Салаты

🥗 Салат «Любимое желание» ⠀ КБЖУ на 100 гр: 125/ 9.0/ 6.5/ 7.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 куриная грудка 2 шт 🔹 отварной картофель 3 шт 🔹 отварная морковь 2 шт 🔹 шампиньоны 300 г 🔹 майонез 100 г 🔹 зеленый лук 🔹 яйца 2 шт 🔹 соль, перец

▶ Видео

🥗 Праздничный Цезарь ⠀ КБЖУ на 100 гр: 165/ 11.5/ 10.5/ 7.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: • Филе курицы или индейки - 1 шт • Чери помидоры - 200 г • Листья салата - 1 пучок • Пармезан - 130 г • Багет • Майонез - 100 г • Греческий йогурт - 150 г • Приправа для Цезаря - 2 шт

▶ Видео

Салат "Красавица" 💃 👉Ингредиенты: ‣ Язык говяжий - 250 гр ‣ Помидоры - 2 шт ‣ Яйца - 3 шт ‣ Кукуруза консерв. - 150 гр ‣ Гранат - 1 шт ‣ Майонез - 100 мл ‣ Сыр - 150 гр ‣ Укроп - для украшения ‣ Соль, перец черный молотый - по вкусу

🥗 Вкусный салат за 5 минут ⠀ КБЖУ на 100 гр: 145/ 9.5/ 7.5/ 9.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: • листья салата – 3-4 шт • куриное филе – 1 шт • огурцы – 1 шт • томаты черри – 5-6 шт • кукуруза – 3 ст.л • сухарики – 1 пачка (по вкусу) • майонез – для заправки

🥗 Очень вкусный и легкий салат ⠀ КБЖУ на 100 гр: 65/ 2.0/ 3.5/ 5.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Пекинская капуста - 1 шт; 🔹 Огурец - 2 шт; 🔹 Помидор - 2 шт; 🔹 Кукуруза - 1 банка 🔹 Укроп 🔹 Заправить можно майонезом или сметаной

🌟 Охотничий салат 🫑 Ингредиенты: Копченая грудка (курица, индейка) - 1 шт. (здесь индейка) Маринованные огурцы (корнишоны) - 6-7 шт. Яйца - 4 шт. Горошек - 1 банка Майонез по вкусу Соль, черный перец по вкусу Зелень для украшения ♻️ Приготовление: 🔅Все ингредиенты нарезаем соломкой, смешиваем, добавляем соль, черный перец по вкусу. Заправляем майонезом. Салат готовится быстро и получается очень вкусным. Приятного аппетита!

🥗 Аппетитный салат с копчёным сыром 📝 Ингредиенты: Копчёный сыр "Косичка" - 150 гр Яйцо - 4 шт Консервированная кукуруза - 1 банка Морковь по-корейски - 200 гр Майонез - 100 гр

Салат «Пенек» ⠀ КБЖУ на 100 гр: 165/ 6.5/ 11.0/ 9.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: • Отварная картошка - 3 шт • Отварная морковь - 1 шт • Яйца - 1 шт • Маринованные грибы - 1 банка • Ветчина - 200 г • Маринованный лук - 1 шт • Майонез ⠀ Маринад лука: • Соль, сахар - по 1 ч/л • Уксус 9% - 3 ст/л • Кипяток - 150 мл ⠀ Блины: • Яйцо - 1 шт • Молоко - 300 мл • Щепотка соли • Мука - 100-150 г • Подсолнечное масло - 2 ст/л

🥗 Вкусный салат за 5 минут ⠀ КБЖУ на 100 гр: 145/ 9.5/ 7.5/ 9.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 листья салата – 3-4 шт 🔹 куриное филе – 1 шт 🔹 огурцы – 1 шт 🔹 томаты черри – 5-6 шт 🔹 кукуруза – 3 ст.л 🔹 сухарики – 1 пачка (по вкусу) 🔹 майонез – для заправки ⠀ Приготовление: Обжарьте курицу на сковороде с чесноком и паприкой. Все ингредиенты нарежьте и смешайте в салатнице.

🍆 Закуска из баклажана ⠀ КБЖУ на 100 гр: 115/ 5.0/ 7.5/ 6.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Баклажан ▫ Лук красный черри - 250 г ▫ Чеснок - 2 зубчика ▫ Соль, специи ▫ Йогурт Греческий - 120 г ▫ Брынза - 100 г ▫ Кинза, чеснок ▫ Грецкие орехи