ДЕДЛАНЬ
история за 30 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняКанал для работающих женщин. Я Женя живу с подростками, мужем, двумя котами, 20-ю годами брака и вечными дедлайнами. Что съесть в офисе, где взять белок и железо, как собрать меню без ежедневной готовки, а ещё как решиться на учёбу в 40+ или смену работы - и не забыть про себя. Для связи: https://clck.ru/3WHUGG
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +16 (+4,2%)
- За 7 дн
- +52 (+15,0%)
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №285за 24 ч в рубрике «Личные блоги»
К замеру 09.11.2026 · 03:41 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 38,2%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 45,7%по 14 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 53 поста
- ER (реакции)
- 5,4%по 53 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 154замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 184по 14 постам за 7 дн
- 72 ч
- 212по 14 постам за 7 дн
- 7 дн
- 221по последним замерам, 12 постов
- 30 дн
- 420по последним замерам, 53 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 13:27 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 6
- За 30 дн
- 25
- ИЦ
- 56016 источников за 90 дн
- Постов в день
- 1,8за 30 дн
- Реклама с erid
- 1постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 13:17 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 270 |
| 26.10.2026 | 296 |
| 27.10.2026 | 306 |
| 28.10.2026 | 324 |
| 29.10.2026 | 332 |
| 30.10.2026 | 334 |
| 31.10.2026 | 344 |
| 01.11.2026 | 349 |
| 02.11.2026 | 355 |
| 03.11.2026 | 368 |
| 04.11.2026 | 372 |
| 05.11.2026 | 375 |
| 06.11.2026 | 375 |
| 07.11.2026 | 375 |
| 08.11.2026 | 387 |
| 09.11.2026 | 403 |
Последние посты
- Просмотры
- 107
- ER
- 10,3%
- Реакции
- 11
Кстати, уже все уши мне прожужжали родственники про вот этот пакет для запекания картофеля и овощей в микроволновке. Надо брать, похоже, для свеклы и моркови ДЕДЛАНЬ
Открыть в MAX- Просмотры
- 153
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 2
«Обед с собой». Неделя 2 Из пяти рабочих дней еду с собой я носила четыре раза. Среду официально вычёркиваем - был День народного единства И вот что неожиданно сработало. Я стала намного меньше перекусывать между делом. После обеда нет ощущения «я сейчас умру от еды», но и через час не хочется срочно искать печеньку. И ещё одно открытие недели: купила упаковку шпината - и её реально хватило МНЕ на всю неделю. Но выяснилась и проблема. Готовить среди рабочей недели я не хочу Поэтому сегодня, в воскресенье, делаю второй заход - уже с новым списком и новыми блюдами. На эту неделю хочу приго…
Открыть в MAX- Просмотры
- 175
- ER
- 7,4%
- Реакции
- 13
- фото
Кажется, я нашла лучшую бьюти-процедуру межсезонья. Баня. Особенно в ноябре. Мой план максимум: 1. Травяная запарка Тот самый бабушкин тазик с травами теперь называется ароматерапией. Мята, мелисса, донник, эвкалипт - запарить горячей водой и просто поставить в парной. 2. Чёрное банное мыло Есть прекрасная старая штука - густое мыло с травами и древесной золой, мне про него рассказывал дедушка. Сейчас его продают в красивых банках, поэтому народная процедура официально получила новое прочтение. 3. Если хочется скраб Немного мягкого солевого скраба на влажную кожу, легко пройтись по телу и…
Открыть в MAX- Просмотры
- 212
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 9
- фото
Это лучшее упражнение на осанку, которые мне встречалось за последнее время ДЕДЛАНЬ
Открыть в MAX- Просмотры
- 239
- ER
- 9,6%
- Реакции
- 23
- Просмотры
- 238
- ER
- 10,1%
- Реакции
- 24
- фото
О чём говорят женщины на работе. Выпуск 3 Сегодня за обедом обсуждали, сколько можно недоговаривать мужу про свою зарплату. Ну, например: он думает, что у тебя 50 тысяч. А у тебя 70. Эти двадцать - ты его обманываешь или просто не всё рассказываешь? - Десять процентов вообще не считается. - Если на общие расходы хватает, какие вопросы? - У женщины должен быть свой НЗ. И желательно приличный. - Я, между прочим, не трачу. У меня на накопительном лежат. Тут и появилось название - семейный офшор. Мне особенно понравилось про накопительный. Не скрыла от мужа двадцатку, а сохранила семейные ден…
Открыть в MAX- Просмотры
- 245
- ER
- 3,3%
- Реакции
- 8
- фото
Девочки, не слилась, смотрите, что я собрала сегодня на работу. ✦ Углеводы - булгур с подливкой из сметаны и помидоров ✦ Белок №1 - куриные тефтельки ✦ Белок №2 - варёное яйцо с перчиком ✦ Овощи и белок №3 - салат из запечённой свёклы со шпинатом, фетой и грецким орехом А что у вас сегодня в контейнере? Хвастайтесь - или показывайте, что успели схватить перед выходом 👇 ДЕДЛАНЬ
Открыть в MAX- Просмотры
- 227
- ER
- 6,2%
- Реакции
- 14
- фото
Центр психоКОТИЧЕСКОЙ помощи на связи Пусть все наши тревоги унесут единороги. С тебя 5 рыбов, Жень. ДЕДЛАНЬ
Открыть в MAX- Просмотры
- 259
- ER
- 11,6%
- Реакции
- 30
Кстати, про расхламление, нашла список правил, чтобы не утонуть в хаосе пока выгребаешь свои сусеки, есть даже интерактивная таблица, чтобы видеть как двигается процесс вот тут ДЕДЛАНЬ
Открыть в MAX- Просмотры
- 238
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 6
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.