Про отношения. Без иллюзий | Коуч Светлана Дубынина
история за 23 дняобновляется раз в неделюПрокачаю твои отношения: с собой, деньгами и другими землянами. Быть сильной - это не тащить на себе весь мир. Это держать пульт управления и вовремя нажимать на нужные кнопки. Подпишись ✍️✍️ Светлана Дубынина Трезвомыслящая коуч-ведьма Чёткая, как браток из 90х. 26 лет в психологии, эзотерике и продажах Напиши мне https://max.ru/u/f9LHodD0cOKIZ2rwJ244Vxta-Z9hlB_6zab47wxzexGK1d-qeT3P5qPqygo
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- 0 (0,0%)
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 09.11.2026 · 14:35 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 31,9%по последним замерам, 24 поста
- ER (реакции)
- 8,4%по 24 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 20по последним замерам, 6 постов
- 30 дн
- 26по последним замерам, 24 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 15:05 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 321 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0,8за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 15:05 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 26.10.2026 | 81 |
| 27.10.2026 | 81 |
| 28.10.2026 | 81 |
| 29.10.2026 | 81 |
| 30.10.2026 | 81 |
| 31.10.2026 | — |
| 01.11.2026 | — |
| 02.11.2026 | 81 |
| 03.11.2026 | 81 |
| 04.11.2026 | 81 |
| 05.11.2026 | 81 |
| 06.11.2026 | 81 |
| 07.11.2026 | 81 |
| 08.11.2026 | 81 |
| 09.11.2026 | 81 |
Последние посты
- фото
Женатого на сайте знакомств вычислить легче легкого Просто спроси, Где и Когда встречаемся? Женатики встречаются только днем, ведь вечером ему надо быть вовремя дома - изображать заботливого мужа и чудесного отца своих детей. *** Мой вопрос парнягу удивил. Он решил, что я ГОТОВА, ведь на моем месте любая бы кокетничала, вела переписку неделями, привыкала и простихоспаде, "узнавала мужчину получше". На самом деле, я всем задаю этот вопрос. СРАЗУ ЖЕ, как только мне предлагают встретиться Знаешь, почему? Потому что задать вопрос в переписке: а/ это абсолютно безопасно, б/ вовсе не означает,…
Открыть в MAX- Просмотры
- 19
- ER
- 10,5%
- Реакции
- 2
- фото
Планеты совершают такой переход, что эмоциональная чистка идёт полным ходом. Зашкаливает чувство утраты и одной своей частью хочется рухнуть туда надолго: жалеть себя, качать себя, баюкать. Обещать себе всё исправить и самой исправиться, стать, наконец, лучшей версией себя, потому что худшей я уже умею быть профессионально. А другая часть спокойным, но твердым голосом "взрослого" говорит: — Достаточно. Мне достаточно! Достаточно стучаться в закрытые двери, Достаточно ждать и скулить в ожидании, когда она откроется. Достаточно терпеть и оставаться в контакте, который похож на контакт, вы…
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- 15,0%
- Реакции
- 3
- фото
Почему спасать кого-то так приятно? Потому что в момент спасения другого чувствуешь себе таким добрым и благородным человеком, что мать Тереза рядом с нами - просто наивная девочка. Ну, и потом, мы ж сильные, нам не жалко)) Спасательство - потребность созависимых, то есть нас с тобой. У нас с тобой отлично настроена антенна на поиск тех, кого надо спасти. На поиск тех, кто слабее нас, и кого мы своим спасательством делаем еще слабее. Совет, который ты не просила: Как только ЛОВИШЬ СЕБЯ на ЖЕЛАНИИ СПАСТИ кого-то, хватай себя за шкварник и задай один-единственный вопрос: — Что на самом деле…
Открыть в MAX- Просмотры
- 21
- ER
- —
- Реакции
- —
Одного можно "взять" истерикой, другого - игнором. Ведь когда начинаешь хорошо разбираться в людях, то прекрасно видишь, где "у него кнопка, Ури"(с) К сожалению, в людях начинаешь разбираться после того, как пульт от твоих кнопок побывал в руках у разных людей. Тех, кто тебя предавал, обманывал, подставлял, обирал-обкрадывал, насмехался и сплетничал за твоей спиной, но улыбался искренне и дружелюбно в лицо. В итоге ты больше не доверчивая удобная и милая девушка, а умудрённая опытом женщина, с которой непросто. Окружающим непросто. Но самой с собой тебе легко. И с окружающими гораздо легч…
