ПП - рецепты | Сборник

ПП печенье 🍪✨ На всю порцию — 139 кКал Б/Ж/У — 8.2/4/15.1 Ингредиенты: ▫️ Овсяные отруби (или хлопья) — 25 г ▫️ Йогурт густой — 40 г ▫️ Джем без сахара — 20 г ▫️ Какао — 5 г ▫️ Разрыхлитель — 3 г ▫️ Подсластитель — по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

▶ Видео

Перекус: куриный рулет 🌯🍗 На 100 грамм — 162 кКал Б/Ж/У — 17/5/9 Ингредиенты: ▫️ Куриная грудка — 200 г ▫️ Лаваш — 80 г ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Зелень — по вкусу ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Специи — по вкусу ▫️ Сыр — 30 г 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

▶ Видео

Идея вкусного завтрака из тортильи с ветчиной и грибами 🌯🍳🍄 🔸 На 100 грамм — 178 кКал 🔸 Б/Ж/У — 12/9/11 Ингредиенты (на 1 порцию): ▫️ Лепёшка тортилья — 1 шт (~40 г) ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Яичный белок — 1 шт ▫️ Сыр — 25 г ▫️ Ветчина — 35 г ▫️ Масло — 3 мл ▫️ Шампиньоны — 2 шт (средних) 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

▶ Видео

💸 ХОЧЕШЬ ПРИТЯГИВАТЬ ДЕНЬГИ, УДАЧУ И ИЗОБИЛИЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ? Открой для себя мир денежной магии, старинных заговоров и волшебных практик на богатство! 🔮 🌟 В нашем канале тебя ждут: 💦 Денежная ванна для привлечения достатка 💧 Денежная вода на богатство и удачу 🪙 Ритуалы с монетами и купюрами 💰 Денежные практики на изобилие 🕯 Заговоры и шепотки на богатство 🌙 Лунные практики для денежного потока 📱 Денежные заставки на телефон на каждый месяц 🍀 Приметы и секреты денежной удачи 🏡 Обряды на достаток и благополучие в доме 🧲 Практики «Денежный магнит» ✨ Аффирмации на богатств…

Самый лёгкий рыбный паштет 🐟 На 100 грамм — 162 кКал Б/Ж/У — 13/10/3 Ингредиенты: ▫️ Нерка в собственном соку — 180 г (можно заменить на горбушу) ▫️ Сыр творожный — 140 г ▫️ Огурцы маринованные — 70 г ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Специи — по вкусу ▫️ Зелень или маринованный лук — по желанию 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

▶ Видео

Сочные куриные маффины 😍 На 100 грамм - 120 кКал Б/Ж/У - 15/7/1 Ингредиенты: ▫️ Куриное филе – 2 шт. ▫️ Свежая зелень – по вкусу ▫️ Российский сыр – 50 г Для соуса: ▫️ Молоко – 130 мл ▫️ Яйца – 2 шт. ▫️ Сметана – 3 ст.л. ▫️ Мука – 3 ст.л. ▫️ Соль, перец – по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

▶ Видео

Яичные конвертики на завтрак 🍳🧀 На 100 грамм — 142 кКал Б/Ж/У — 11/10/2 Ингредиенты (на 1–2 порции): ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Масло — немного (по желанию, для жарки) ▫️ Специи и соль — по вкусу ▫️ Зелень — горсть ▫️ Лёгкий сыр — 30–40 г 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

▶ Видео

Несерьёзно о серьёзном Ни цитат, ни рецептов, ни стандартных карточек с замыленными баянами. Только отборные мемы, шутки на злобу дня, котики, море позитива и уютный чат! Ходють тут всякие... а потом мемы ложки пропадают

Высокобелковая творожно-сырная лепёшка с ветчиной 🧀🥓 🔸 На 100 г — 183 кКал 🔸 Б/Ж/У — 14/10/8 Ингредиенты: ▫️ Творог 5% — 100 г ▫️ Яйца С1 — 2 шт ▫️ Сыр твёрдый — 60 г ▫️ Пшеничная мука — 50 г ▫️ Ветчина — 60 г ▫️ Зелёный лук — по вкусу ▫️ Разрыхлитель — щепотка ▫️ Соль — по вкусу 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

▶ Видео

Запеканка из брокколи и курицы ⏰ 32 минут 🌡️ 180 °C 📖 Ингредиенты: • Брокколи • Курица • Черри • Сметана • Сыр филадельфия • Яйца • Соль, перец • Чесночный порошок • Провансальские травы • Тертый сыр 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

▶ Видео