Перейти к содержимому

Энергична в 45+ | с Натальей

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/se13373535_bizЗдоровьеВ индексе с 02.07.2026подписчики: 8 ч назадпосты проверены: 1 ч назад

Как в 45+ оставаться здоровой, энергичной, красивой и радоваться каждому дню💃 Здесь о питании, БАДах, уходе, личном опыте и простых схемах, которые можно применять в обычной жизни. 🎁 Пишите ПИТАНИЕ 👉 https://maxln.ru/1A4hrL и забирайте в личке разбор дефицитов. Подскажу, с чего начать.

Подписчики
939
−2 (−0,2%) за 24 ч
выше 89% каналов индекса
Охват 24 ч
34
выше 14% каналов индекса
ERR24
3,6%
выше 2% каналов индекса
ER (реакции)
8,2%
по 45 постам за 30 дн
выше 81% каналов индекса
Постов в день
1,5
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
2 116
77 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
−2 (−0,2%)
За 7 дн
+5 (+0,6%)
За 30 дн
+56 (+6,4%)база из истории бота
Место по приросту
№2 179за 24 ч в рубрике «Здоровье»

К замеру 09.11.2026 · 23:47 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
3,6%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
5,0%по 13 постам за 7 дн
ERR 30 дн
7,3%по последним замерам, 45 постов
ER (реакции)
8,2%по 45 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
34замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
47по 13 постам за 7 дн
72 ч
55по 13 постам за 7 дн
7 дн
45по последним замерам, 11 постов
30 дн
69по последним замерам, 45 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 07:41 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
4
За 7 дн
13
За 30 дн
67
ИЦ
2 11677 источников за 90 дн
Постов в день
1,5за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 07:41 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

88090092094096015.1019.1024.1028.1001.1106.1110.11
Подписчики
Подписчики канала «Энергична в 45+ | с Натальей» за период 30 д: от 889 до 939
ДатаПодписчики
15.10.2026889
16.10.2026885
17.10.2026881
18.10.2026881
19.10.2026881
20.10.2026883
21.10.2026883
22.10.2026913
23.10.2026913
24.10.2026905
25.10.2026905
26.10.2026904
27.10.2026905
28.10.2026909
29.10.2026912
30.10.2026915
31.10.2026913
01.11.2026920
02.11.2026933
03.11.2026940
04.11.2026945
05.11.2026949
06.11.2026944
07.11.2026943
08.11.2026941
09.11.2026939
10.11.2026939

Последние посты

  1. фото

    "Листайте подборку и находите новые источники вдохновения.🌟" –————— 🔥 ДОМ И УЮТ - ИДЕИ И НАХОДКИ Товары для дома и выгодные находки для создания уюта и красоты дома. 🏡 УЮТНО ДОМА Идеи для ремонта, вдохновение для уюта и тепла в каждом доме. 🥘 ПРОСТО ГОТОВИМ Быстро и по-домашнему. Рецепты, которые получаются с первого раза. 🌐 КРЫМ ВЫХОДНОГО ДНЯ Тайны и легенды Тавриды. Что увидеть? Где отдохнуть? Как добраться? 🛍 СКИДКИ/ВЫГОДНО Озон, Яндекс маркет, Wildberries Покупай со мной по приятным ценам скидки, акции, промокоды. 📖 САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ КАНАЛ РЕДАКТОРА Книжная эстетика. Будни реда…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    19
    ER
    36,8%
    Реакции
    7
  2. видео

    Хорошеем на дому! 💆‍♀️ В воскресенье наконец-то дошли руки до микротокового аппарата 7-в-1, который получила на 30-летие Siberian Wellness. И я решила устроить себе маленькое домашнее СПА. Зарядила аппарат, прочитала инструкцию. Очистила лицо и пошла хорошеть! 😊 ▫️ Глубокое очищение Закрепляю ватный диск с тоником специальным кольцом и прохожусь по массажным линиям. Вибрация очень деликатная, поры очищаются на ура. ▫️ Микротоковый лифтинг Наношу лифтинг-сыворотку на лицо и включаю режим микротоков. Ощущается классное, лёгкое покалывание, можно регулировать силу. Прямо чувствую, как мыш…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    39
    ER
    48,7%
    Реакции
    19
  3. Просмотры
    39
    ER
    10,3%
    Реакции
    4
  4. фото

