Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Упражнения ДОМА

история за 30 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№213 в рубрике «Здоровье»
max.ru/channel_zozh1ЗдоровьеВ индексе с 16.10.2026подписчики: 21 ч назадпосты проверены: 2 ч назад

🌿 Здоровье, Фитнес, Упражнения и ЛФК ✅ Упражнения для спины и шеи ✅ Древняя китайская гимнастика ✅ Утренние практики за 5–10 минут ✅ Здоровье и красота всего тела ✅ ПП-рецепты и полезные привычки Сотрудничество: http://6max.ru/media

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
4 598
+53 (+1,2%) за 24 ч
топ-3% индекса
Охват 24 ч
619
выше 85% каналов индекса
ERR24
13,5%
выше 11% каналов индекса
ER (реакции)
2,3%
по 22 постам за 30 дн
выше 46% каналов индекса
Постов в день
0,7
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
79
2 канала-источника за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+53 (+1,2%)
За 7 дн
+199 (+4,5%)
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№50за 24 ч в рубрике «Здоровье»

К замеру 09.11.2026 · 10:33 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
13,5%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
18,5%по 5 постам за 7 дн
ERR 30 дн
39,0%по последним замерам, 22 поста
ER (реакции)
2,3%по 22 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
619замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
849по 5 постам за 7 дн
72 ч
1 002по 6 постам за 7 дн
7 дн
1 202по последним замерам, 3 поста
30 дн
1 796по последним замерам, 22 поста

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 05:59 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
1
За 30 дн
1
ИЦ
792 источника за 90 дн
Постов в день
0,7за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 05:59 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

4K4,2K4,4K4,6K16.1020.1024.1029.1002.1106.1110.11
Подписчики
Подписчики канала «Упражнения ДОМА» за период 30 д: от 4 081 до 4 598
ДатаПодписчики
16.10.20264 081
17.10.20264 081
18.10.20264 109
19.10.20264 109
20.10.20264 109
21.10.20264 177
22.10.20264 177
23.10.20264 214
24.10.20264 214
25.10.20264 232
26.10.20264 243
27.10.20264 261
28.10.20264 284
29.10.20264 306
30.10.20264 338
31.10.20264 357
01.11.20264 366
02.11.20264 396
03.11.20264 413
04.11.20264 443
05.11.20264 477
06.11.20264 500
07.11.20264 524
08.11.20264 545
09.11.20264 598
10.11.20264 598

Последние посты

  1. видео

    Всего 5 движений - колени, ноги и спина скажут спасибо! Упражнения ДОМА

    Открыть в MAX
    Просмотры
    905
    ER
    2,4%
    Реакции
    22
  2. видео

    Для вашей Осанки 🤌 Упражнения ДОМА

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 299
    ER
    3,8%
    Реакции
    49
  3. видео

    Минус Живот за 10 минут 🕰️ Упражнения ДОМА

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 401
    ER
    3,4%
    Реакции
    47
  4. видео

    Всего 5 движений и Организм работает как часы ⏰ Упражнения ДОМА

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 640
    ER
    2,5%
    Реакции
    41
  5. видео

    Плоский живот и стройные бедра за 4 движения 👍 Упражнения ДОМА

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 641
    ER
    2,4%
    Реакции
    40
  6. видео

    Давай проверим Твои Легкие 🫁 Упражнения ДОМА

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 674
    ER
    2,0%
    Реакции
    34
  7. видео

    Китайская Гимнастика 🇨🇳 Упражнения ДОМА

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 661
    ER
    1,9%
    Реакции
    31
  8. видео

    Разминай шею каждое утро 👍 Упражнения ДОМА

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 756
    ER
    2,3%
    Реакции
    41
  9. видео

    Избавляемся от живота без тренировок и бега 🐎 Упражнения ДОМА

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 802
    ER
    2,6%
    Реакции
    47
  10. видео

    Засыпаю за 3 минуты после этих упражнений 👍 Упражнения ДОМА

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 869
    ER
    2,2%
    Реакции
    41

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.