Энергична в 45+ | с Натальей
история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дняКак в 45+ оставаться здоровой, энергичной, красивой и радоваться каждому дню💃 Здесь о питании, БАДах, уходе, личном опыте и простых схемах, которые можно применять в обычной жизни. 🎁 Пишите ПИТАНИЕ 👉 https://maxln.ru/1A4hrL и забирайте в личке разбор дефицитов. Подскажу, с чего начать.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- −2 (−0,2%)
- За 7 дн
- +5 (+0,6%)
- За 30 дн
- +56 (+6,4%)база из истории бота
- Место по приросту
- №2 179за 24 ч в рубрике «Здоровье»
К замеру 09.11.2026 · 23:47 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 3,6%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 5,0%по 13 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 7,3%по последним замерам, 45 постов
- ER (реакции)
- 8,2%по 45 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 34замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 47по 13 постам за 7 дн
- 72 ч
- 55по 13 постам за 7 дн
- 7 дн
- 45по последним замерам, 11 постов
- 30 дн
- 69по последним замерам, 45 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 07:41 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 4
- За 7 дн
- 13
- За 30 дн
- 67
- ИЦ
- 2 11677 источников за 90 дн
- Постов в день
- 1,5за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 07:41 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 15.10.2026 | 889 |
| 16.10.2026 | 885 |
| 17.10.2026 | 881 |
| 18.10.2026 | 881 |
| 19.10.2026 | 881 |
| 20.10.2026 | 883 |
| 21.10.2026 | 883 |
| 22.10.2026 | 913 |
| 23.10.2026 | 913 |
| 24.10.2026 | 905 |
| 25.10.2026 | 905 |
| 26.10.2026 | 904 |
| 27.10.2026 | 905 |
| 28.10.2026 | 909 |
| 29.10.2026 | 912 |
| 30.10.2026 | 915 |
| 31.10.2026 | 913 |
| 01.11.2026 | 920 |
| 02.11.2026 | 933 |
| 03.11.2026 | 940 |
| 04.11.2026 | 945 |
| 05.11.2026 | 949 |
| 06.11.2026 | 944 |
| 07.11.2026 | 943 |
| 08.11.2026 | 941 |
| 09.11.2026 | 939 |
| 10.11.2026 | 939 |
Последние посты
- фото
"Листайте подборку и находите новые источники вдохновения.🌟" –————— 🔥 ДОМ И УЮТ - ИДЕИ И НАХОДКИ Товары для дома и выгодные находки для создания уюта и красоты дома. 🏡 УЮТНО ДОМА Идеи для ремонта, вдохновение для уюта и тепла в каждом доме. 🥘 ПРОСТО ГОТОВИМ Быстро и по-домашнему. Рецепты, которые получаются с первого раза. 🌐 КРЫМ ВЫХОДНОГО ДНЯ Тайны и легенды Тавриды. Что увидеть? Где отдохнуть? Как добраться? 🛍 СКИДКИ/ВЫГОДНО Озон, Яндекс маркет, Wildberries Покупай со мной по приятным ценам скидки, акции, промокоды. 📖 САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ КАНАЛ РЕДАКТОРА Книжная эстетика. Будни реда…
Открыть в MAX- Просмотры
- 19
- ER
- 36,8%
- Реакции
- 7
- видео
Хорошеем на дому! 💆♀️ В воскресенье наконец-то дошли руки до микротокового аппарата 7-в-1, который получила на 30-летие Siberian Wellness. И я решила устроить себе маленькое домашнее СПА. Зарядила аппарат, прочитала инструкцию. Очистила лицо и пошла хорошеть! 😊 ▫️ Глубокое очищение Закрепляю ватный диск с тоником специальным кольцом и прохожусь по массажным линиям. Вибрация очень деликатная, поры очищаются на ура. ▫️ Микротоковый лифтинг Наношу лифтинг-сыворотку на лицо и включаю режим микротоков. Ощущается классное, лёгкое покалывание, можно регулировать силу. Прямо чувствую, как мыш…
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 39
- ER
- 48,7%
- Реакции
- 19
- Просмотры
- 39
- ER
- 10,3%
- Реакции
- 4
- фото
💡 Главный плюс этой акции Вы можете взять одно средство для себя любимой (для овала или увлажнения), второе - на подарок маме, сестре или подруге. А стильную косметичку оставляете себе или дарите кому-то! Как вам косметичка? Поставьте 🔥 если нравится👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 30
