Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес

история за 30 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№305 в рубрике «Спорт и фитнес»
max.ru/id610110220202_bizСпорт и фитнесВ индексе с 14.09.2026подписчики: 6 ч назадпосты проверены: 1 ч назад

Тренирую безопасно при грыжах, артрозах, протрузиях и слабом тазовом дне. Все курсы на LUNEGOVA.RU

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
4 437
−8 (−0,2%) за 24 ч
топ-3% индекса
Охват 24 ч
1 358
выше 93% каналов индекса
ERR24
30,6%
выше 39% каналов индекса
ER (реакции)
3,0%
по 38 постам за 30 дн
выше 52% каналов индекса
Постов в день
1,3
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
209
6 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
−8 (−0,2%)
За 7 дн
+131 (+3,0%)
За 30 дн
≈ оценка+662 (+17,6%)база — между замерами, база из истории бота
Место по приросту
№5 048за 24 ч в рубрике «Спорт и фитнес»

К замеру 10.11.2026 · 08:22 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
30,6%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
39,0%по 13 постам за 7 дн
ERR 30 дн
50,9%по последним замерам, 38 постов
ER (реакции)
3,0%по 38 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
1 358замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
1 731по 13 постам за 7 дн
72 ч
1 912по 10 постам за 7 дн
7 дн
1 860по последним замерам, 12 постов
30 дн
2 258по последним замерам, 38 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 13:04 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
1
За 30 дн
5
ИЦ
2096 источников за 90 дн
Постов в день
1,3за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 13:04 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

3,8K4K4,2K4,4K4,6K15.1019.1024.1028.1001.1106.1110.11
Подписчики
Подписчики канала «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес» за период 30 д: от 3 812 до 4 437
ДатаПодписчики
15.10.20263 812
16.10.20263 818
17.10.20263 826
18.10.20263 826
19.10.20263 824
20.10.20263 829
21.10.20263 829
22.10.20263 829
23.10.20264 132
24.10.20264 132
25.10.20264 206
26.10.20264 233
27.10.20264 232
28.10.20264 238
29.10.20264 246
30.10.20264 254
31.10.20264 267
01.11.20264 271
02.11.20264 282
03.11.20264 309
04.11.20264 309
05.11.20264 400
06.11.20264 389
07.11.20264 435
08.11.20264 443
09.11.20264 445
10.11.20264 437

Последние посты

  1. фото

    Никто из моих знакомых не верит, что такое тело я построила дома! Расскажу вам одну историю участницы, знаю, что вы любите красивые ДО-ПОСЛЕ. А тут как раз результат спустя 2 года в клубе КОТ. До знакомства с моей системой девушка длительно занималась фитнесом: — групповые тренировки; — тренажёрный зал; — пилатес. Она пробовала разные направления, занималась с разной периодичностью, но главного не было — системы. При этом ей не нравилась собственная форма, а тренировки в зале усугубили проблемы с шеей и сопровождались нестерпимыми головными болями. В 2023 году, во время беременности, о…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 084
    ER
    6,6%
    Реакции
    72
  2. видео

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 368
    ER
    3,9%
    Реакции
    53
  3. видео, фото

    Оборудование для тренировок со ссылками. Начать тренировки в ЛИС или КОТ можно имея только коврик. Для этого можно выбрать тренировки из раздела «без оборудования» или «танцевальные тренировки Симетрика» с нашим приглашенным тренером Александром Ошкиным.  Для покупки инвентаря на маркетплейсах ищите по ключевым словам, которые я выделила жирным.   ДЛЯ КЛУБА «ЛЕГКОСТЬ И СИЛА»  И КЛУБА ОСОЗНАННЫХ ТРЕНИРОВОК  ОБОРУДОВАНИЕ ОДИНАКОВОЕ, разница в весе гантелей и гири 🔸 1. Коврик для фитнеса и йоги В зависимости от серьезности намерений в занятиях спортом и вашего бюджета. Заниматься можно и на п…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 661
    ER
    2,6%
    Реакции
    43
  4. фото, видео

    Похудела на 3 кг! И сразу особенно заметно на лице и ягодицах😭 Сейчас набираю обороты как в еде, так и в тренировках. В кружочках выше немножко «поумничала» и рассказала, как регулярные тренировки помогают восстанавливаться.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2 019
    ER
    5,2%
    Реакции
    105
  5. видео

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 825
    ER
    2,2%
    Реакции
    40
  6. видео

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 848
    ER
    1,8%
    Реакции
    34
  7. видео

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 945
    ER
    7,0%
    Реакции
    137
  8. видео

    Что я делаю в зале? Тоже, что и дома Изолированные тренажеры использую редко, больше работаю со свободными весами. В зале удобно, что много разных гантелей и можно быстро менять вес под текущие возможности. Домой мне хочется докупить стойку с гантелями. Напишу в письме Делу Морозу))

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2 407
    ER
    6,9%
    Реакции
    165

  9. Помогите нам стать лучше ❤️ Что, зачем и почему — в кружочке выше)) ⏳Время заполнения 5 минут. 🎁Бонус за заполнение — интенсив «Подтянутый живот» на 14 дней. ПРОЙТИ ОПРОС

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2 012
    ER
    3,5%
    Реакции
    70
  10. видео

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 962
    ER
    2,4%
    Реакции
    48

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 10.11.2026. Как мы считаем.