Перейти к содержимому

Ксения Романова | Энергия и Дефициты

история за 29 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/channel_nuti_razborЗдоровье и медицинаВ индексе с 28.10.2026подписчики: 14 ч назадпосты проверены: 3 ч назад

❣️ 3 ваших друга подписаны на этот авторский канал нутрициолога. Помогаю вернуть энергию через разбор анализов и работу с дефицитами Без жёстких диет и сложных схем Пишите в личку: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIQ4mjiCVQRbgzdEKNkgOXE9gSufa17OnEpfcnISEur9PVJUNc

Подписчики
1 062
−5 (−0,5%) за 24 ч
выше 90% каналов индекса
Охват 24 ч
110
выше 47% каналов индекса
ERR24
10,4%
выше 8% каналов индекса
ER (реакции)
13,4%
по 30 постам за 30 дн
выше 92% каналов индекса
Постов в день
1
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
205
7 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
−5 (−0,5%)
За 7 дн
+55 (+5,4%)
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№8 494за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»

К замеру 09.11.2026 · 00:16 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
10,4%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
13,8%по 6 постам за 7 дн
ERR 30 дн
17,9%по последним замерам, 30 постов
ER (реакции)
13,4%по 30 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
110замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
147по 6 постам за 7 дн
72 ч
164по 6 постам за 7 дн
7 дн
130по последним замерам, 8 постов
30 дн
190по последним замерам, 30 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 13:11 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
4
За 30 дн
7
ИЦ
2057 источников за 90 дн
Постов в день
1за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 13:11 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

9501K1,1K1,1K27.1029.1031.1003.1105.1107.1109.11
Подписчики
Подписчики канала «Ксения Романова | Энергия и Дефициты» за период 30 д: от 967 до 1 062
ДатаПодписчики
27.10.2026967
28.10.20261 003
29.10.20261 011
30.10.20261 014
31.10.20261 011
01.11.20261 007
02.11.20261 014
03.11.20261 030
04.11.20261 026
05.11.20261 032
06.11.20261 045
07.11.20261 068
08.11.20261 062
09.11.20261 062

Последние посты

  1. фото

    Камня нет? Значит, с желчным всё в порядке? Если кто-то считает, что если камня в желчном пузыре нет, то информация о нём вам не понадобится, - это не так. Камни - далеко не единственная причина проблем с желчным. Бывают дискинезия, полипы, холестероз, бескаменный холецистит. И некоторые из этих состояний тоже могут привести к операции. А все эти состояния никогда не возникают одним днем. Даже одним годом не возникают. Они развиваются и укрепляются годами, скрываясь от нашего взора. А человек тем временем годами списывает тяжесть после еды, тошноту или неприятные ощущения на «желудок кап…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    42
    ER
    7,1%
    Реакции
    3
  2. фото

    Камень может появиться быстрее, чем вы думаете Если кто-то считает, что информация о желчном нужна только тем, у кого уже нашли камни, - это не так. Камень - такая вещь: только вчера его не было, а сегодня он уже стучится в правом подреберье. Причём не обязательно сразу громко и больно. Он может долго прятаться за странными симптомами, которые мы никак не связываем с желчным. Поэтому, если у вас есть вопросы к желчному или печени, я бы не откладывала обследование. Эти органы тесно связаны, и разбираться нужно не наугад. В своей работе я помогаю подобрать необходимые анализы, чтобы не сдава…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    89
    ER
    11,2%
    Реакции
    10
  3. фото

    💍 Сказка о камне, который мечтал стать драгоценностью В одном маленьком королевстве жил-был Камень. Он очень гордился собой и считал, что появился на свет не просто так, а для великой судьбы. «Я стану настоящим сокровищем! - мечтал он. - Меня будут беречь, мной будут восхищаться, ради меня даже устроят охоту!» И надо сказать, Камень рос. День за днём становился всё увереннее, занимал всё больше места и чувствовал себя настоящим королём. Только вот королевство было совсем не радо такому приобретению. Потому что находилось оно в желчном пузыре, а Камень был… желчным камнем. Самое коварное…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    152
    ER
    9,9%
    Реакции
    15
  4. фото