- ER
- 10,0%
- Реакции
- 3
- видео
⚡️До конца ноября действует шикарная акция на премиальную серию Experalta Pro. Антивозрастные решения. С растительными стволовыми клетками в составе и инновационными технологиями ухода за зрелой кожей. Подробнее о ней мы говорили здесь 👈 При покупке любых 2 кремов или сывороток из списка ниже - в подарок идёт очень стильная бьюти-косметичка 🎁 В акции участвуют: ▫️ Крем-скульптор V-Shape - подтягивает овал лица, работает с брылями и подбородком. ▫️ Крем «Антигравитация» - тот самый победитель премии VOICE, о котором я рассказывала тут 👈 Возвращает упругость коже лица и шеи. ▫️ Насыщенны…
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 40
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
🌸 Собрали каналы, на которые стоит обратить внимание✨ 🍬Мода в деталях Канал для тех, кто видит стиль не только в общем образе, но и в мелочах. 🍬Слабый пол (но это не точно) 😜 Женский взгляд на мир + щепотка юмора. 🥰 Поздравления и открытки Поздравления, открытки, добрые пожелания и позитив на каждый день! 💖 🔍 Смотри Крым Как выглядит жизнь 2026 в самой обсуждаемой республике РФ? ☘️СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ Секреты, о которых молчат косметологи, что реально работает для молодости и энергии 📘 Крым сегодня Как выглядит жизнь 2026 в самой обсуждаемой республике РФ? ✨Милота на лапах 🐾 Милы…
Открыть в MAX- Просмотры
- 40
- ER
- 7,5%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 41
- ER
- 17,1%
- Реакции
- 7
- фото
🎄 Время выбирать подарки! Siberian Wellness уже открыла новогодний раздел, и там столько всего, что хочется всё и сразу 😉 На что особенно рекомендую внимание в этом году: 🕯 Натуральные свечи из растительного воска Наполнят дом магией и ароматом хвои или морозной морошки. Моментально переключают режим с «надо всё успеть» на «я отдыхаю». 🌸 Парфюмированные наборы: тревел-версия аромата + крем Помните нашу легендарную «чайную коллекцию» парфюма? Теперь ароматы вышли в удобном мини-формате вместе с кремом для рук. Идеально, чтобы положить в сумочку и носить любимый шлейф с собой. 🎁 Гото…
Открыть в MAX- Просмотры
- 37
- ER
- 8,1%
- Реакции
- 3
- фото, видео
Мне так нравятся каналы, которые смотришь и чувствуешь, что знаком с этими людьми уже много лет ❤️ С одним из своих любимых каналов я решила с вами поделиться 🤗 Приглашаю вас заглянуть в тёплый, уютный и вкусный канал Маруся лайф 🔥 Маша несколько лет назад переехала из города в село и теперь наводит красоту там, где её давно не было 🤗 У Маши двое детей, доченька и сынок, а ещё собака, кошка, котята, черепаха😁 Сейчас у Маши во всю происходит капитальный ремонт дома и они живут в спартанских условиях,на мешках и практически без мебели. 🔨🪓🔧🪛🔩 А ещё у Маши в гостях сейчас дедушк…
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 72
- ER
- 13,9%
- Реакции
- 10
- фото
Сегодня разберём программу омоложения кожи «Нутрикосметик ПРО+»🌸 Идея простая: комплекс BeautySense + коллаген поддерживают красоту изнутри. А мультипептидная сыворотка усиливает уход снаружи. А теперь подробнее: ✨ BeautySense - натуральный комплекс с гиалуронкой, антиоксидантами и фитоэстрогенами. Помогает поддерживать водный баланс и эластичность кожи, замедляет возрастные изменения. 🥭 Рыбный коллаген с витамином С и ацеролой - поддерживает кожу, волосы, ногти и суставы. Коллаген - не только про молодость лица. Это и ваша подвижность, и лёгкость движений. 💧 Мультипептидная сыворотка-…
Открыть в MAX- Просмотры
- 66
- ER
- 34,8%
- Реакции
- 23
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.