · 11:44 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
16,5%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
20,6%по 56 постам за 7 дн
ERR 30 дн
23,6%по последним замерам, 257 постов
ER (реакции)
4,7%по 257 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
19 238замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
23 988по 56 постам за 7 дн
72 ч
25 508по 54 постам за 7 дн
7 дн
24 249по последним замерам, 56 постов
30 дн
27 458по последним замерам, 257 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 16:21 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
2
За 7 дн
8
За 30 дн
31
ИЦ
1 11126 источников за 90 дн
Постов в день
8,6за 30 дн
Реклама с erid
6постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 16:20 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

90K100K110K120K13.1018.1022.1027.1031.1005.1109.11РРРРРР
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «Blondinka_na_pp» за период 30 д: от 103 017 до 116 446, событий на графике: 10
ДатаПодписчики
13.10.2026103 017
14.10.2026101 603
15.10.2026100 501
16.10.2026100 501
17.10.2026100 476
18.10.202699 913
19.10.202698 692
20.10.202698 692
21.10.202698 692
22.10.202697 275
23.10.202697 275
24.10.202697 275
25.10.202698 348
26.10.202699 721
27.10.202699 889
28.10.2026100 017
29.10.2026100 088
30.10.2026100 101
31.10.2026100 587
01.11.2026100 432
02.11.2026100 211
03.11.202699 838
04.11.202699 531
05.11.202699 262
06.11.2026112 005
07.11.2026117 524
08.11.2026117 508
09.11.2026116 446

Последние посты

  1. видео

    Витаминные бомбочки Вчера попросили напомнить 👇 ваш иммунитет скажет спасибо! Я их пью как в чистом виде, так и добавляю в черный/зеленый чай замораживаю без подсластителя, особенно без меда, чтобы в процессе заваривания не потерял полезные свойства Первый вариант: Облепиха + апельсин + лимон + имбирь Второй вариант: Брусника + вишня + лимон + апельсин Измельчить в блендере, разлить по формочкам, заморозить Можно заваривать порционно, можно - на чайник Украсить - по желанию Пейте на здоровье!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    6 808
    ER
    8,0%
    Реакции
    548
  2. видео

    Возможно, так сразу и не скажешь, но она довольна 😅

    Открыть в MAX
    Просмотры
    8 083
    ER
    7,5%
    Реакции
    608
  3. видео, фото

    Бежала за ним, волосы назад, чтобы показать вам эту куртку 🤣 Свершилось, девочки! Уговорила мужа на обновку! Да ещё какую 🔥 Теперь лет 15 носить будет 🤣 Ему же, как обычно, ничего не надо, всё и так есть. Зато теперь я спокойна, что ему тепло и нигде не поддувает. Качество у «Севар» на высоте, поэтому уже несколько лет выбираю именно этот бренд ❤️ Мембрана отлично защищает от дождя, а капли легко убираются одним движением салфетки. Хотя чаще всего это даже не нужно! А цвет? А стиль? 🤌 Куртка не сковывает движения, молния застёгивается до самого верха, капюшон регулируется, а ветер не…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    12 086
    ER
    4,8%
    Реакции
    586
  4. видео

    Печенье с шоколадом люблю их с молоком 😻 Они такие ароматные и прямо тают во рту сливочное масло - 120г сахар белый - 40г сахар коричневый - 80г мука - 250г яйцо - 1шт разрыхлитель - 1/2ч.л шоколад измельченный разный Духовку - на 180’ Сливочное масло растопленное смешать с сахаром. Добавить яйцо муку, разрыхлитель. Вымесить тесто Шоколад я беру любой и разный, даже с орешками Нарубить кусочками и - в тесто Сформировать шарики, выложить на пергамент Выпекать 20мин/180’ Теплое печенье вкуснее 😻 Приятного аппетита! #непп

    Открыть в MAX
    Просмотры
    12 517
    ER
    5,6%
    Реакции
    700
  5. видео

    Лелик и Болик 😁 доброе утро!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    15 837
    ER
    8,4%
    Реакции
    1 324
  6. видео

    Стейк из семги со сливочным соусом и красной икрой ⠀ ❄️ стейки рыбы толщиной 1,5-2см ❄️сливочное масло - 30г ❄️розмарин - пара веточек ❄️соль, специи - по вкусу ⠀ Стейки обработать как на видео. Обязательно в середину выложить шарики из фольги. Обжарить на сковороде гриль с обеих сторон. Довести до готовности в духовке 5-7мин ⠀ Для соуса: ⠀ ❄️оливковое масло - 30мл ❄️сливки - 200мл ❄️чеснок измельченный - 2 зубчика ❄️мускатный орех ⠀ Обжарить на масле чеснок, специи Влить сливки, довести до загустения соус (по необходимости добавить щепотку муки) ⠀ Подавать стейки с соусом и ложкой красной ик…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    19 875
    ER
    6,5%
    Реакции
    1 287
  7. фото

    Внимание, общий сбор! 😁 меня тут в Госдуму позвали. Какую реформу выдвигать на рассмотрение? Диктуете, записываю 🤌

    Открыть в MAX
    Просмотры
    4 924
    ER
    6,2%
    Реакции
    303
  8. видео

    Лайфхак для тех, кто как и я, не любит шапки ) Или вы носите?

    Открыть в MAX
    Просмотры
    21 931
    ER
    9,8%
    Реакции
    2 154
  9. видео

    Витаминные бомбочки иммунитет ⬆️ 🔥 лимон имбирь вода Блендером вжикнуть, процедить. Разлить по формочкам Я добавляю в чай или заливаю теплой водой+мед

    Открыть в MAX
    Просмотры
    20 674
    ER
    5,5%
    Реакции
    1 141
  10. видео, фото

    Сил нет даже ложку держать, а мою курицу, заботливо запеченную с утра, благополучно сожрали 🤣 Если сейчас мой организм не получит дозу белка, такая силовая - мимо. Так что достаю свою большую вкусную банку wellness-бленда bria 😅 в одной порции 21 г растительного белка (46,4 г в 100 г) — растительный белок помогает восстанавливаться и поддерживать тонус мышц Еще 4,6 г клетчатки, а также инулин и постбиотики — поддержка комфорта ЖКТ и микробиоты Отдельно отмечу: в составе 15+ суперфудов: ягоды, грибы, овощи, мака и другие компоненты — суперфуды работают как антиоксиданты и помогают защищать…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    20 781
    ER
    3,1%
    Реакции
    636

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.