    Камнезавод может работать годами В желчном уже бриллианты, а человек ничего не подозревает Только за последнюю неделю я услышала столько историй о камнях в желчном! Люди по нескольку лет даже не догадывались об их существовании. У многих практически камнезавод работал бессимптомно. Вернее, симптомы наверняка были, только никто не связывал их с желчеоттоком. Ну подумаешь, тошнит по утрам, сохнет кожа, чешется рука или после еды какая-то тяжесть. А потом случайное УЗИ - и в желчном целый мешочек «драгоценностей». Иногда с таким содержимым человек уже отправляется прямиком на операцию. Именн…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    175
    ER
    5,1%
    Реакции
    9
  5. фото

    Когда десерт - на пользу. Халва из тыквенного жмыха для желчного и печени Друзья, хочу поделиться с вами очень вкусным и полезным рецептом халвы из тыквенного жмыха. 🔺 По сути жмых - это клетчатка, которая помогает желчи не застаиваться. 🔺 А тыквенное масло, после отжима которого остаётся жмых, поддерживает печень и помогает усвоению жирорастворимых витаминов. 🔺 Сладко - и с пользой! Вы же помните, я и сама отжимаю масло на даче, и уже делилась рецептами из жмыха. Но этот рецепт халвы зацепил особенно - теперь жду не дождусь попробовать! Рецепт не мой - я нашла его на канале Галины. Она…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    154
    ER
    6,5%
    Реакции
    10
  6. фото

    ⏳ Как можно получить и потерять скидку на анализы за одну минуту? Вчера я сдавала анализы перед операцией по удалению камня из желчного. Чтобы было с чем сравнить потом результаты 😀 Уже собиралась уходить, когда услышала, как женщина спрашивает у администратора про скидки. Та ответила, что скидок у них нет. Я очень торопилась, но всё-таки решила помочь женщине: — У меня есть возможность дать вам скидку 20% на анализы в нескольких лабораториях. Если хотите, могу рассказать, как ей воспользоваться. Вау, правда? Вот это мне повезло! Буду безмерно вам благодарна! - но это была лишь моя версия…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    168
    ER
    7,7%
    Реакции
    13
  7. 🍀 Итоги розыгрыша: Пылесос 🏆 Победители: 🥇Оля (id:95391674) #SfHmVj ​ 🎁 Победители! Чтобы забрать приз — нажмите кнопку «🏆 Результаты» ниже и напишите организатору прямо в боте.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    51
    ER
    3,9%
    Реакции
    2
  8. Три варианта, которые у неё были (Продолжение) Что могла сделать эта девушка заранее? Да многое. ✅ Могла вообще не колоть эти похудейки, а снизить вес экологичным путём. Снизить вес - вообще не проблема. Проблема - его потом удержать. Я в своей работе делаю акцент именно на долговременном удержании веса. ✅ Перед уколами обратиться к специалисту, который скорректировал бы её питание и дозировки препарата с учётом наличия камня в желчном. ✅ Рассмотреть операцию по удалению камня с сохранением желчного. Именно так буду делать я. У нас всегда есть множество вариантов, особенно на раннем эт…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    206
    ER
    5,3%
    Реакции
    11
  9. фото

    ✂️ Минус 15 кг - и минус желчный? Хотите посмотреть на «безобидные» уколы для похудения другими глазами? Только вчера моя подруга-нутрициолог рассказала историю своей знакомой. 💉 Девушка решила похудеть по модной сейчас схеме - сделала курс уколов для похудения. Вес реально снизился на 15 кг. Только у девушки был нюанс - небольшой камень в желчном пузыре. На фоне резкого снижения веса он двинулся в путь. Девушку с острым приступом прооперировали. И желчного она лишилась. 🤷‍♀️ Представляете? Хотела избавиться от лишних килограммов, а в итоге лишилась целого органа. Один камень. Один к…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    257
    ER
    2,7%
    Реакции
    7
  10. фото

    Из минуса в плюс за два дня Громко пожаловавшись всем на свое горе (по другому я не умею), полежав несколько часов под одеялом в печали, я встала, отряхнулась и решилась еще на один шаг. Я написала сообщение хирургу, особо уже ни на что не рассчитывая. Я согласилась со всеми его доводами и все же попросила сделать мне эту операцию, понимая все последствия и ответственность. И произошло чудо - он согласился‼️ Самое грустное событие вдруг превратилось в самое счастливое 🥳 Конечно, будет много нюансов и последствия неизвестны. Камень большой, занимает почти все пространство желчного, его сл…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    257
    ER
    12,5%
    Реакции
    32

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.