Перейти к содержимому

Готовь на неделю.

история за 30 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/channel_cook_for_4daysЕда и кулинарияВ индексе с 15.10.2026подписчики: 18 ч назадпосты проверены: 3 ч назад

Для тех, кто хочет готовить дома и не думать каждый день: «Что сегодня на ужин?» 🍲 Рецепты, меню, мясные блюда, выпечка и сладкое. 📌 Идеи, которые хочется сохранить. Реклама: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJJTxhC7N93tORTjWnYaYsmeiI_bDRcUaFWjNSiFZaX1iGaThY

Подписчики
952
+59 (+6,7%) за 24 ч
выше 89% каналов индекса
Охват 24 ч
64
выше 29% каналов индекса
ERR24
6,7%
выше 5% каналов индекса
ER (реакции)
28,0%
по 55 постам за 30 дн
топ-1% индекса
Постов в день
1,8
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
1 090
41 канал-источник за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+59 (+6,7%)
За 7 дн
+203 (+27,1%)
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№147за 24 ч в рубрике «Еда и кулинария»

К замеру 09.11.2026 · 02:25 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
6,7%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
11,0%по 5 постам за 7 дн
ERR 30 дн
18,5%по последним замерам, 55 постов
ER (реакции)
28,0%по 55 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
64замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
105по 5 постам за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
92по последним замерам, 12 постов
30 дн
176по последним замерам, 55 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 20:18 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
15
За 30 дн
52
ИЦ
1 09041 источник за 90 дн
Постов в день
1,8за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 20:18 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

02505007501K15.1019.1023.1028.1001.1105.1109.11
Подписчики
Подписчики канала «Готовь на неделю.» за период 30 д: от 11 до 952
ДатаПодписчики
15.10.202611
16.10.202616
17.10.202683
18.10.2026107
19.10.2026107
20.10.2026107
21.10.2026107
22.10.2026429
23.10.2026429
24.10.2026558
25.10.2026585
26.10.2026613
27.10.2026624
28.10.2026657
29.10.2026680
30.10.2026704
31.10.2026739
01.11.2026746
02.11.2026761
03.11.2026830
04.11.2026860
05.11.2026867
06.11.2026877
07.11.2026877
08.11.2026952
09.11.2026952

Последние посты

  1. фото

    🥩 Мясо по-французски в лёгкой форме — сочное, нежное, под сырной корочкой! 🤤 Любимое блюдо без майонеза! Сочные кусочки мяса, помидорчики и расплавленный сыр — вкуснотища! 😍 🛒 Ингредиенты: 🥩 Свинина (карбонад или вырезка) — 500 г 🍅 Помидоры — 2–3 шт. 🧅 Лук — 1 шт. 🧀 Сыр 30–40% — 120 г 🥛 Сметана 10–15% — 150 г 🧄 Чеснок — 1–2 зубчика 🧂 Соль, перец — по вкусу 👩‍🍳 Готовим: 1️⃣ Мясо нарежьте порционными кусочками, слегка отбейте, посолите и поперчите. 2️⃣ Лук нарежьте полукольцами, помидоры — кружочками. 3️⃣ Смешайте сметану с измельчённым чесноком и смажьте мясо. 4️⃣ Выложите в ф…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    10
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. фото

    🍅 Томатный суп с фрикадельками — такой вкусный, что попросят добавки! 🤤 Нежные мясные шарики, ароматный томатный бульон и картошечка. Простой суп, который понравится всей семье! ❤️ 🛒 Ингредиенты: 🥩 Мясной фарш — 400 г 🥔 Картофель — 3 шт. 🥕 Морковь — 1 шт. 🧅 Лук — 1 шт. 🍅 Помидоры в собственном соку — 300 г 🍅 Томатная паста — 1 ст. л. 🫒 Растительное масло — 1 ст. л. 💧 Вода — 1,8 л 🧂 Соль, перец, паприка — по вкусу 🌿 Зелень — для подачи 👩‍🍳 Готовим: 1️⃣ Фарш посолите, поперчите и сформируйте небольшие фрикадельки. 2️⃣ Лук и морковь обжарьте 5 минут. Добавьте томатную пасту и…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    25
    ER
    16,0%
    Реакции
    4
  3. фото

