Кто упоминает канал

Белковый и сытный салат «Тбилиси» КБЖУ на 100 грамм: 103.8 / 9.2 / 6.2 / 3.1 Ингредиенты: - Отварная говядина 200 гр - Фасоль консервированная 200 гр - Перец 2 шт - Лук 1 шт - Кинза 1 пучок - Грецкий орех 100 гр - Растительное масло - Бальзамический соус ПП рецепты / Худею 🥑 в MAX →

ПП запеканка без вреда для фигуры КБЖУ на 100 грамм: 133.8 / 21.1 / 4.5 / 2 Ингредиенты: - Кабачки 300 гр - Куриное филе 250 гр - Шампиньоны 200 гр - Сыр легкий 100 гр - Сметана 10% 100 гр - Яйцо куриное 2 шт - Морковь 1 шт - Лук репчатый 50 гр - Специи: хмели сунели, чёрный пере… в MAX →

Ловите супер рецепт курочки КБЖУ на 100 грамм: 129 / 16.1 / 6.3 / 2.1 Ингредиенты: - Сйца 2 шт - Сметана 5 ст.л - Любимые приправы - Брокколи - Куриные бёдрышки - Лёгкий сыр ПП рецепты / Худею 🥑 в MAX →

Вкусный и простой обед КБЖУ на 100 грамм: 160 / 3.4 / 11.2 / 11.3 Ингредиенты: - Картофель 500 гр - Сыр 50 гр - Оливковое масло 1 ч.л - Сметана 10% 50 гр - Томатная паста 20 гр - Соль и специи по вкусу - Помидоры черри 50 гр - Зелень ПП рецепты / Худею 🥑 в MAX →

Укрепляем ноги и ягодицы 👍 ПП рецепты / Худею 🥑 в MAX →

Гнёзда из фарша с грибной начинкой КБЖУ на 100 грамм: 150 / 15,5 / 8 / 1,3 Ингредиенты: - Фарш – 600 гр. - Яйцо – 1 шт. - Лук – 1 шт. - Панировочные сухари – 2 ст.л. - Соль и специи Начинка с морковью: - Морковь – 1 шт. - Лук – 1 шт. - Чеддер – 80 гр. Начинка с грибами: - Грибы –… в MAX →

ПП-бургер КБЖУ на 100 грамм: 166.5 / 10.9 / 10.8 / 6.3 Ингредиенты: - куриное филе 150 гр - яйцо - соль/перец по вкусу Ингредиенты для соуса: - сметана 2 ч.л - французская горчица 1 ч.л - солёный огурец ПП рецепты / Худею 🥑 в MAX →