Суповая

🍜 Тайский суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 45/ 7.0/ 3.0/ 3.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: • курица – 500 г • чеснок – 20 г • свежая кинза – 1 пучок • вода – 1,5 л • крахмальная лапша – 100 г • ростки сои – по вкусу • зелёный лук – пара перьев • острый перец – 1 шт • варёные яйца – 3 шт

🍅 Тот самый суп из мультика «Рататуй» ⠀ КБЖУ на 100 гр: 84 / 1.6 / 5.4 / 7.6 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 помидоры - 2 кг. 🔹 лук репчатый - 2 крупные штуки. 🔹 чеснок - 6 зубчиков. 🔹 картофель - 6 средних. 🔹 порей - 350-400 г. 🔹 зелёный лук - 4-5 стрелок. 🔹 свежий базилик - ½ стакана. 🔹 томатная паста - 340 г. 🔹 бульон овощной или куриный - 1,4 л. 🔹 сливки 33-35% - 480 мл. 🔹 сливочное масло - 60 г. 🔹 сахар - 2 ст. л. 🔹 тимьян сушёный - 2 ч. л. 🔹 чёрный перец - 1 ч. л. 🔹 кайенский перец - ¼ ч. л. 🔹 хлопья чили - ¼ ч. л. 🔹 лавровый лист - 4 шт. 🔹 соль - по вкусу. 🔹 петрушка - для пода…

🍲 Шурпа из говядины ⠀ КБЖУ на 100 гр: 65/ 5.5/ 2.5/ 5.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 говядина 1 кг 🔹 лук 3 шт 🔹 морковь 2 шт 🔹 болгарский перец 2 шт 🔹 помидоры 2 шт 🔹 картофель 8-10 шт

▶ Видео

‼️ Девочки, вам подарили Аэрогриль, но не знаете что приготовить? Тогда наш канал именно для вас! Ленивый аэрогриль 🔥 Подписывайся на наш канал ⬇️

Борщ с новой подачей ⠀ КБЖУ на 100 гр: 58 / 3.2 / 1.8 / 6.4 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 лук - 1 шт 🔹 морковь - 1 шт 🔹 свекла - 1 шт 🔹 паста томатная - 70 г 🔹 сахар - 1 ч.л. 🔹 сок лимонный - 1 ч.л. 🔹 вода - 3-4 ст.л. ⠀ 🔹 говядина - 200 г 🔹 картофель - 1 шт 🔹 капуста - 150 г 🔹 специи⠀ Для подачи: 🔹 агар - агар - 8 г 🔹 сметана 🔹 сухарики из темного хлеба 🔹 зелень⠀

▶ Видео

😱 Пирог «4 стакана» — ваша новая палочка-выручалочка! Нежная сдоба на кефире с манкой, которая не требует сложных манипуляций. Готовится из того, что есть на кухне, и получается всегда! Показать полностью...

🍲 Согревающий душу суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 64 / 4.6 / 4.2 / 2.8 ⠀ 📖 Ингредиенты: • куриные бёдра – 3 шт • сливочное масло – 20 г • лук – 1 шт • морковь – 2 шт • шпинат – 400 г • томаты – 1 шт • томатная паста – 2-3 ч.л • сливки – 150 мл • яйца – 2 шт • вода – 2 л • любые специи – по вкусу

▶ Видео

Не знаешь что приготовить?🤔 В канале «Простые рецепты», куча простых и вкусных рецептов со всего интернета, а приготовление занимает считаные минуты 🥰 Сохрани себе этот канал и будь готова к любому застолью👇🏻 Вкуснейшие закуски: 10 мин | Пицца на сковородке 5 мин | Корн - доги 10 мин | Ленивый хачапури 5 мин | Горячие бутерброды 5 мин | Чипсы в микроволновке Салаты: 10 мин | Венеция 15 мин | Нежность 5 мин | С колбасой и сыром 10 мин | С фасолью и колбасой 15 мин | Обжорка 10 мин | Крабовый Основные блюда: 15 мин | Паста карбонара 10 мин | Картошка с сосисками 20 мин | Л…

🍜 Куриный суп с лапшой ⠀ КБЖУ на 100 гр: 84 / 7.2 / 4.1 / 4.8 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ курица - 1 кг. ▫ лук репчатый - 100 г. ▫ чеснок - 30 г. ▫ корень имбиря - 15 г. ▫ лемонграс (опционально) - 10 г. ▫ помидоры - 350 г. ▫ черный перец и хлопья чили - по 1 ч.л. ▫ душистый перец - 5-6 горошин ▫ соевый соус - 2 ст.л. ▫ вода - 2 л. ▫ соль ▫ лапша - 150 г. ▫ шпинат или другие листовые овощи (бок-чой, пекинская капуста) - средний пучок ▫ яйцо по 1/2 на порцию.

▶ Видео

Шурпа ⠀ КБЖУ на 100 гр: 68 / 5.4 / 3.4 / 4.6 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ говядина - 600 гр ▫ лук - 1 шт ▫ морковь - 1 шт ▫ картошка - 3 шт ▫ болгарский перец - 1 шт ▫ помидор - 1 шт ▫ чеснок - 4 зубчика ▫ кинза

▶ Видео