СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения Диета ,Правильное питание для похудения, Йога, пилатес, Фитнесе
история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дняПитание, Упражнения, Фитнесе 🍏 О правильном питании 💃🏼 Здоровом похудении 💪🏻 Фитнесе Упражнения для похудения дома Диета для похудения быстро, Правильное питание для похудения, Упражнения для похудения дома, Белковая диета рецепты, Интервальное голодание расписание По рекламе: iimax.ru/rebarekpetr tg: t.me/rebarekpetr Биржа: telega.in/m/dieta5blog?r=NHStgwzZ
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +8 (+0,1%)
- За 7 дн
- +17 (+0,2%)
- За 30 дн
- +244 (+3,2%)база из истории бота
- Место по приросту
- №481за 24 ч в рубрике «Мода и красота»
К замеру 08.11.2026 · 21:08 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 5,4%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 6,2%по 52 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 8,0%по последним замерам, 225 постов
- ER (реакции)
- 0,7%по 225 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 429замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 486по 52 постам за 7 дн
- 72 ч
- 568по 32 постам за 7 дн
- 7 дн
- 501по последним замерам, 46 постов
- 30 дн
- 632по последним замерам, 225 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 16:01 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 2
- За 7 дн
- 10
- За 30 дн
- 33
- ИЦ
- 52914 источников за 90 дн
- Постов в день
- 7,5за 30 дн
- Реклама с erid
- 55постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 16:01 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 13.10.2026 | 7 692 |
| 14.10.2026 | — |
| 15.10.2026 | 7 729 |
| 16.10.2026 | 7 739 |
| 17.10.2026 | 7 745 |
| 18.10.2026 | 7 745 |
| 19.10.2026 | 7 744 |
| 20.10.2026 | 7 758 |
| 21.10.2026 | 7 758 |
| 22.10.2026 | 7 811 |
| 23.10.2026 | 7 811 |
| 24.10.2026 | 7 815 |
| 25.10.2026 | 7 828 |
| 26.10.2026 | 7 830 |
| 27.10.2026 | 7 839 |
| 28.10.2026 | 7 849 |
| 29.10.2026 | 7 859 |
| 30.10.2026 | 7 854 |
| 31.10.2026 | 7 863 |
| 01.11.2026 | 7 873 |
| 02.11.2026 | 7 873 |
| 03.11.2026 | 7 878 |
| 04.11.2026 | 7 883 |
| 05.11.2026 | 7 884 |
| 06.11.2026 | 7 879 |
| 07.11.2026 | 7 882 |
| 08.11.2026 | 7 890 |
| 09.11.2026 | 7 890 |
Последние посты
- Реклама · eridЯндекс Музыкафото
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе
Открыть в MAX- Просмотры
- 103
- ER
- —
- Реакции
- —
Вот так живёшь спокойно, покa однaжды нe нaчинаешь задаваться cлишком простым вопросом: «Какое молоко полeзнее?» ㅤㅤ Стройная
Открыть в MAX- Просмотры
- 205
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
ТЕСТ НА ДИВАНЕ. Пройди за 20 минут 📲 В каких нутриентах ваш организм испытывает ДЕФИЦИТ, а чего в нем ИЗБЫТОК? узнайте в канале Спроси у Татьяны | PRO_Здоровье 🌿 Что внутри теста и канала: Когда привычный рацион незаметно истощает. Витаминный минимум: что нужно телу каждый день. Переходите по ссылке, подписывайтесь и проходите онлайн-тест вместо дорогого визита к диетологу 👉 ПРОЙТИ ТЕСТ ПРО УТОМЛЯЕМОСТЬ Не надо вечно терпеть усталость.
Открыть в MAX- Просмотры
- 270
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 364
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
❌ В сети 1000 бесполезных каналов со смешными картинками. Каждый день 1000000 людей их читают! Только 3% людей подпишутся на канал Дети и Родители и будут помогать развиваться своему ребенку. - идеи для творчества - лекции для родителей о здоровье - полезные советы по воспитанию Кому это надо? Надеемся вам! Подписывайтесь прямо сейчас, что бы ничего не пропустить!
Открыть в MAX- Просмотры
- 385
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 372
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 4
- Реклама · eridфото
Медицинская пиявка для гирудотерапии ✅ Как заказать медицинскую пиявку. Покупайте сертифицированную продукцию напрямую от нашей биофабрики. Мы гарантируем бережную упаковку: живой груз доедет активным в любую погоду! 📞 Наши контакты ✅ Написать в MAX: Подпишитесь на канал , на канале мы будем делать акции, скидки, показывать производство из нутни и многое другое. ✅ Позвонить / WhatsApp / MAX / Telegram: +7 (928) 237-77-72 Режим работы: с 10:00 до 22:00 (по МСК) Условия покупки Розница: от 50 шт. (выдаем бесплатную инструкцию по хранению) Опт: от 1000 шт. (полный пакет документов: М…
Открыть в MAX- Просмотры
- 331
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 396
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 4
- видео
Утренняя зарядка после 50 — привычка, которую стоит сделать ежедневной. После сна тело особенно нуждается в мягком движении. Несколько простых упражнений помогают размять суставы, разбудить мышцы, уменьшить утреннюю скованность и настроиться на активный день. Не нужны сложные тренировки и много времени. Выполняйте каждое упражнение по 30 раз в комфортном темпе и без боли. Начинайте утро с движения, чтобы дольше сохранять легкость и подвижность тела. Стройная
Открыть в MAX- Просмотры
- 419
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 8
- Реклама · eridmax.ru/id262311463601_1_botфото
Зачем носить украшение, которое есть у тысячи других? Масс-маркет предлагает тысячи похожих украшений. Одни и те же формы, одинаковый дизайн, изделия, которые можно встретить где угодно. Мы подходим к выбору иначе. Создаём авторские украшения из серебра ручной работы и помогаем подобрать вариант индивидуально — с учётом вашей даты рождения и личных предпочтений. ✨ Напишите нам, укажите дату рождения и расскажите, что для вас важно. Мы поможем выбрать украшение, которое будет подходить именно вам. + ручная работа + серебро 925 пробы + индивидуальный подбор + официальная проба + доставка п…
Открыть в MAX- Просмотры
- 405
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 4
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 08.11.2026. Как мы считаем.