Russia Running

💣 Кино! Финиш на Гатчинском полумарафоне – блокбастер. В ролях Егор Лимонов и Виктор Гуржий. Ребята так зарубились на 21,1 км, что победителя пришлось определять по фотофинишу – в протоколе изначально одинаковое время (1:03:16). Победил в XVII Гатчинском полумарафоне в итоге Егор Лимонов – на доли секунды (децисекунды?) он оказался быстрее Виктора Гуржия 🏁 Замкнул тройку на «половинке» Дмитрий Сойкка (1:03:23). ⭐ У девушек лучшая – Софья Каменева. Её 1:12:12 – это новый рекорд трассы. За ней прибежали Анна Лахнова (1:12:32) и Нина Бышкина (1:12:43). Софью наградила Елена Седова. Именно…

🏃‍♀️ Сегодня говорим про интервалы. Добавляли их в свои тренировки? Интервалы в середине недели, длительная – в конце недели. Знакомая схема? А есть ли смысл совмещать в одной тренировке быстрые отрезки и спокойный длительный бег? Собрали в одной статье, как работает совмещение интервалов с длительным бегом, какой эффект можно получить и зачем это делать. ✔ Сохраняйте, чтобы тренироваться правильно.

🔥 Планы на новый беговой сезон? У нас есть идея и да и не одна Мы заранее подготовили для вас кое-что интересное: собрали старты и будем каждую неделю дарить возможность попасть на один из забегов. 🏃‍♀️ Начём с полумарафона «Ростов Великий», который пройдёт 22 августа. Как попасть на старт: ✔ Подпишитесь на наш канал в МАХ ✔ И нажмите «Участвую» Всё 👏 13 ноября мы случайным образом выберем двух счастливчиков, которые побегут одну из дистанций. Какую – они выберут сами Поехали! И не забудьте рассказать об этом своим друзьями 😉 Нажимая кнопку об участии, Вы соглашаетесь и принимает…

Вжух – и пролетела короткая неделя, а что это значит? Пора выбирать себе новый старт ✅ Хорошо, что наша рубрика с новыми событиями не боится ни снега, ни дождя, ни ветра и всегда приходит в пятницу – ей ничего не страшно. 🔸 22 ноября – Забег «Бег с любовью», Москва Дистанции от 1 км до 5 км 🔸 22 ноября – Трейл «Долина террикона», Московская область Дистанции от 1 км до 21,1 км 🔸 29 ноября – Забег «Gubba Run», Махачкала Дистанции 1 км и 3 км 🔸 6 декабря – Забег в парке Сосновка, Санкт-Петербург Дистанции 5 км и 10 км 🔸 13 декабря – Беговая экскурсия по центру Петербурга Дистанция 5 к…

🎧 Плейлист от Артёма Реброва Своими треками поделился экс-голкипер «Спартака», чемпион России по футболу. Ещё совсем недавно он защищал ворота, а сейчас бегает на самых разных стартах. В прошлом году Артём пробежал свой первый марафон. Что слушает Артём Ребров 🔉 Артём рассказал, что слушает музыку в особо сложные и важные моменты. Хороший трек способен подтолкнуть – хочется бежать и преодолевать себя. Забираем себе и пополняем свои музыкальные библиотеки  🎼 Предыдущие подборки от Альбины Гадельшиной и Нинель Бышкиной

🔥 61 146 бегунов финишировали 42,2 км в Нью-Йорке. Ещё никогда столько человек не добегали до конца марафона на одном старте. Пока Андреас Альмгрен принимал поздравления со своей победой, за ним бежало ещё больше 60 тысяч человек. Организаторы Нью-Йоркского марафона подсчитали: из 61 529 стартовавших до финиша добрались рекордные 61 146 бегунов. ⚡️️️️️️️Ещё ни разу на одном забеге столько человек не финишировало на дистанции 42,2 км. Предыдущий рекорд принадлежал Лондонскому марафону – в апреле там завершили дистанцию 59 830 человек. В Нью-Йорке на старт вышли участники из 153 стран. Самы…

👏 Дженнифер Макдонелл пробежала марафон за 3:23:59. В 70 лет… И теперь это новый рекорд для её возраста. Дженнифер финишировала марафон в Торонто и узнала, что теперь её время – самое быстрое в мире в категории W70-74. Последний раз так быстро в 70 лет бегала Лоранс Альне из Франции два года назад (2024-й, 3:27:00). 🔥 Так что Дженнифер Макдонелл «сняла» с рекорда три минуты и теперь будет ждать, не побьёт ли его кто-то в ближайшее время. Макдонелл не занималась бегом в детстве и пришла в него только на четвёртом десятке, начав с 15-минутных пробежек по району. Она начала участвовать в са…

⚡️ Сегодня у нас новый герой – в журнале интервью с Ярославом Бякиным. Совсем недавно Ярослав обновил свой «личник» на 10 км на «Арена Марафоне», в начале октября победил на полумарафоне на «Моей столице» и вообще за свой сезон ставит себе пятёрку. И мы с ним абсолютно согласны! ✊ В большой беседе Ярослав рассказал, почему ни один план ни одного тренера ему не подойдёт, из-за чего в лёгкой атлетике так резко выросла конкуренция, как совмещать службу в ГАИ со спортом и почему точно не считает себя профессионалом. Скорее читать  📚

✨ Сегодня – День народного единства! И мы задумались: а что нас, бегунов, объединяет? Конечно, любовь к бегу, сказали мы хором. Но только ли это? Тогда и решили провести небольшое исследование, чтобы всё-всё стало ясно 😊 Листайте ➡️

🤫 Откроем секрет, но вы только никому: завтра выходной Чем заняться в него, вы и так знаете. Ну а мы аккуратно подскажем, что это идеальный день, чтобы выбрать себе ближайший старт 🙂 🔸 7 ноября – Трейлфест «МинВоды», Ставропольский край Дистанции от 1,4 км до 14 км 🔸 7 ноября – Забег по пересечённой местности «По тропам предков», Карачаево-Черкесия Дистанция 12 км 🔸 7 ноября – Трейл «Спортивная осень», Нижний Новгород Дистанции 5 км и 10 км 🔸 7 ноября – Гонка с препятствиями «Спортивная осень», Нижний Новгород 🔸 7 ноября – Гатчинский полумарафон. Детские старты Дистанция 40 м 🔸…