Не шпинатом единым

В смысле уже понедельник?? Опять?😳 Вчера был ещё сентябрь. А позавчера - мне 17 лет....

▶ Видео

Принесла вам полный расклад по правильному сбалансированному ужину. Такая мини-методичка. Сохраняйте и пользуйтесь 🫶 Не забудьте сказать спасибо реакцией ❤️

Я уже знаю, что хочу попросить у Деда Мороза. Не аэрогриль и не фен Дайсон. Хочу самооценку как у моего младшего. Ларику 2,5 года. Гуляем, изучаем цвета по машинам: - Белая пшина (машина). Мама, да? - Точно! А эта? - Аянжевый яляляль! (оранжевый самосвал) - Всё правильно. Какой ты умный мальчик! - (гордо подняв подбородок) Класивый, холостой! 😂😂😂 А вы уже подумываете, что попросить на Новый год?

Знаете, с чем я постоянно сталкиваюсь на сопровождении? С верой в безнаказанность за низкокалорийные и протеиновые продукты. 🍪 Печенье без сахара? Вау, можно есть каждый день и не толстеть! 🍪 Протеиновый батончик? Дайте два! Это я уже молчу про маркетинговые хитрости, типа сиропа топинамбура от эко производителя и кокосового масла в ПП-рецепте. На деле часто бывает такое, что на месте сахара... другой сахар, под другим названием. Или протеиновый батончик на самом деле протеиновый, но ещё и с кучей жиров. Или с продуктом всё хорошо, он содержит не много калорий, много белка, мало…

Доброго субботнего! А вы знаете, ученые говорят что лениться полезно! Отдых улучшает работу мозга, стимулирует творческое мышление. После отдыха мозг легче находит решения сложных задач. Концентрация внимания тоже увеличивается. Давайте послушаем учёных и будем сегодня отдыхать во всю мощь ☺️

Повальное увлечение суперфудами и «особенными» продуктами для здоровья и похудения привело к тому, что мы разучились радоваться простым вкусным вещам. Например, качественному травяному чаю. Вместо наслаждения мы как будто ждем от него спецэффектов – он должен лечить, он должен убирать жир. Но такой чай – это вкус самой жизни: сложный, глубокий, совсем не тот плоский и стандартизированный из магазина. Елена и её семья живет в Сибири и как раз выращивают такой. А ещё у них травы для приправ, запарок для бани, ароматерапии. Всё для качественной жизни и обогащения рациона. И целая коллекц…

Вот, нашла вам такой чудо-напиток. Минус 15 кг токсинов. Звучит внушительно! Только где она столько токсинов в организме отыскала? Как взвешивала их, что получилось именно 15 кг? И вообще.... Что такое токсины?... Ну чего только ни придумаешь ради поддержание веры в волшебный напиток 😁 А про шлаки и токсины у меня есть пост, вот здесь писала, почему это бред

Существуют ли продукты-жиросжигатели? Такой вопрос мне недавно задали. Очень удобно верить, что существуют некие продукты, которые расщепляют жир. Считать калории и взвешивать еду - это боль. Ходить в зал как на работу - очень тяжело. А вот бы просто есть определенные продукты и худеть! На этой занимательной идее ушлые люди сделали бизнес ни один раз. Волшебные продукты, БАДы и чаи для похудения только множатся вокруг нас и люди в них не перестанут верить никогда. На самом деле, есть продукты, которые ускоряют обмен веществ и стабилизируют уровень глюкозы в крови – например, имбирь, кориц…

Муж явно хочет, чтобы я масштабировалась вширь 😂 Вот тут у меня только закрались подозрения, а сейчас уже всё ясно-понятно. Иначе как объяснить что он принес это в 22.45?...

Что эти ужасные жирнюче-жаренные ножки из сети фаст фуда делают на нашем канале? 😱 Всё просто, я их ем. И детям даю. Но не совсем в этом виде, конечно. Сейчас расскажу, Бывает такое, что мы оказываемся где-то очень далеко, где нормальной еды рядом нет, зато есть вездесущий фастфуд. Гамбургеры и картошку фри просто невозможно доесть - жирно и невкусно. И не полезно, конечно. Я могу там купить палочки овощные, иногда что-то типа шавермы и вот такие ножки. С этих ножек снимаю панировку вместе с кожей и вуаля - остается только мясо, которое можно спокойно поесть и насытиться. И детям дать…