Жанна Бадоева я

Мы сегодня все дела переделали с утра, остаток дня решили провести спокойно, никуда не торопясь. Сходили на обед. Сегодня у нас в меню: салат из морепродуктов, овощи на гриле, картошка и ризотто с морепродуктами. А после отправились на прогулку. Как у вас дела? Как проводите воскресенье? Мой тревел канал «Первым классом»

Дорогие мои, доброе утро! Скорее просыпаемся и в 10:15 встречаемся с вами и смотрим #Жизньдругих Тбилиси 2 серия. Не забудьте заварить вкусный кофе и передать домашним, чтобы вас час никто не беспокоил. А лучше усаживайте всю семью перед телевизором и все вместе смотрите программу 😄 Желаю всем прекрасного дня и до встречи ❤️

В итальянском Vogue нашла интересный и полезный для нас, девочек, материал. Один из известных стилистов рассказал про четыре простых правила мытья волос: 1️⃣Наносим шампунь в 5 точек Шампунь распределяем не хаотично, а наносим на пять зон: по линии роста волос спереди, на макушку, справа, слева и на затылок. Такой способ помогает равномерно очистить всю кожу головы. 2️⃣ Делаем медленный массаж После нанесения шампуня кожу головы массируем только подушечками пальцев, без ногтей. Движения должны быть медленными и круговыми, без сильного трения. По словам стилиста, такой массаж стимулирует микр…

Всем доброго субботнего утра, мои дорогие! Сегодня предлагаю всем нам никуда не торопиться, позволить себе подольше поваляться в постели, приготовить вкусный завтрак и сварить какой-нибудь необычный кофе. Ведь иногда для хорошего настроения нужно совсем немного. Делюсь с вами рецептом кофе с апельсином и корицей. Звучит неожиданно, но получается невероятно вкусно👌 Что понадобится: ✅150 мл свежесваренного кофе ✅50 мл молока или сливок; ✅1 ч. л. меда ✅2–3 ст. л. свежевыжатого апельсинового сока ✅щепотка корицы ✅немного апельсиновой цедры. 1. Сварите кофе. 2. Подогрейте молоко, добавьте мед…

Я сегодня узнала про новую диету, которая набирает популярность в Италии. Итальянцы знают толк в еду и не любят жесткие ограничения. Смысл новой диеты - выбирать продукты, с которыми порция остается достаточно большой, но калорий в ней меньше. Например, овощи, фрукты, супы на бульоне. Есть одни огурцы, конечно, никто не предлагает. В еде должны оставаться и белок, и гарнир, и жиры. Как это выглядит на практике? К привычной пасте можно добавить побольше овощей, немного уменьшив количество самой пасты и соуса. Порция по-прежнему будет полноценной. Просто поменяются пропорции. Можно подготовить…

Привет, мои дорогие! У пятницы есть удивительное свойство: вроде день только начался, а настроение уже куда-то ушло отдыхать 😄 Осталось совсем немного. Проведите этот день легко и не набирайте на выходные слишком много планов. Иногда лучшее решение это просто отдыхать. Цените, берегите себя и не обращайте внимания на дураков ❤️

Так сказать, из актуального😃 Кто из вас любит пятое и двадцатое число на работе?😃

Кому такое знакомо?😃 Всем отличного и легкого дня! По нашей с вами традиции не забываем любить, ценить и беречь себя🙏🏻❤️

Я столько езжу по разным странам и смотрю на разных людей, что, конечно же, отмечаю как кто выглядят в разном возрасте. Если я вижу, что в стране большинство выглядят потрясающе и их возраст угадать практически не возможно, то сразу пристают к ним с вопросами, пытаюсь разузнать все из секреты😄 Одни из таких людей - греки. Если говорить об их долголетии ,то сразу вспоминается оливковое масло, рыба и овощи. Но на самом деле это далеко не так. Многие местные придерживаются так называемой «диеты для души». И вот про что она. 1. Встречаться без особого повода Не ждать дня рождения или праздника…

Девочки, собрала для вас несколько интересных каналов на совершенно разные темы. Тут и путешествия, и отношения, и похудение, и просто полезные советы на каждый день. Уверена, каждая найдет что-то для себя. Стала мамой в 42 - кто вообще сказал, что для материнства есть какой-то правильный возраст? Автор канала рассказывает, как стала мамой после 40, делится своим опытом, находками и доказывает, что чужие стереотипы не должны мешать нашим планам. ХУДЕЕТ ЯНА БЕЗ ИЗЪЯНА - Яна раньше сама помогала другим худеть, а теперь решила заняться собой. Начала с веса 125 кг и честно показывает свой путь.…