🥑 ПП Рецепты

Просто попробуйте этот согревающий облепиховый чай и классную идею для заготовки КБЖУ на 100 гр: 30.9.8/5.2/12.3/44.9 Ингредиенты: - облепиха 300 гр - апельсин 2 шт - мёд 2 ч.л - корень имбиря - корица - розмарин 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

▶ Видео

‼️ГОРОСКОП НА 2027 ГОД? Нажми на свой знак зодиака и смотри, что тебя ожидает в новом 2027 году👇🏼 🐏 Овен Вам предстоит пережить события, которые… читать далее 🐂 Телец В 2027 году не стоит слишком распускать язык. Вы рискуете не… читать далее 👯 Близнецы В этом году вам, будет трудно … читать далее 🦞 Рак Знак предупреждает вас о грядущих событиях, но… вот беда.. Читать далее 🦁 Лев Вас ожидает встреча с существом, которое давно… читать далее 🌾 Дева Кто-то из вашего прошлого внезапно даст о себе знать. Это может изменить ваши… читать далее ⚖️ Весы Будьте осторожны: ваша…

Побалуйте себя этим нежным домашним рулетом из рульки КБЖУ на 100 гр: 351.5/17.3/31.3/0.2 Ингредиенты: - рулька 1 кг - соль 1 ст.л - чёрный молотый перец - чеснок 4 зубчика - морковь 2 шт - французская горчица 1 ч.л - вода 2,5 л 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

▶ Видео

Ароматные тыквенные вафли для тех, кто следит за фигурой КБЖУ на 100 гр: 149.7/5.7/5.7/18.3 Ингредиенты: - тыква 150-200 гр - лёгкий сыр 70 гр - сметана 10% 120 гр - рисовая мука 50-60 гр - чеснок, укроп - соль щепотка - яйцо - разрыхлитель 0,5 ч.л 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

▶ Видео

👩🏻ОДИН СОВЕТ ОСТАНОВИЛ ВЫПАДЕНИЕ МОИХ ВОЛОС.. Трихолог рассказала❗️ Шампунь смывает с корней всё, в том числе и питание. Поэтому луковица слабеет, а волос выпадает 😳 ВАЖНО, каждый вечер обязательно нужно питать волосы сывороткой с биотином. Наносим на проблемные места или по проборам и массируем, такие уходовые сыворотки не жирнят волосы! Уже три месяца так ухаживаю за волосами - пропало ужасное выпадение волос, они стали сильно гуще и безумно гладкие 😍 Оставляю ссылку 👇 🛍️Заказать на WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW420507 🛍️Заказать на OZON - https://o…

▶ Видео

Сочное мясо в обалденном маринаде КБЖУ на 100 гр: 185.7/27.9/6.2/2.5 Ингредиенты: - филе бедра индейки 700 гр - киви 2 шт - паприка сладкая 1 ч.л - растительное масло 50 гр - соль по вкусу 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

▶ Видео

Вкуснейшая гречка с курицей в духовке без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 137.6/11.4/4.7/11.8 Ингредиенты: - ножки куриные 6-7 шт - растительное масло 2 ст.л - соль, перец - специи для курицы 1 ч.л - копчёная паприка 1 ч.л - гречка 1 стакан - лук 1 шт - чеснок 2 зуб - соль - хмели-сунели 1 ч.л - зира 0,5 ч.л - вода 2 стакана - свежая зелень 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

▶ Видео

😳 Онкологи в Китае бьют тревогу, когда видят наших пенсионеров Ваш организм после 50 изношен, как в 90... Они создали новый канал «Китайская гимнастика» где публикуют простые и рабочие упражнения, которые запускают процессы старения вспять Тайцзицюань, цигун и другие старые китайские практики, которые можно делать дома без тренажёров и надрыва. 5 минут утром, а тело будто вспоминает, каким было двадцать лет назад. Заходи и подписывайся Кнопка ниже 👇

▶ Видео

Ленивый пирог для похудения КБЖУ на 100 гр:199/13/8/19 🥗 Лаваш 200г 🥗 Сметана 130г (или йогурт, молоко) 🥗 Мясо готовое 130г (любое) 🥗 Сыр 130г (у меня 30%) 🥗 Яйцо 1шт. 🥗 Зелень по вкусу 🥗 Соль, специи по вкусу 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

▶ Видео

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежн…