Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Тренер: Диеты|Фитнес - Упражнения, тренировка дома, Пилатес

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№177 в рубрике «Спорт и фитнес»
max.ru/fitnes5uСпорт и фитнесВ индексе с 22.01.2026подписчики: 4 ч назадпосты проверены: 1 ч назад

Тренер, Диеты, Фитнес План питания, БЖУ, разминка, диеты, онлайн, 2026, кардио Я твой тренер, буду мотивировать и ругать тебя. Давать советы и инструкции по питанию и упражнениям. По рекламе: iimax.ru/rebarekpetr tg: t.me/rebarekpetr Биржа: https://telega.in/m/fitnes5u?r=NHStgwzZ

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
8 204
+15 (+0,2%) за 24 ч
топ-2% индекса
Охват 24 ч
433
выше 80% каналов индекса
ERR24
5,3%
выше 4% каналов индекса
ER (реакции)
0,7%
по 218 постам за 30 дн
выше 22% каналов индекса
Постов в день
7,3
22,5% — реклама с erid
Индекс цитирования
707
20 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+15 (+0,2%)
За 7 дн
+76 (+0,9%)
За 30 дн
+193 (+2,4%)база из истории бота
Место по приросту
№245за 24 ч в рубрике «Спорт и фитнес»

К замеру 09.11.2026 · 11:08 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
5,3%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
6,1%по 56 постам за 7 дн
ERR 30 дн
7,9%по последним замерам, 218 постов
ER (реакции)
0,7%по 218 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
433замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
499по 56 постам за 7 дн
72 ч
599по 33 постам за 7 дн
7 дн
512по последним замерам, 48 постов
30 дн
646по последним замерам, 218 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 14:23 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
2
За 7 дн
10
За 30 дн
39
ИЦ
70720 источников за 90 дн
Постов в день
7,3за 30 дн
Реклама с erid
49постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 14:23 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

8K8,1K8,1K8,2K8,2K8,3K13.1018.1022.1027.1031.1005.1109.11РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «Тренер: Диеты|Фитнес - Упражнения, тренировка дома, Пилатес» за период 30 д: от 8 019 до 8 204, событий на графике: 49
ДатаПодписчики
13.10.20268 019
14.10.2026—
15.10.20268 028
16.10.20268 046
17.10.20268 046
18.10.20268 049
19.10.20268 049
20.10.20268 049
21.10.20268 101
22.10.20268 101
23.10.20268 101
24.10.20268 108
25.10.20268 113
26.10.20268 120
27.10.20268 129
28.10.20268 126
29.10.20268 121
30.10.20268 117
31.10.20268 121
01.11.20268 123
02.11.20268 129
03.11.20268 151
04.11.20268 170
05.11.20268 168
06.11.20268 175
07.11.20268 183
08.11.20268 189
09.11.20268 204

Последние посты

  1. видео

    Комплексрастяжка Тренер

    Открыть в MAX
    Просмотры
    245
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. видео

    Доброе утро! Эффективная 10-минутная зарядка! Тренер

    Открыть в MAX
    Просмотры
    379
    ER
    0,5%
    Реакции
    2
  3. Реклама · eridreplate-app.ruфото

    Что есть на завтрак, обед и ужин, если хочешь похудеть? Replate составит персональный рацион под твою цель и активность. В приложении — продукты и порции расписаны на каждый приём пищи и не нужно считать калории. • План на день: завтрак, обед, ужин и перекусы. • Готовые рецепты из продуктов твоего рациона. • Список покупок, чтобы купить продукты по плану. • Рацион питания обновляется каждую неделю по динамике веса. 📱Скачай Replate, заполни анкету и получи план питания. Попробуй Бесплатно! Узнать больше #реклама 16+ promo.replate-app.ru О рекламодателе

    Открыть в MAX
    Просмотры
    318
    ER
    —
    Реакции
    —
  4. видео

    Хочешь научиться рисовать, но не знаешь с чего начать? На канале" Художник ❤ Рисовать". Художник с 6-летним опытом расскажет: • с чего начать • как практиковаться • какие инструменты нужны • как выработать стилистику Уроки и советы каждый день! 👉 Подписывайся,чтобы ничего не пропустить!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    350
    ER
    —
    Реакции
    —
  5. видео

    Крутая кардиотренировка дома! Используем …..кастрюлю😂 Тренер

    Открыть в MAX
    Просмотры
    454
    ER
    2,2%
    Реакции
    10
  6. видео

    Эффективный антицеллюлитный комплекс👏 Тренер

    Открыть в MAX
    Просмотры
    470
    ER
    1,3%
    Реакции
    6
  7. видео

    Эти упражнения помогут тебе избавиться от второго подбородка! Всего несколько минут в день — и результат не заставит себя ждать! Тренер

    Открыть в MAX
    Просмотры
    490
    ER
    1,4%
    Реакции
    7
  8. Реклама · erideasy-mo.ruвидео

    Подарок от бабушки, который останется надолго Каждая любящая бабушка должна подарить своему внуку или внучке подарок, который останется в памяти надолго ❤️ Представьте его эмоции, когда он откроет книгу и увидит, что главный герой сказки — он сам! 😊 На каждой странице ребёнок становится частью истории: путешествует, встречает сказочных героев, совершает открытия — и с интересом рассматривает самого себя на иллюстрациях ❤️ Такую книгу хочется листать снова и снова, показывать родным и просить почитать перед сном. Она останется с ним на годы как память о вас. 🗒 Для создания книги нужно: —…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    389
    ER
    —
    Реакции
    —
  9. видео

    Упражнение «Журавлик» Тренер

    Открыть в MAX
    Просмотры
    488
    ER
    1,0%
    Реакции
    5
  10. видео

    Если вы проводите большую часть дня сидя, добавьте в свой распорядок несколько минут упражнений для верхней части тела. Сосредоточьтесь на медленных, контролируемых повторениях и выполняйте движения в комфортной для вас амплитуде. ⚡ ⚡ ⚡ Тренер

    Открыть в MAX
    Просмотры
    475
    ER
    1,9%
    Реакции
    9

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.