Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Фитнес

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№490 в рубрике «Спорт и фитнес»
max.ru/channel_fitness6699Спорт и фитнесВ индексе с 06.05.2026подписчики: 7 ч назадпосты проверены: 3 ч назад

Фитнес подписаны 12 ваших подруг... 🔥 Девчонки, мечтаете о стройной фигуре без походов в спортзал? 💪 Домашние тренировки fitness‼️ 🍎 Советы по питанию и мотивация 🏋️‍♀️ Фитнес Дома 📝 По вопросам: 1. https://clck.ru/3RjP4K 2. https://surl.li/ovlbep 3. https://max.ru/u/f9LHodD0cOJblPOFAt7lnME0PSsZXY22TPFYIfB0USp6NHRYjeLM-eXMTCw фитнес fitness fitnes фит fit тренировки похудение пресс

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
2 715
+28 (+1,1%) за 24 ч
топ-5% индекса
Охват 24 ч
566
выше 84% каналов индекса
ERR24
20,9%
выше 21% каналов индекса
ER (реакции)
2,5%
по 39 постам за 30 дн
выше 47% каналов индекса
Постов в день
1,3
2,6% — реклама с erid
Индекс цитирования
55
2 канала-источника за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+28 (+1,1%)
За 7 дн
+164 (+6,4%)
За 30 дн
≈ оценка+487 (+21,9%)база — между замерами, база из истории бота
Место по приросту
№137за 24 ч в рубрике «Спорт и фитнес»

К замеру 10.11.2026 · 00:18 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
20,9%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
30,5%по 9 постам за 7 дн
ERR 30 дн
44,6%по последним замерам, 39 постов
ER (реакции)
2,5%по 39 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
566замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
827по 9 постам за 7 дн
72 ч
991по 8 постам за 7 дн
7 дн
958по последним замерам, 8 постов
30 дн
1 210по последним замерам, 39 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 04:41 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
1
За 30 дн
2
ИЦ
552 источника за 90 дн
Постов в день
1,3за 30 дн
Реклама с erid
1постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 04:41 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

2,2K2,4K2,6K2,8K15.1019.1024.1028.1001.1106.1110.11Р
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «Фитнес» за период 30 д: от 2 283 до 2 715, событий на графике: 1
ДатаПодписчики
15.10.20262 283
16.10.20262 293
17.10.20262 310
18.10.20262 310
19.10.20262 310
20.10.20262 310
21.10.20262 363
22.10.20262 363
23.10.20262 363
24.10.20262 363
25.10.20262 399
26.10.20262 418
27.10.20262 438
28.10.20262 461
29.10.20262 477
30.10.20262 489
31.10.20262 512
01.11.20262 521
02.11.20262 548
03.11.20262 567
04.11.20262 584
05.11.20262 606
06.11.20262 631
07.11.20262 662
08.11.20262 684
09.11.20262 715
10.11.20262 715

Последние посты

  1. видео

    Пилатес на всё тело 30 минут Силовая тренировка в спокойном темпе 💪 Пилатес на всё тело за 30 минут - занятие для тех, кто хочет уделить внимание силе. Вместе поработаем над здоровым тонусом мышц и контролем техники, выполняя движения без гонки за количеством повторений. Девочки, нужна обратная связь 💜 я очень стараюсь и мне важно знать, что вам все нравится! Лайк, огонек в комментариях и сохранение, чтобы не потерять тренировку и обязательно выполнить - вам не сложно, а мне приятно! #пилатес mari_diagileva 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀

    Открыть в MAX
    Просмотры
    598
    ER
    5,4%
    Реакции
    32
  2. Реклама · eridООО «Диет-эксперт»фото

    🚨 НЕ СДАВАЙТЕ АНАЛИЗЫ, ПОКА НЕ УЗНАЕТЕ, КАК ИХ РАСШИФРОВЫВАТЬ! Потратили деньги, получили результаты. Почти всё в пределах нормы. Но почему тогда с утра нет сил, волосы выпадают, а выходные не помогают восстановиться? ❌ Одних цифр недостаточно, чтобы понять причины плохого самочувствия. 🔥 10 ноября — преподаватель Алена Глинкина проведет бесплатный вебинар «ТОП-5 причин жалоб на снижение энергии». Разберём: ✅ Какие анализы могут быть полезны при упадке сил ✅ Что означают референсы и чем они отличаются от «оптимумов» ✅ Почему жалобы сохраняются даже при нормальных показателях ✅ Какие при…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    559
    ER
    0,2%
    Реакции
    1
  3. видео

