ПРОСТО.ПОСТНО
история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня9 лет ищу и готовлю постные рецепты для вас! Наталия Гамаюнова, мама 4-х из Тулы. Сотрудничество▶️ +7 915 684-20-88 Наталия
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +17 (+0,3%)
- За 7 дн
- +161 (+2,7%)
- За 30 дн
- +1 293 (+26,7%)база из истории бота
- Место по приросту
- №417за 24 ч в рубрике «Еда и кулинария»
К замеру 08.11.2026 · 19:41 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 34,9%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 45,2%по 40 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 52,3%по последним замерам, 121 пост
- ER (реакции)
- 5,8%по 121 посту за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 2 142замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 2 775по 40 постам за 7 дн
- 72 ч
- 3 076по 38 постам за 7 дн
- 7 дн
- 2 966по последним замерам, 40 постов
- 30 дн
- 3 211по последним замерам, 121 пост
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 14:14 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 5
- ИЦ
- 912 источника за 90 дн
- Постов в день
- 4за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 14:14 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 15.10.2026 | 4 953 |
| 16.10.2026 | 4 994 |
| 17.10.2026 | 5 015 |
| 18.10.2026 | 5 037 |
| 19.10.2026 | 5 037 |
| 20.10.2026 | 5 037 |
| 21.10.2026 | 5 064 |
| 22.10.2026 | 5 064 |
| 23.10.2026 | 5 064 |
| 24.10.2026 | 5 064 |
| 25.10.2026 | 5 110 |
| 26.10.2026 | 5 121 |
| 27.10.2026 | 5 139 |
| 28.10.2026 | 5 153 |
| 29.10.2026 | 5 170 |
| 30.10.2026 | 5 698 |
| 31.10.2026 | 5 904 |
| 01.11.2026 | 5 989 |
| 02.11.2026 | 6 033 |
| 03.11.2026 | 6 048 |
| 04.11.2026 | 6 079 |
| 05.11.2026 | 6 105 |
| 06.11.2026 | 6 106 |
| 07.11.2026 | 6 125 |
| 08.11.2026 | 6 140 |
| 09.11.2026 | 6 140 |
Последние посты
- видео
БЫСТРЫЕ ПИРОЖКИ ИЗ ЛАВАША Самый быстрый и эффективный способ приготовить пирожки! Следите за руками!👌 Уже пробовали такие? ✅лаваш тонкий ✅начинка – по вкусу (тушеная капуста, картофельное пюре и т. п.) ✏️Берём тонкий лаваш. Нарезаем на длинные широкие полоски. ✏️С одного края кладём начинку по вкусу. Это может быть капуста, картошка или любая другая начинка. Главное, чтобы не текла. ✏️Начинаем заворачивать конвертик (треугольник). ✏️Обжариваем на сковородке обычной или гриль с двух сторон. Вот такие простые и вкусные пирожки! Обязательно приготовьте! Ангела за трапезой!😇
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 477
- ER
- 13,9%
- Реакции
- 205
- фото
Благословенного дня!⤵️ 🍁9 ноября 2026, понедельник 🍁 🧀🥚🍗Поста нет. На фото: храм великомученика Димитрия Солунского в Хорошеве (Москва), где находится икона с частицей мощей мученика Нестора Солунского, помощника и сподвижника великомученика Димитрия. День памяти святого: 9 нояб. Житие▶️ читать. 🗓️Полный календарь на день▶️ смотреть 📖Евангелие дня с толкованием➡️ слушать.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 797
- ER
- 9,7%
- Реакции
- 174
- видео
РУЛЕТИКИ ИЗ ПЕЧЕНОГО ПЕРЦА С ТОФУ. С такой закуской постный стол станет праздничным! ✅болгарский перец- 6-7 шт. ✅тофу- 150 г ✅зелень- по вкусу ✅соль, перец, специи- по вкусу ✅чеснок- 1-2 зуб. ✅оливковое масло- 2 ст. л. ✏️Моем перцы, раскладываем на противень. Запекаем ок. 45 мин. при 200°. Даем немного остыть. Очищаем от кожицы. Семена удаляем (можно аккуратно обмыть водой). ✏️Для начинки берем тофу. Добавляем соль, перец, чеснок, зелень (у меня кинза). Разминаем вилкой или пробиваем блендером. Также добавляем оливковое масло. Еще раз хорошо перемешиваем. Получается сырная ароматная масса…
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 037
- ER
- 10,6%
- Реакции
- 216
- фото
Благословенного дня!⤵️ 🍁8 ноября 2026, воскресенье 🍁 🧀🥚🍗Поста нет. С ВОСКРЕСНЫМ ДНЕМ! На фото: храм великомученика Димитрия Солунского в Коломягах (Санкт-Петербург). День памяти святого: 8 нояб. Житие▶️ читать. 🗓️Полный календарь на день▶️ смотреть 📖Евангелие дня с толкованием➡️ слушать.
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 645
- ER
- 8,5%
- Реакции
- 226
- фото
Когда в списках волонтёров для выездов Патриаршей гуманитарной миссии для помощи нуждающимся на Донбасс вы видите слово «повар» — не удивляйтесь. После дня работы бригада добровольцев-мужчин возвращается в общежитие. Они весь день восстанавливали разрушенную крышу в доме одинокой бабушки. И очень важно, чтобы их ждал горячий ужин. Завтра — снова крыша. И ещё одна. И ещё. Патриаршая гуманитарная миссия приглашает на лекцию-мастер-класс для всех, кто хочет помогать в качестве повара. Её проведёт президент Ассоциации кулинаров Москвы Денис Перевоз. 📅 11 ноября, среда 🕒 14:15–15:45 📍 Выс…
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 510
- ER
- 7,2%
- Реакции
- 180
Синодальный отдел по благотворительности Русской Православной Церкви попросил меня разместить этот анонс. Прочтите, пожалуйста. И перешлите тем, кого это может заинтересовать! Пусть найдутся нужные люди🙏⤵️
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 395
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 46
- видео
СОГРЕВАЮЩИЙ ТЫКВЕННЫЙ СУП. Ароматно и вкусно🥰 И очень по-осеннему! ✅Тыква- 500 гр ✅Лук- 1 шт. ✅Морковь- 1 шт. ✅Имбирь- кусочек ✅Чеснок- 2 зуб. ✅Соль, перец- по вкусу ✅Кокосовое молоко- 150 мл ✅Растительное масло - 2 ст. л. ✏️В кастрюле с толстым дном разогреваем масло, обжариваем лук. Добавляем измельчённых имбирь и чеснок. ✏️Кидаем кусочки моркови и тыквы. Заливаем водой так, чтобы она покрывала овощи. Варим до готовности примерно 30 мин. ✏️Сливаем лишнюю жидкость, пюрируем, добавляя кокосовое молоко. Даём немного настояться, украшаем и подаём. Ангела за трапезой 😇
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 797
- ER
- 8,3%
- Реакции
- 233
Вчера показала вам такие красивые тыковки, а сегодня ловите рецепт с этим самым осенним овощем!⤵️
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 552
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 65
- Просмотры
- 2 710
- ER
- 12,7%
- Реакции
- 343
- Просмотры
- 2 655
- ER
- 5,2%
- Реакции
- 139
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 08.11.2026. Как мы считаем.