Марина Осецкая – про питание , похудение , материнство , семью ♥️ мои находки и рекомендации

Срочно нужна ваша оценка ! скажите, девочки , видно прогресс???

Ловите 📎 СБОРНИК ПП САЛАТОВ С КБЖУ сохраняйте 🚩 в избранное и ставьте - ❤️ делитесь с худеющей подругой 😁 а если хотите такую подборку перекусов , закусок , выпечки, десертов и т д - дайте знать в комментариях , что вам актуально ❤️ или просто напишите «Спасибо 💋» Содержание ( кликабельно ) : Низкокалорийная белковая Мимоза Легкий, сытный салат с тунцом Белковый салат с печенью трески Салат с печенью Салат с грудкой, яйцами и шампиньонами Салат с куриной печенью и апельсинами Салат с хрустящим рисом Салат с творогом и томатами Салат с грудкой, яйцами и шампиньонами Салат «Иммунитет…

Залайкайте ♥️ этого вкусного зайку 🤗всем доброго утра , понедельника 💋

Девочки, ну что, воскресенье подходит к концу 🤗❤️ Сегодня я даже успела уделить немного времени себе! Сходила на маникюр . А что ещё сделала для себя? Ааа, попила кофе в тишине, пока ехала на маникюр 😂 Ну, собственно, на этом всё! Всё остальное время посвятила дому, детям и семье. Сегодня у нас все дома, воскресенье)И знаете, девочки, как же я люблю, когда все мои дети дома! Когда все рядом, у меня как-то спокойнее на душе. Даже если дома шум, гам и вечная суета Зато все мои на месте, и мне больше ничего не надо)) А ещё сегодня у Димуси было новое гастрономическое открытие - фейхоа! И, с к…

Ловите 📎 СБОРНИК ПП ОБЕДОВ / УЖИНОВ С КБЖУ сохраняйте 🚩 в избранное и ставьте - ❤️ делитесь с худеющей подругой 😁 а если хотите такую подборку салатов/ выпечки/ десертов и т д - дайте знать в комментариях , что вам актуально ❤️ или просто напишите «Спасибо 💋» Содержание : Котлеты (2 варианта начинки) Котлеты с кукурузой и сыром Белковые котлеты с курицей Куриные котлетки с кабачком Сочные котлеты из крабовых палочек с золотистой корочкой Рубленые котлеты из печени Сочные куриные котлетки с кабачком Домашние колбаски Белковая рыбная запеканка Перловка с курицей в сливочно-соевом соус…

Обожаю ароматы, которые пахнут роскошью, дороговизной, чистотой и ухоженной женщиной! 😍❤️ Знаете, когда от женщины остаётся такой красивый шлейф, что невольно хочется обернуться и спросить: «А что это у вас за парфюм?» Вот такие ароматы — моя отдельная любовь! 🤌🏻 Девочки, сегодня хочу поделиться с вами своей новой находкой! Tilia от Marc-Antoine Barrois 🤍 Аромат, созданный знаменитым парфюмером Квентином Бишем, который покорил столько женских сердец! И теперь я понимаю почему. 😍 Здесь невероятно красиво сочетаются цветущая липа, нежный жасмин и тёплые медовые нотки. Он одновременно с…

У нас сегодня воскресное блинное утро, девочки! 🥞❤️ Раньше я гораздо чаще баловала детей блинчиками, могла и среди недели с утра напечь. А сейчас, к сожалению, на это просто не хватает времени. 🙈 Поэтому у нас уже сложилась традиция - свежие блинчики по субботам и воскресеньям! 😍 А в будни всё гораздо проще: каши, омлеты, сырники из заготовок . Старшие любят бутерброды -стараюсь их делать более полезными - паштеты , цельзерновой хлеб . Димуся , поел кашку и заел блинами )) правда больше раскидал 😂 Девочки, а что ваши дети любят есть на завтрак? ❤️ Поделитесь, пожалуйста, своими вариант…

Всем доброе воскресное утро, девочки! ❤️☀️Пусть этот день будет добрым, спокойным и благословенным! 🙏🏻❤️ А я продолжаю возвращать в свою жизнь привычный режим после отпуска. 😁 В Абхазии я, конечно, расслабилась по полной программе! 😂 Практически ничего не делала. Просыпалась, когда хотела, ела, что хотела, никуда не торопилась. В общем, отдыхала не только телом, но и головой от всей этой бесконечной бытовой рутины. И знаете, как же иногда это необходимо! 🥹 Но теперь возвращаюсь к своим тренировкам, питанию и привычкам. И вот , слушаете что заметила ! После первой же тренировки в зале…

Девочки, как проходит ваш выходной? ❤️ У нас погода сегодня просто отвратительная 🥶 Ливень льёт, даже нос на улицу высовывать не хочется 😂 С утра успели сходить с Мирочкой на танцы 💃 А теперь дома, занимаемся обычными домашними делами. Ну и, конечно, главное занятие всей нашей семьи развлекать Дмитрия Александровича ))) У нас парень теперь требует к себе повышенного внимания! Раньше мог спокойно сам поиграть, чем-то себя занять, а сейчас всё! 😂 Ему постоянно нужно общение, чтобы кто-то рядом сидел, разговаривал, играл с ним. Причём просто находиться рядом уже недостаточно, нужно активно…

Девочки, а как вам такой формат тарелочек? 😍❤️ Сегодня показываю вам сразу две тарелки причём в двух вариантах — без подписей и с подробным разбором каждого продукта! 🤗 На фото расписала, сколько в каждом продукте калорий, белков, жиров и углеводов, а самое интересное — что именно наш организм получает от каждого ингредиента и какую пользу он нам приносит. 🥑🍳🍤 Мне хочется не просто показывать вам, что в ней , но и объяснять, почему именно такие сочетания продуктов. ❤️ Девочки, а теперь вопрос к вам! Интересно ли вам видеть с таким подробным описанием, КБЖУ, пользой каждого продукта…