    Действительно🤣🤪 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    765
    ER
    2,7%
    Реакции
    21
  4. видео

    КОМБО НА ЯГОДИЦЫ🔥 🌸Сохранила ТРЕНИРОВКУ напиши в комментариях «СОХРАНИЛА», чтобы я понимала что выкладывать для ВАС 😌 🌸 #ягодицы alvtlva 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    867
    ER
    3,1%
    Реакции
    27
  5. видео

    ТАБАТА - японская жиротопка на все тело за 20 минут 💪 ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЭТА ТРЕНИРОВКА: 💗Помогает расходовать калории и способствует похудению. 💗Укрепляет мышцы всего тела. 💗Развивает выносливость и тренирует сердечно-сосудистую систему. 💗Помогает поддерживать активность и физическую форму. 💗Не требует специального оборудования. 💗Подходит для домашних занятий. 🌸Девочки, я очень стараюсь для вас и вижу, что многие сохраняют тренировки, но не ставят лайк, огонек ❤️‍🔥 🔥 Давайте исправляться - Вам не сложно, а мне очень приятно!☺️ #табата 🎁Твой личный Бесплатный Нутрициолог…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 091
    ER
    6,1%
    Реакции
    67
  6. видео

    КАРДИО ЖИВОТ, БЕДРА, РУКИ - З МИН, 6 РАУНДОВ Ставь лайк и сохраняй супер жиросжигающую тренировку!🔥 Работаем по системе Табата: ✅20 сек - работа ✅10 сек - отдых ✅6 раундов - 1 круг, сделай 1 или 2 круга Двигаемся под музыку, сжигаем кучу калорий, делаем стройное тело и рельеф🔥 Сохраняй и повторяй! #кардио ver_gym 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 192
    ER
    3,1%
    Реакции
    37
  7. видео

    Спорт это не про фотки в трусах! Это про то, сможете ли вы в 70 лет самостоятельно поднять свою жопу со стула, а не ждать, пока её поднимет кто-то другой! МЫШЦЫ ЭТО НЕ ПОНТЫ. ЭТО ВАША БУДУЩАЯ НЕЗАВИСИМОСТЬ! И чем раньше вы это поймёте, тем больше шансов её сохранить. 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 269
    ER
    4,0%
    Реакции
    51
  8. видео

    Осанка + Мобильность ТБС за 20 минут Избавляемся от сутулости и улучшаем подвижность суставов Раскрываем грудной отдел, работаем с плечами и лопатками, улучшаем подвижность позвоночника и тазобедренных суставов. Подойдёт и как разминка, и как полноценная утренняя зарядка. #зарядка ablyazzzova 🎁 Твой личный Бесплатный Нутрициолог: https://t.me/tit_fit6699bot 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 321
    ER
    2,2%
    Реакции
    29
  9. видео

    ОБАЛДЕННЫЙ ПП ЧИЗКЕЙК🍰 ⠀ Очень нежный, тающий во рту❤️ Самое тяжёлое здесь- это дождаться, чтобы он остыл😅🫶🏻 ⠀ Ингредиенты: Творог-100гр Творожный сыр-100гр Желток-1шт Кукурузный крахмал- 1 ст.л Молоко-3 ст.л Фитпарад по вкусу. У меня-2 пакетика Ягоды. У меня вишня ⠀ Приготовление: Всё пробить блендером, сверху выложить ягоды и немного их утопить вовнутрь. Убираем в микроволновку на 4-5 минут. Достаём и остужаем. ⠀ 📝Оставьте любой ♥️комментарий, так я пойму, что мои Пп рецепты вам нужны 👩‍🍳 🎀Фитнес Дома для Девушек🎀

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 194
    ER
    2,1%
    Реакции
    25
  10. фото

    ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ 💚 🏯 Древняя китайская гимнастика. 🧘‍♀️ Простые упражнения для ДОМА. 🏃‍♀️‍➡️ Будь в ресурсе, вместе с нами. 👉 ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ ❤️ Поддержите, подпиской ❤️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    637
    ER
    0,5%
    Реакции
    3

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 10.11.2026. Как мы считаем.