Алевтина Иванова | Психолог

Метафорические карты: это не магия, а НАУЧНЫЙ инструмент в психологии Многие думают, что метафорические карты — это что-то эзотерическое. На самом деле их используют психологи как инструмент для самопознания. ❓️Как это работает❓️ 🃏 Человек смотрит на картинку и рассказывает, что она ему напоминает. На одну и ту же карту разные люди реагируют по-разному. Почему? Потому что каждый видит в ней что-то свое: свои мысли, чувства, опыт и переживания. Важно понимать: карта сама по себе ничего не «предсказывает» и не «знает» о человеке. Ценность не в изображении, а в тех ассоциациях, которые возн…

Карта на неделю  ❓Задайте свой актуальный вопрос Или просто выберите одну из шести карт, как фокус внимания в течении недели. ▶️ пишите номер в комментариях , я отправлю Вашу карту и сосредоточьте свое внимание на ней. *️ Прочитайте послание карты *️ Какие чувства, эмоции, ассоциации вызывает фраза? *️ Как это про Ваш запрос или Вашу жизнь? ✅ Это то, на что стоит обратить своё внимание на предстоящей неделе. Поделитесь в комментариях, какое послание вы выбрали? Какие шаги/действия совершите исходя из этого? Есть вопросы задавайте в лс Запись на консультацию здесь📍 Успешной и плодот…

С Воскресным днём ✨️ Евангелие сегодня Евангелие от Иоанна, глава 15, стихи 17–16:2. В этом отрывке Христос даёт ученикам новую заповедь — любить друг друга

Разговор об отношениях Со студентами СКИП (Саратовский колледж инновационных профессий) обсуждали отношения. Как два абсолютно разных человека могут быть вместе? Один любит тишину, другой — громкую музыку. Один планирует всё заранее, другой — действует спонтанно. Это мешает или помогает? Настоящая близость — не там, где мы одинаковые, а где нам безопасно быть разными. Не нужно перекрашивать «синее небо в зелёное». Наши различия — это не проблема, а тренажёр. Они учат слышать, договариваться и быть гибкими. Отношения становятся комфортными не тогда, когда мы одинаковые. А тогда, когда ря…

ПРАКТИКА ЧЕТВЕРГА Упражнение «Хронометраж одного дня», чтобы осознать, куда на самом деле уходит ваше время, и найти скрытые резервы. Сегодня мы превращаемся в исследователей собственной жизни. Вам не нужно ничего менять или контролировать. Ваша единственная задача — наблюдать и записывать. Как выполнять: 1. Откройте заметки в телефоне, возьмите блокнот или просто лист бумаги. 2. Начните с момента пробуждения. И до самого сна фиксируйте всё, что вы делаете. Абсолютно всё. 3. Записывайте дело и потраченное на него время. Не нужно высчитывать секунды, округляйте до 5–10 минут. Например: 7…

С Праздником вас С днём Казанской иконы Божьей матери ✨️ Пусть она защитить вас от всех невзгод и ваш дом наполниться Благодатью и миром🕊

▶ Видео

Чем больше мы сомневаемся — тем громче звучит неуверенность внутри. Чем яростнее доказываем свою правоту — тем дальше уходим от истины. Чем сильнее цепляемся за человека — тем быстрее он отдаляется. И только когда приходит доверие к себе и миру, дыхание выравнивается, а хватка ослабевает — оказывается, что «доказывать» было некому. Одиночество сменилось самодостаточностью. Отпустило Доверие — это не слепота. Это выбор: вкладывать свою энергию в то, что помогает расти. Попробуйте сегодня довериться течению дня там, где обычно хочется всё контролировать. И вы увидите, как изменится ваше с…

Замечали, как случайно остановленное видео вдруг выдает именно те слова, которые вам необходимы именно сейчас? Никакой мистики — это работа нашего мозга. Мы всегда ищем подтверждение своим мыслям. Когда вы быстро нажимаете на паузу, ваше внимание (или рука) само выбирает то послание, которое откликается сильнее всего. Это работает как мини-совет от вселенной: 😰 Накрывает тревога? Получите подсказку «Выдыхай». 🫂 Сложно в отношениях? Увидите напоминание «Напиши тому, кто дорог». 😩 Устали до чертиков? Поймете, что «Отдохнуть важнее, чем успеть всё». Давайте проверим! Откройте видео прямо…

▶ Видео

Евангелие сегодня от Луки, глава 8, ст. 5–15. В этом отрывке звучит притча о сеятеле. «Вышел сеятель сеять семя своё, и когда он сеял, иное упало при дороге и было потоптано, и птицы небесные поклевали его; а иное упало на камень и, взойдя, засохло, потому что не имело влаги; а иное упало между тернием, и выросло терние и заглушило его; а иное упало на добрую землю и, взойдя, принесло плод сторичный... А смысл простой: слово Божие — как зерно. Оно одинаково для всех, но прорастает не везде. Всё зависит от «почвы» нашего сердца: - При дороге — мы слышим, но не задерживаем в себе: слово тут…

Представьте, что позитивные изменения — это не чудо, а мышца. И её можно накачать. «Золотая Осень» — это не просто курс. Это ваш личный тренажёр для позитивных изменений в жизни, который поможет за 21 день привести в тонус ваше мышление, энергию и жизненные сценарии. Что будет в вашем личном «зале» с 1 ноября? - Ежедневные тренировки: короткие, но мощные практики, которые легко встроить в рутину. - Проработка «мышц» уверенности: научитесь легко вносить изменения, перестанете откладывать жизнь на потом. - Энергетическая подзарядка: обретёте ресурс для новых начинаний и реализации желаний. -…