Вкус Стройности

🏔️ ПУТЕШЕСТВИЕ В ГУНИБ — ВОСТОРГ, КОТОРЫЙ ОСТАЁТСЯ В СЕРДЦЕ! ❤️ До сих пор под впечатлением от этой поездки! 😍 Дорога в Гуниб — настоящее приключение: величественные горы, извилистые серпантины, захватывающие виды. За каждым поворотом — новая панорама, от которой просто перехватывает дыхание! Особенно впечатлила Гунибская ГЭС — мощь воды, масштаб сооружения и окружающие горы вызывают настоящее восхищение. В такие моменты хочется остановиться, оглядеться, вдохнуть полной грудью и просто наслаждаться тем, что ты здесь, в этом удивительном месте! ❤️ Такие поездки наполняют энергией и остав…

▶ Видео

Сегодня Праздник у меня! 9 ноября День ЯВЛЕНИЯ сына в этот Прекрасный Мир! Я женщина! Я Мать! 💖Благодарю сына за то, что он Есть у меня, благодаря ему я познала материнское счастье! 💖Благодарю сына за его таланты, мастерство, за Волшебные руки превратить любое жильё в КОМФОРТ и УЮТ! 💖 Благодарю сына за Любовь, Поддержку, Заботу, за Внимание, за Радостные встречи, Тёплое общение, за Улыбки и обнимашки! 💖 Благодарю сына за то, что похож на меня Улыбкой и Ясными глазами! 💖 Благодарю сына за внука, за РАДОСТЬ встреч и теплоту общения, за продолжение МУЖского Рода! 💖 Благодарю сына…

🍏 ПОСТОЯННО ХОЧЕТСЯ ЧТО-ТО ЖЕВАТЬ? Знакомо: только поели, а уже хочется печенье, конфетку или что-нибудь к чаю? Возможно, вашему организму просто не хватает полноценного питания или отдыха. Вот способы, которые помогут лучше управлять аппетитом. 👇 1. Добавляйте белок в каждый основной приём пищи. 🥚 Яйца, рыба, мясо, творог, бобовые помогают дольше сохранять сытость. Например, на завтрак можно приготовить яйца, добавить овощи и кусочек авокадо. 2. Не забывайте про клетчатку. 🥦 Овощи, фрукты, зелень, ягоды и цельнозерновые продукты помогают сдела…

🍂 Осенняя перезагрузка.
❤️ 14 дней ЛЮБВИ К СЕБЕ День 14. ПИСЬМО СЕБЕ В БУДУЩЕЕ! ✨ Вот и подошло к завершению наше 14-дневное путешествие к себе. Сегодня предлагаю вам написать письмо себе, которое вы откроете ровно через год. Представьте, что вы обращаетесь к себе будущей. О чём хочется ей рассказать? 💌 О чём мечтаете и чего хотите достичь?
💌 Какие перемены хотите привнести в свою жизнь?
💌 Что сейчас наполняет ваше сердце радостью?
💌 За что вы уже сегодня можете поблагодарить и похвалить себя? Обязательно напишите, как вы гордитесь собой! Ведь вы нашли время для себя, своих желаний,…

🎃 ТЫКВА — ОСЕННЯЯ КОРОЛЕВА ЗДОРОВЬЯ И ВКУСА! 🍂 Яркая, ароматная, сочная и очень полезная! Тыква — настоящий осенний подарок природы. А знаете ли вы, чем она так ценна? 🧡 5 причин добавить тыкву в свой рацион: 1. Богата бета-каротином — предшественником витамина А, важного для зрения, кожи и иммунной системы. 2. Содержит витамины С, Е и группы В, а также калий, железо и другие минералы. 3. Помогает пищеварению благодаря клетчатке. 4. Содержит много воды — около 90% мякоти. При этом в 100 г всего примерно 20–30 ккал. 5. Тыквенные семечки богаты полезными жирами, белком, магнием и цинком.…

🍂 Осенняя перезагрузка. ❤️ 14 дней ЛЮБВИ К СЕБЕ День 13. ДЕНЬ НОВОГО! ✨ А когда вы в последний раз пробовали что-то впервые? Сегодня предлагаю вам выйти за рамки привычного и подарить себе новые впечатления! ❤️ Попробуйте то, чего вы никогда раньше не делали: 💃 Отправьтесь на мастер-класс по бачате или другому танцу.
 📚 Сходите на интересную лекцию или встречу.
 🇨🇳 Запишитесь на пробное занятие по китайскому языку.
 🍣 Научитесь готовить суши или освойте новый кулинарный рецепт.
 🎨 Попробуйте рисование, гончарное мастерство или создайте что-то своими руками.
 🎭 Посетите необычное ме…

«СЕРЕБРО 2.0» — карьерная перезагрузка для людей старше 45 лет. Проект помог мне по-новому взглянуть на себя, свой опыт и профессиональные перспективы. Увидеть, сколько интересных дорог открыто перед нами! Особенно вдохновили истории спикеров, которые на собственном примере показали, как в серебряном возрасте можно менять профессию, открывать своё дело, развивать экспертность и находить новые пути самореализации. Благодарю команду проекта, экспертов и спикеров за вдохновение, полезные знания, новые идеи и интересные знакомства! ❤️ 45+ — время новых возможностей и смелых стартов! ✨ А каку…

🍂 Осенняя перезагрузка.
❤️ 14 дней ЛЮБВИ К СЕБЕ День 12. ДЕНЬ ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ! 🍁 А когда вы в последний раз посвящали целый день только себе? Без спешки, обязательств и привычного списка дел? Сегодня предлагаю вам устроить маленький праздник для себя! ❤️ Освободите хотя бы 1-2 часа, полдня для себя. Не планируйте заранее каждую минуту. Просто проснитесь утром и спросите себя: «А чего мне сегодня хочется именно для себя?» ☕ Заглянуть в любимую кофейню и насладиться ароматным кофе?
🍂 Отправиться на прогулку в красивый осенний парк?
🛍️ Побаловать себя приятной покупкой?
📖 Почитать кни…

✨ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ НЕ ИМЕЮТ ВОЗРАСТА! Мне посчастливилось стать участницей проекта «СЕРЕБРО 2.0| Перезагрузка 45+»!❤️ Это не просто обучение, а настоящий карьерный рестарт для тех, кому 45+, у кого за плечами жизненный и профессиональный опыт, мудрость и желание двигаться дальше. Проект помог по-новому взглянуть на свои возможности и увидеть, сколько интересных дорог ещё открыто перед нами! 💡 Новая работа?
💡 Собственное дело?
💡 Развитие личной экспертности?
💡 Смена профессионального направления? Обо всём этом расскажу подробнее в видео, которое сейчас находится в процессе подготовки.…

🎨✨ АРТ-ИГРА «СОТВОРИ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ!» А что, если с помощью рисунка можно увидеть то, что раньше оставалось незамеченным? Открыть новые возможности и по-другому взглянуть на свои желания? 4 ноября состоялась моя творческая встреча, где через рисунок участники исследовали свои мечты, находили неожиданные ответы, открывали новые перспективы и делали шаги навстречу своей уникальной реальности! ❤️ Каждый рисунок — это маленькое путешествие к себе, своим желаниям и новым решениям. Благодарю Юлию Харламову за гостеприимство и возможность провести встречу в творческой студии «Веретено» — уютно…