dnevnikdoctora

Некоторые так округлили глаза, как будто я не рассказывала вам ранее, что: БЕЗ терапии: - Неповышенное АД (назовем его, условно, нормаллным): САД <120 и ДАД <70 мм рт. ст. - Повышенное АД: САД 120–139 и/или ДАД 70–89 мм рт. ст. - Артериальная гипертензия: САД ≥140 и/или ДАД ≥90 мм рт. ст. НА антигипертензивной терапии: ЦЕЛЬ по АД для большинства пациентов 120-129/70-79 мм рт. ст. Если такой уровень плохо переносится, допустимо индивидуализировать целевые значения и стремиться к минимальному разумно достижимому АД. Ещё два важных нюанса: 1. Эти диагностические пороги относятся к офисн…

Повышенное давление сегодня - риск гипертонии завтра. В знаменитом Фрамингемском исследовании оценивали вероятность развития артериальной гипертензии в течение 4 лет. Среди участников моложе 65 лет АГ развилась: 🟢 При исходном АД <120/80 у 5,3%; 🟡 При 120-129/80-84 у 17,6%; 🔴 При 130-139/85-89 у 37,3%. Это статистическая вероятность, а не неизбежный сценарий. Что можно сделать, чтобы снизить риск? ✅ Снизить массу тела при её избытке. Даже потеря 5-10% веса имеет значение; ✅ Ограничить соль до 5 г в сутки, включая скрытую соль в готовых продуктах; ✅ Заниматься аэробными нагрузками…

▶ Видео

ВАША ТАЛИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ МЕНЬШЕ ПОЛОВИНЫ РОСТА Теперь, когда вы знаете, как корректно измерить талию, поговорим о нормах. В кардиологии мы часто пользуемся очень простыми ориентирами окружности талии: ✔️ Менее 80 см у женщин. ✔️ Менее 94 см у мужчин. Но у этих цифр есть недостаток: они не учитывают рост человека. Поэтому у невысоких людей можно недооценить выраженность абдоминального ожирения и связанный с ним кардиометаболический риск, так как избыточное накопление жира в области живота связано с более высоким риском артериальной гипертензии, сахарного диабета 2 типа, инфаркта и инсульта.…

Как верно измерять талию, чтобы получать достоверные результаты.

Контент выходного дня :) и отличный повод поговорить о ферментированных продуктах. Один из самых известных примеров - конечно, кимчи. Острая капуста, которая сопровождает едва ли не любую корейскую трапезу. Такие продукты могут содержать живые микроорганизмы, органические кислоты и другие биологически активные соединения. Есть исследования, показывающие их благоприятное влияние на кишечную микробиоту. Однако, небольшая кардиологическая ремарка: кимчи и многие корейские соусы содержат довольно много соли. Поэтому польза для кишечника не отменяет необходимости следить за потреблением натрия.…

Как запомнить все пять групп препаратов для лечения гипертонии.

▶ Видео

ГИПЕРТОНИЯ БЕЛОГО ХАЛАТА. ЛЕЧИТЬ ИЛИ НЕТ? У врача давление 150/90, а дома 115/75. Это может быть гипертония белого халата - особый фенотип артериальной гипертензии, при котором АД повышено в кабинете врача, но остаётся нормальным вне медицинского учреждения. 1⃣ Как подтвердить? Для подтверждения используют домашний контроль АД или суточное мониторирование (СМАД). Критерии: - В кабинете врача ≥140/90 мм рт. ст. - Дома среднее АД <135/85 мм рт. ст. - При СМАД среднесуточное АД <130/80 мм рт. ст. 2⃣ Насколько это опасно? Гипертония белого халата не равнозначна устойчивой АГ, но и совершенно б…

▶ Видео

Яркий антистресс набор от SMORODINA, «одетый» в наш любимый пуховик MONOCHROME. Кажется, этой осенью случилась одна из самых красивых коллабораций. SMORODINA и MONOCHROME объединились и создали лимитированный набор, в котором уход за собой стал ещё и модным аксессуаром. Я вообще люблю вещи, в которых продумано всё: от состава до упаковки. А здесь ещё и невероятно красивая цветовая гамма, приятные текстуры и ароматы. Что за средства положили нам в косметичку? 🍓 Бальзам для губ с витамином C, пептидами и адаптогенами. Питает, смягчает и защищает нежную кожу губ. А ещё у него очаровательный…

▶ Видео

Доколе?! Не должно быть такого! 1⃣ Проблема не в частоте приёма моксонидина, а в самом принципе лечения. Принимать его эпизодически при повышении САД до 140 мм рт. ст. нерационально, это не гипертонический криз и не ситуация, требующая экстренного снижения давления. Моксонидин можно принимать регулярно, как плановую терапию, если для этого есть показания (обычно пятым-шестым препаратом). Можно - если АД около 180/110 мм рт. ст. и выше + плохое самочувствие, как экстренную помощь. Но использовать его как скорую помощь при небольшом повышении АД не нужно. 2⃣ Плановое лечение гипертонии дол…

Голос, знакомый с детства. Знали о таком раннем уходе Джо Дассена? Больше факта смерти в 41 год меня поразило только то, что он не был французом и до конца жизни имел гражданство США. #прикинь_чо_было

▶ Видео