Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№216 в рубрике «Здоровье и медицина»
max.ru/vkysnoochenЗдоровье и медицинаВ индексе с 18.01.2026подписчики: 20 ч назадпосты проверены: 1 ч назад

Все о правильном питании. Рационы питания, вкусные рецепты и эффективные способы снижения веса! регулярно проводим бесплатные марафоны похудения, даем рационы на день, на неделю,пп рецепты Завтраки, обеды, ужины, пп диета, зож, фитнес связь clck.ru/3QDDZw

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
8 705
+11 (+0,1%) за 24 ч
топ-2% индекса
Охват 24 ч
596
выше 85% каналов индекса
ERR24
6,8%
выше 5% каналов индекса
ER (реакции)
1,0%
по 218 постам за 30 дн
выше 27% каналов индекса
Постов в день
7,3
17,4% — реклама с erid
Индекс цитирования
2 330
53 канала-источника за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+11 (+0,1%)
За 7 дн
+55 (+0,6%)
За 30 дн
+145 (+1,7%)база из истории бота
Место по приросту
№346за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»

К замеру 08.11.2026 · 17:47 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
6,8%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
8,0%по 57 постам за 7 дн
ERR 30 дн
10,6%по последним замерам, 218 постов
ER (реакции)
1,0%по 218 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
596замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
699по 57 постам за 7 дн
72 ч
790по 41 посту за 7 дн
7 дн
753по последним замерам, 49 постов
30 дн
922по последним замерам, 218 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 14:01 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
3
За 7 дн
31
За 30 дн
94
ИЦ
2 33053 источника за 90 дн
Постов в день
7,3за 30 дн
Реклама с erid
38постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 14:01 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

8,6K8,6K8,7K8,7K8,8K11.1016.1021.1026.1030.1004.1109.11РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты» за период 30 д: от 8 572 до 8 705, событий на графике: 39
ДатаПодписчики
11.10.20268 572
12.10.20268 574
13.10.20268 572
14.10.20268 585
15.10.20268 579
16.10.20268 585
17.10.20268 590
18.10.20268 590
19.10.20268 595
20.10.20268 600
21.10.20268 600
22.10.20268 607
23.10.20268 607
24.10.20268 632
25.10.20268 639
26.10.20268 634
27.10.20268 639
28.10.20268 643
29.10.20268 656
30.10.20268 656
31.10.20268 653
01.11.20268 650
02.11.20268 646
03.11.20268 651
04.11.20268 663
05.11.20268 677
06.11.20268 682
07.11.20268 693
08.11.20268 705
09.11.20268 705

Последние посты

  1. фото

    Почему после обеда хочется сладкого — и как уменьшить эту тягу 🍫 Ты пообедала, а через час уже думаешь о шоколадке, печенье или конфетах? Это не обязательно означает, что тебе не хватает силы воли. Иногда причина кроется в том, как организовано питание в течение дня. 1. В обеде мало белка. Если обед состоит преимущественно из макарон, картофеля или хлеба, насыщение может оказаться непродолжительным. Добавляй к основному блюду рыбу, курицу, яйца, мясо или бобовые — белок помогает дольше сохранять сытость. 2. Ты слишком сильно ограничиваешь себя. Если утром был только кофе, обед оказался мал…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    141
    ER
    0,7%
    Реакции
    1
  2. фото

    🥣 Полезный завтрак, который может незаметно мешать похудению Многие уверены: если завтрак состоит из полезных продуктов, он автоматически помогает снижать вес. Но даже овсянка, мюсли, йогурт и фрукты могут оказаться не такими сытными, как хотелось бы. В результате уже через час-два снова тянет к холодильнику. Почему так происходит? Секрет — в сочетании продуктов. Например, овсяная каша на воде с бананом — это преимущественно углеводы. Энергии она даст, но без достаточного количества белка и жиров сытость может пройти довольно быстро. А вот если добавить к каше творог или натуральный йогурт…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    345
    ER
    2,9%
    Реакции
    10
  3. фото

    подборка супов на каждый день

    Открыть в MAX
    Просмотры
    616
    ER
    2,4%
    Реакции
    15
  4. фото

    закусочки к столу

    Открыть в MAX
    Просмотры
    670
    ER
    1,3%
    Реакции
    9
  5. фото

    🌸 Каналы с женским взглядом на мир✨ ✨Скидки WB, OZON - актуальные находки со скидками до 99%, сравнение цен магазинов ✨PRO ШМОТОВКА. Хожу по магазинам одежды, ищу крутые акции дня. Твой осознанный шоппинг 🤍 ✨Прекрасно чувствую 🍃 ТАРО🔮 — твой проводник к ясности: честные расклады, энергии дня, ответы на вопросы. Без воды, тепло🕯️ и точно в цель. ✨Фитоняшка Марфа Васильевна - твой личный тренер по похудению в МАКС ❤️ Уголок Душевного Тепла - добрые жизненные истории, любимые песни и красивые стихи. 😋 Вкусно очень на пп - все о правильном питании и эффективном похудении на вкусных ра…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    419
    ER
    0,2%
    Реакции
    1
  6. фото

    ПП МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    668
    ER
    3,4%
    Реакции
    23
  7. Реклама · erideasy-mo.ruфото

    Она не сдержит слез от такого подарка... Каждый мужчина должен подарить своей любимой этот трендовый подарок 2026 года! ⚡ Пришлите фото, создадим реалистичную статуэтку 1 в 1 по её фотографии. - Собственное производство - Сходство 1 в 1 - Более 5 000 довольных клиентов - Доставка по всей России 1-3 дня Скидка 30% на первый заказ до конца недели Жми "Узнать цену", и узнай стоимость фигурки за 1 минуту 👌 Узнать цену #реклама crm.easy-mo.ru О рекламодателе

    Открыть в MAX
    Просмотры
    520
    ER
    —
    Реакции
    —
  8. фото

    9 вкусных начинок для тарталеток

    Открыть в MAX
    Просмотры
    720
    ER
    1,7%
    Реакции
    12
  9. фото

    ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТИКИ, КОТОРЫЕ СЪЕДАЮТ ПЕРВЫМИ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    811
    ER
    1,2%
    Реакции
    10
  10. Реклама · eridфото

    Турецкая кухня ближе, чем кажется Менемен, кёфте, пиде, супы, салаты, домашняя выпечка и десерты.😊 Простые рецепты, знакомые продукты и блюда, которые действительно готовят в Турции. Заходите в «Готовим как в Турции» и выбирайте новый рецепт ❤️ Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

    Открыть в MAX
    Просмотры
    716
    ER
    —
    Реакции
    —

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 08.11.2026. Как мы считаем.