Столярова о долголетии

Вообще можно ли выработать какой-то имменитет к наглому и безтактному поведению других людей в сети? Подискутируем в комментариях?👇

▶ Видео

Куда она дела свой паспорт? Глядя на это видео, у меня только один вопрос: куда она его спрятала? Это Татьяна Михайловна, моя учительница танцев. Глядя на неё, я начинаю подозревать, что в свидетельстве о рождении опечатка. Или она действительно знает, где разливают эликсир молодости. Сегодня мы записали совместное видео. И пока я пыталась повторить за ней движения бедрами и не уронить в грязь лицом, в очередной раз поняла одну вещь. Посмотри на неё. Порхает по залу, грация, энергия. А ведь восточные танцы изучать она начала, когда ей было около 50! Когда многие уже мысленно покупают кре…

▶ Видео

Сегодня у нас выходной — День народного единства. А я помню времена, когда в этот день мы отмечали совсем другую дату — Октябрьскую революцию. Видимо, 13 лет, прожитых в СССР не прошли бесследно. Тихо сегодня в ленте. Ни открыток, ни шума. И чтобы как-то согреть этот ноябрьский день, я решила пересмотреть сериал «В парке Чаир». Я вообще люблю смотреть фильмы о советской эпохе в современном исполнении. Они как будто снимают с неё слой глянца и идеологии, открывая завесу над тем, о чём раньше говорить было нельзя. Мы привыкли думать о женщинах того времени как о «товарищах в ватнике» — суровы…

А у всех аудио-файл скачиваеется? Хотелось бы, что бы он сразу проигрывался из чата. 🤔

Друзья, я тут нашла манифест современной женщин. Ну, как нашла... скорее, он сам меня нашел в три часа ночи, когда я проснулась и больше не смогла заснуть. А клипы ночью генеряться быстрее, чем днем. Представляю вам официальный саундтрек к моему манифесту в жанре „коротко-панк“. Исполнитель композиции: Сола Монова. Видеоряд: Столярова Юлия. 27 по отдельности кадров если чо в Шедевруме.😉 Слушаем, смеемся, узнаём себя и ставим сердечко, если ваш ферритин стремиться к нулю P. S. Если после прослушивания тебе захотелось не в аптеку за препаратами железа, а в бар — это нормально. Это тоже сн…

Пост без текста

В 20 лет я искала смысл жизни, пока подруги бегали по дискотекам. И как это меня привело к долголетию Пост- знакомство Обычно в таких постах авторы рассказывают в чем они эксперты, показывают дипломы и нередко обещают золотые горы. Скучно. Давай лучше я расскажу, как докатилась до жизни такой, а ты в ответ расскажешь о себе. Идёт? Мне 48. И мой путь к долголетию начался не в 45. И даже не в 40, когда случился кризис среднего возраста. Он начался в 20. Пока мои подруги ходили по дискотекам и знакомились с мальчиками, я... изучала Аюрведу. Голодала по Полю Бреггу. Да, было дело! Практиковала…

Золотые слова произнесла Мария, когда сказала: заботиться о себе нужно комплексно. Сегодня я хочу выложить часть видео с дыхательной техникой с нашей офлайн встречи. И в продолжении темы хронического стресса, которую затронула вчера в посте. Откуда это? Это йогическая техника — Нади Шодхана, или попеременное дыхание через ноздри. Звучит эзотерично, но работает как скорая помощь для психики. Древние индийские мудрецы (риши) заметили, что дыхание — это пульт управления от нашего мозга. Левая ноздря охлаждает и успокаивает (правое полушарие), правая — согревает и активирует (левое). Чередуя…

Почему ты устаёшь от соцсетей и срываешься на близких. И при чем тут долголетие? Знакомо чувство, когда ты спокоен, как удав, а потом кто-то не так посмотрел, не то сказал, оставил неприятный комментарий в твоей соцсети, и вот ты уже мысленно переехал в лес, лишь бы подальше от всех, сменил имя и вяжешь носки из козьей шерсти? Поздравляю, это кортизол помахал тебе ручкой. Наше тело — гениальный, но иногда через чур пугливый механизм. Оно до сих пор не отличает реальную угрозу от мнимой. Для него злой комментарий в соцсетях и саблезубый тигр из доисторической эпохи — это одно и то же. В об…

Коллаген: друг или враг? Честный разбор для своих. Ты наверняка видела в аптеке баночки с коллагеном. Или слышала от подруги рекомендацию. Маркетологи обещают минус 10 лет, гладкую кожу и суставы, как у гимнастки. Давай разберёмся, что из этого правда, а что — красивая обёртка. Зачем коллаген после 50? К этому возрасту наш собственный «строительный белок» сдаёт позиции: кожа теряет упругость, суставы начинают побаливать, а волосы и ногти требуют особого внимания. Коллаген из добавок — это не магия, а поддержка. Он реально помогает: ✅ коже — быть более увлажнённой и эластичной, морщин…