    💡 Главный плюс этой акции Вы можете взять одно средство для себя любимой (для овала или увлажнения), второе - на подарок маме, сестре или подруге. А стильную косметичку оставляете себе или дарите кому-то! Как вам косметичка? Поставьте 🔥 если нравится👇

    Открыть в MAX
    Просмотры
    30
    ER
    10,0%
    Реакции
    3
  5. видео

    ⚡️До конца ноября действует шикарная акция на премиальную серию Experalta Pro. Антивозрастные решения. С растительными стволовыми клетками в составе и инновационными технологиями ухода за зрелой кожей. Подробнее о ней мы говорили здесь 👈 При покупке любых 2 кремов или сывороток из списка ниже - в подарок идёт очень стильная бьюти-косметичка 🎁 В акции участвуют: ▫️ Крем-скульптор V-Shape - подтягивает овал лица, работает с брылями и подбородком. ▫️ Крем «Антигравитация» - тот самый победитель премии VOICE, о котором я рассказывала тут 👈 Возвращает упругость коже лица и шеи. ▫️ Насыщенны…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    40
    ER
    —
    Реакции
    —
  6. фото

    🌸 Собрали каналы, на которые стоит обратить внимание✨ 🍬Мода в деталях Канал для тех, кто видит стиль не только в общем образе, но и в мелочах. 🍬Слабый пол (но это не точно) 😜 Женский взгляд на мир + щепотка юмора. 🥰 Поздравления и открытки Поздравления, открытки, добрые пожелания и позитив на каждый день! 💖 🔍 Смотри Крым Как выглядит жизнь 2026 в самой обсуждаемой республике РФ? ☘️СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ Секреты, о которых молчат косметологи, что реально работает для молодости и энергии 📘 Крым сегодня Как выглядит жизнь 2026 в самой обсуждаемой республике РФ? ✨Милота на лапах 🐾 Милы…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    40
    ER
    7,5%
    Реакции
    3
  7. фото

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    41
    ER
    17,1%
    Реакции
    7
  8. фото

    🎄 Время выбирать подарки! Siberian Wellness уже открыла новогодний раздел, и там столько всего, что хочется всё и сразу 😉 На что особенно рекомендую внимание в этом году: 🕯 Натуральные свечи из растительного воска Наполнят дом магией и ароматом хвои или морозной морошки. Моментально переключают режим с «надо всё успеть» на «я отдыхаю». 🌸 Парфюмированные наборы: тревел-версия аромата + крем Помните нашу легендарную «чайную коллекцию» парфюма? Теперь ароматы вышли в удобном мини-формате вместе с кремом для рук. Идеально, чтобы положить в сумочку и носить любимый шлейф с собой. 🎁 Гото…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    37
    ER
    8,1%
    Реакции
    3
  9. фото, видео

    Мне так нравятся каналы, которые смотришь и чувствуешь, что знаком с этими людьми уже много лет ❤️ С одним из своих любимых каналов я решила с вами поделиться 🤗 Приглашаю вас заглянуть в тёплый, уютный и вкусный канал Маруся лайф 🔥 Маша несколько лет назад переехала из города в село и теперь наводит красоту там, где её давно не было 🤗 У Маши двое детей, доченька и сынок, а ещё собака, кошка, котята, черепаха😁 Сейчас у Маши во всю происходит капитальный ремонт дома и они живут в спартанских условиях,на мешках и практически без мебели. 🔨🪓🔧🪛🔩 А ещё у Маши в гостях сейчас дедушк…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    72
    ER
    13,9%
    Реакции
    10
  10. фото

    Сегодня разберём программу омоложения кожи «Нутрикосметик ПРО+»🌸 Идея простая: комплекс BeautySense + коллаген поддерживают красоту изнутри. А мультипептидная сыворотка усиливает уход снаружи. А теперь подробнее: ✨ BeautySense - натуральный комплекс с гиалуронкой, антиоксидантами и фитоэстрогенами. Помогает поддерживать водный баланс и эластичность кожи, замедляет возрастные изменения. 🥭 Рыбный коллаген с витамином С и ацеролой - поддерживает кожу, волосы, ногти и суставы. Коллаген - не только про молодость лица. Это и ваша подвижность, и лёгкость движений. 💧 Мультипептидная сыворотка-…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    66
    ER
    34,8%
    Реакции
    23

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.