Открыть в MAX- Просмотры
- 22
- ER
- 13,6%
- Реакции
- 3
Мы боимся сделать ошибку, потому что всё время ждём оценку всем нашим решениям и действиям. У нас есть зависимость от мнения других людей. Это большая иллюзия думать, что можно перестать зависеть от мнения. Но степень зависимости уменьшить можно. Это приведет к повышению качества отношений, в том числе отношений с собой и всей внутренней Монголией. А это изменит качество жизни. Как по мне, офигенная цель, ради которой можно и потрудиться: вложить деньги, время и силы. Я предлагаю своё сопровождение на пути к этой цели. Жить станет легче, жить станет веселее (с) Запишись по ценам 2025 д…
Открыть в MAX- Просмотры
- 17
- ER
- 11,8%
- Реакции
- 2
Заботиться и контролировать - не одно и тоже. Хотя многие путают эти понятия, и реально принимают свою гиперопеку за заботу. При этом упускают важное в отношениях - давать другому рядом пространство. Созависимые обычно контролируют. Не заботятся. А уж выдержать, что у другого есть собственный выбор, собственная скорость и собственные желания - практически нереально. Или очень трудно. Созависимые (или эмоционально зависимые) решают за другого, что тому хорошо, а что плохо. К реальности это может не иметь никакого отношения, кстати. Но при такой степени "заботы" в отношениях сказать НЕТ р…
Открыть в MAX- Просмотры
- 21
- ER
- 4,8%
- Реакции
- 1
- фото
Пилить мозги лучше профессиональным инструментом - бывший муж подарил мне такой. На ДР. Сюрпризом. Как же я ржала, когда увидела, что в коробке)) На самом деле, это - офигенная пила, чтобы я пилила доски и ветки деревьев. Кто-то скажет - это мужская работа, вот еще! А я ей отвечу - ты просто не знаешь этого кайфа: пилить, косить, держать в руках топор и колоть доски на мелкие щепки. Дело ведь не в заготовке дров, а в физическом действии вывода адреналина, кортизола и накопившейся агрессии. Когда ты пилишь ветки-доски и они ломаются, то тяга к разрушению реализуется совершенно безопасным…
Открыть в MAX- Просмотры
- 44
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 2
- ссылка
Только сегодня, в свой ДР поняла, как сложно во всех пяти каналах своих написать разное поэтому придумывать не буду, написала в одном все, что хотела тебе сказать. и себе)) https://max.ru/channel_DS/AaGLsfG7ZeI
Открыть в MAX- Просмотры
- 27
- ER
- —
- Реакции
- —
Поняла вчера, что мои требования к соискателю абсолютно нереальные. Как поняла? А вот сидела в зале филармонии, слушала симфонический оркестр, взглядом выискивая, что за милая дудочка издаёт такой прелестный звук и тут На тебе! - инсайт дня)) Никто *повторюсь Н И К Т О не сможет просто так высидеть 2 часа в зале, если он не увлечен музыкой. А я не способна уже выдерживать ценное мнение рандомного мужчины, если музыка та ему моментами не понравится. Мне и самой моментами не нравится, но я отношусь к этому как к опыту или "надо потерпеть, скоро и до Бетховена доберемся" Но если рядом будет м…
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- 5,0%
- Реакции
- 1
Ай нид хелп, помоги разобраться. Скажи, а у тебя подкаст получается прослушать? В Максе немного странно всё с этими аудио, конечно *скучает по ТГ, где и аудио публикуешь, и текст - всё в одном посте, даже еще и таймкоды рабочие. Здесь же либо голосовым надо сразу записывать в МАКСе, либо вот так, как я, но выглядит страааааашно, как будто скачать надо файл. Но по сути включается двумя нажатиями и парой секунд ожидания. А голосовое включается сразу - вот и вся разница. Для меня же в форматах разница колоссальная: Если я в mp3 записала на компе, то я могу кинуть файл и в ТГ, и в ВК, - вот…
Открыть в MAX- Просмотры
- 22
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.