Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Ваше Крепкое Здоровье

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№212 в рубрике «Здоровье и медицина»
max.ru/zdorove5uЗдоровье и медицинаВ индексе с 22.01.2026подписчики: 19 ч назадпосты проверены: 1 ч назад

Рассказываем о секретах здоровья, долголетия и прекрасного самочувствия. Народная медицина, медицинский Здоровый образ жизни советы, Как правильно питаться, Упражнения для похудения дома, Тренировки с собственным весом,Как снизить стресс и тревогу По рекламе: iimax.ru/rebarekpetr tg: t.me/rebarekpetr Биржа: https://telega.in/m/zdorove5u?r=NHStgwzZ

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
9 813
−8 (−0,1%) за 24 ч
топ-2% индекса
Охват 24 ч
430
выше 80% каналов индекса
ERR24
4,4%
выше 3% каналов индекса
ER (реакции)
1,0%
по 205 постам за 30 дн
выше 28% каналов индекса
Постов в день
6,8
16,6% — реклама с erid
Индекс цитирования
589
16 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
−8 (−0,1%)
За 7 дн
−25 (−0,3%)
За 30 дн
−25 (−0,3%)база из истории бота
Место по приросту
№8 553за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»

К замеру 08.11.2026 · 23:52 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
4,4%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
5,1%по 44 постам за 7 дн
ERR 30 дн
6,5%по последним замерам, 205 постов
ER (реакции)
1,0%по 205 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
430замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
504по 44 постам за 7 дн
72 ч
573по 31 посту за 7 дн
7 дн
505по последним замерам, 42 поста
30 дн
635по последним замерам, 205 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 18:08 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
2
За 7 дн
5
За 30 дн
33
ИЦ
58916 источников за 90 дн
Постов в день
6,8за 30 дн
Реклама с erid
34постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 18:08 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

9,8K9,8K9,8K9,9K9,9K15.1019.1023.1028.1001.1105.1109.11РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «Ваше Крепкое Здоровье» за период 30 д: от 9 838 до 9 813, событий на графике: 34
ДатаПодписчики
15.10.20269 838
16.10.20269 839
17.10.20269 839
18.10.20269 839
19.10.20269 839
20.10.20269 824
21.10.20269 832
22.10.20269 832
23.10.20269 832
24.10.20269 847
25.10.20269 853
26.10.20269 847
27.10.20269 861
28.10.20269 851
29.10.20269 851
30.10.20269 851
31.10.20269 849
01.11.20269 839
02.11.20269 830
03.11.20269 831
04.11.20269 829
05.11.20269 824
06.11.20269 823
07.11.20269 821
08.11.20269 813
09.11.20269 813

Последние посты

  1. видео

    Крепкое здоровье

    Открыть в MAX
    Просмотры
    105
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. видео

    Крепкое здоровье

    Открыть в MAX
    Просмотры
    194
    ER
    2,1%
    Реакции
    4
  3. Реклама · eridlifecode.proвидео

    Лифтинг-сыворотка lifecode: упругая кожа и чёткий овал! ⚡ Экстракт ксимении, витамин С и гиалуроновая кислота помогают разгладить мелкие морщины, улучшить тон лица и уменьшить признаки усталости ⚡ Заказать на официальном сайте! ✨ При регистрации вы получите 1000 бонусов на первую покупку. 1 бонус = 1 ₽ ✨❤️ Заказать #реклама lifecode.pro О рекламодателе

    Открыть в MAX
    Просмотры
    228
    ER
    —
    Реакции
    —
  4. видео

    Крепкое здоровье

    Открыть в MAX
    Просмотры
    281
    ER
    1,1%
    Реакции
    3
  5. фото

    🫖 Почему чай на ночь опасен для вашего сердца и почек Пить чай на ночь — вредно! Большое количество жидкости нагружает почки, которые ночью должны отдыхать. Чай не даёт им перейти в «ночной режим», из-за чего они работают на износ. Результат: повышение давления, особенно к утру, и риск бессонницы. Совет тибетских практик: ограничьте вечерние напитки и дайте организму полноценный отдых для здоровья и молодости. Крепкое здоровье

    Открыть в MAX
    Просмотры
    373
    ER
    3,2%
    Реакции
    12
  6. Реклама · eridmx-t.suвидео

    Худеем на 2 размера за 14 дней. Задержи дыхание и Худей! Положи ладонь на живот и сделай обычный вдох. Что поднялось: грудь или живот? Если грудь, диафрагма работает вполсилы. А ведь от неё зависит, как тело переживает стресс и почему вечером тянет на сладкое. Марина Корпан занимается дыхательными методиками для стройности с 2000 года. В её канале: * упражнения, которые занимают 5–15 минут * похудение без диет и спортзала * прямые эфиры, где дышим вместе Подпишись - проверь, как ты дышишь на самом деле - и похудей! Подписаться #реклама 16+ mx-t.su О рекламодателе

    Открыть в MAX
    Просмотры
    389
    ER
    —
    Реакции
    —
  7. видео

    Прическу за 5 минут? Легко!👍 ✅ 1000 идей для ДЕТСКИХ ПРИЧЁСОК в одном месте. Ваш ребёнок будет самым красивым! 😲 УНИКАЛЬНЫЙ и единственный канал во всём телеграм, где собраны идеи для детских причёсок! Подписывайтесь прямо сейчас и радуйте ваших деток!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    383
    ER
    0,5%
    Реакции
    2
  8. фото

    Оказывается, индейка очень полезна! 👇 ‼ Если регулярно включать в рацион питания индюшиное мясо, то это полезно скажется на работе сердечно-сосудистой системы и суставов, улучшит состояние кожи и костей, а также поможет нормализовать обменные процессы в организме. ✅ Для сердечно-сосудистой системы! Индюшиное мясо содержит 210 миллиграммов калия в 100 граммах мяса, поэтому положительно влияет на сердечно-сосудистую систему человека. ✅ Для суставов! Содержание фосфора в мясе индейки — приблизительно такое же, как в рыбе (около 200 миллиграммов). Учитывая его невысокую жирность и содержание к…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    402
    ER
    2,2%
    Реакции
    9
  9. фото

    Крепкое здоровье

    Открыть в MAX
    Просмотры
    493
    ER
    1,4%
    Реакции
    7
  10. видео

    Крепкое здоровье

    Открыть в MAX
    Просмотры
    491
    ER
    1,4%
    Реакции
    7

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 08.11.2026. Как мы считаем.