Формула жизни души

🏁 Конкурс завершён 📌 Конкурс Вы умеете загадывать желания, чтобы они исполнялись? Условия: нужно быть подписанным на группу "Формула жизни души" Хочу подарить путеводитель по исполнению желаний. 👥 Участников: 103 🏆 Выбрано победителей: 3 из 3 1. Анастасия 2. Olenka V 3. Ольга Счастливая

🌿 Немного обо мне. И о том, во что я верю. В последнее время в нашем канале появилось много новых людей. И мне хочется немного познакомиться с вами поближе. Меня зовут Ирина. Я психолог. В своей работе я обращаюсь к темам внутренних состояний, личных переживаний, отношений человека с собой и психосоматики. Но сегодня мне хочется рассказать не столько о профессии, сколько о том, что для меня действительно важно. Я верю в искренность, доброту, уважение и любовь. Знаю, что за внешним благополучием иногда скрываются переживания, о которых человек никому не рассказывает. Мне близки духовное р…

🧘‍♀️МЕДИТАЦИЯ ПРИ ТРЕВОГЕ: ВЕРНИ СЕБЕ СВОЕ ТЕЛО Когда срочно нужна пауза . 🚨 Дорогие, записала для вас медитацию. Так я всегда смогу быть с вами в трудную минуту: •Если мысли не дают передохнуть, и тело уже не слышишь. •Когда чувствуешь, что эмоции берут верх и вот-вот захлестнут. В такие моменты мы теряем опору. Связь с телом обрывается. И кажется, что невозможно просто остановиться и выдохнуть. Это медитация для тех состояний, когда внутри шум, а нужна тишина. Просто несколько минут моего голоса в твоих наушниках, чтобы вернуть себя в тело, сбить пульс и остановить внутренний диалог.…

🎁 Конкурс Вы умеете загадывать желания, чтобы они исполнялись? Условия: нужно быть подписанным на группу "Формула жизни души" Хочу подарить путеводитель по исполнению желаний. 🏆 Победителей: 3 📅 Окончание: 09.11.2026, 13:00:00 (МСК) Нажимая «Участвовать», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и передачей публичных данных организатору.

☀️ Доброе утро, добрые люди! «У Вселенной есть три ответа на твои просьбы: 1. ДА… 2. Да, чуть позже… 3. У меня есть для тебя кое-что получше». Макс Фрай «Хроники Ехо» Как часто мы расстраиваемся, когда жизнь не торопится исполнять наши желания. Нам кажется, что всё должно случиться именно сейчас, именно так как я хочу. Но иногда стоит немного отпустить ситуацию и перестать стучаться в закрытые двери. Иногда жизнь просто готовит для нас другие повороты, новые встречи и неожиданные поводы для счастья. Пусть сегодня в твоём сердце будет больше доверия к жизни. Желаю тебе приятных неожид…

Как увидеть свой внутренний конфликт? Продолжение 🌿 Начало читать здесь. Итак, что помогает нам разобраться с состоянием, в котором мы живём? Важно найти то чувство, которое возникло в ту самую секунду, когда вас будто окатило. Когда что-то произошло, а внутри появилась сильная реакция: обида, страх, злость, вина или желание всё бросить. Но добраться до этого чувства бывает непросто. Голова каждый раз уводит нас в сторону. Мы начинаем объяснять, оправдывать, искать виноватых. И снова возвращаемся к привычным мыслям. Давайте попробуем поискать вход через вопросы. Ответьте сейчас кор…

Что такое конфликт и что с этим делать? Конфликт — это расхождение ожиданий с реальностью. Вы ждете одного, а получаете другое. И в этой разнице включаются не взрослые реакции, а те, которым вы когда-то научились в детстве у взрослых. Обида, вина, страх, желание что-то доказать или, наоборот, желание исчезнуть. Вспомните, о чём вы говорите. С подругой, с мамой, с коллегой, с мастером по маникюру или парикмахером. Кого вы обсуждаете? На что жалуетесь? К какой теме возвращаетесь уже в третий раз за неделю? Это не просто случайный набор разговоров. За ними стоят ваши собственные пережива…

Доброе утро, добрые люди! 🌷 Антуан де Сент-Экзюпери в «Маленьком принце» оставил нам удивительное послание: «Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь». Мы умеем замечать многое: красивые вещи, чужие успехи, внешние перемены. Но порой не замечаем самого важного. Как человек смотрит на нас, когда думает, что мы не видим. Как близкий человек старается поддержать нас без лишних слов. Как кто-то помнит о маленькой детали, которую мы сами давно забыли. И ещё, мы порой не видим собственной ценности, потому что слишком привыкли сравнивать себя с другими. Сегодня попробуй по…

Как понять, что ваши личные границы нарушают? 🌿 Есть интересное сравнение. Представьте собаку, которая закопала косточку. Человек подходит слишком близко. Собака может сначала напрячься, показать зубы, зарычать. Это предупреждение: «Не подходи, мне неприятно». Если сигналы не замечают, она может начать защищаться сильнее. С нашими границами бывает похоже. Сначала нам что-то неприятно. Мы молчим. Потом терпим. Раздражаемся. А потом уже не выдерживаем и срываемся. Но можно не доводить до этого. Как это проявляется в обычной жизни? 1. Вас просят, а вы не хотите соглашаться. Например, зн…

Пост без текста