    🥣 Рисовая каша на молоке — нежная, сливочная, как в детстве! 😍 Никаких сухих комочков и пригоревшего молока! Только мягкий рис, сливочный вкус и аромат масла. 🤤 🛒 Ингредиенты на 3 порции: 🍚 Круглозёрный рис — 150 г 🥛 Молоко — 600 мл 💧 Вода — 300 мл 🧈 Сливочное масло — 30 г 🍬 Сахар — 2 ст. л. 🧂 Соль — щепотка 👩‍🍳 Готовим: 1️⃣ Рис промойте, залейте водой и варите 8–10 минут на слабом огне. 2️⃣ Влейте горячее молоко, добавьте сахар и соль. 3️⃣ Варите ещё 15–20 минут, часто помешивая, до мягкости риса. 4️⃣ Добавьте сливочное масло, накройте крышкой и оставьте на 5 минут. 💡 Секре…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    66
    ER
    9,1%
    Реакции
    6
  4. фото

    🥗 Салат «Сытый муж» — готовится просто, а съедается первым! 🤤 Нежная курочка, ароматные грибочки, сыр и хрустящий огурчик! Сытный, сочный и без дорогих деликатесов. 😍 🛒 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 300 г 🍄 Шампиньоны — 250 г 🥒 Свежий огурец — 1 шт. (150 г) 🧀 Твёрдый сыр — 100 г 🥚 Яйца — 3 шт. 🧅 Лук — 1 шт. 🥄 Майонез — 100 г 🫒 Масло — 1 ст. л. 🧂 Соль, перец — по вкусу 👩‍🍳 Готовим: 1️⃣ Курицу и яйца отварите до готовности, остудите и нарежьте кубиками. 2️⃣ Грибы с луком обжарьте до испарения жидкости и лёгкой золотистости. Остудите. 3️⃣ Огурец нарежьте, сыр натрите на крупно…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    81
    ER
    14,8%
    Реакции
    12
  5. фото

    🍗 Куриные отбивные под сырной шапочкой — сочные, нежные и невероятно вкусные! 🤤 Сверху румяный сыр, внутри нежная курочка, а рядом воздушное пюре! Такой ужин долго звать к столу не придётся. 😍 🛒 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 600 г 🧀 Сыр — 120 г 🥛 Сметана — 100 г 🥔 Картофель — 800 г 🥛 Молоко — 150 мл 🧈 Сливочное масло — 40 г 🫒 Растительное масло — 1 ст. л. 🧂 Соль, перец, паприка — по вкусу 👩‍🍳 Готовим: 1️⃣ Филе разрежьте на пласты, слегка отбейте и приправьте. 2️⃣ Выложите в смазанную форму, смажьте сметаной и посыпьте сыром. 3️⃣ Запекайте при 190 °C около 25 минут до полной…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    55
    ER
    23,6%
    Реакции
    13
  6. фото

    🍽️ 5 ужинов на неделю — больше не ломаем голову, что приготовить! 😍 Сохраняйте меню, чтобы каждый вечер не устраивать совещание с холодильником! 😂 🍗 ПОНЕДЕЛЬНИК Куриные отбивные под сыром + картофельное пюре. 🍲 ВТОРНИК Наваристый рассольник с мясом и перловкой. Со сметанкой — объедение! 🥟 СРЕДА Домашние вареники с картошкой и жареным луком. 🐟 ЧЕТВЕРГ Рыба в сметанном соусе + рассыпчатый рис. 🥧 ПЯТНИЦА Заливной пирог с капустой и яйцом. Вкусный даже холодным! 💡 Маленькая хитрость: заранее нарежьте и заморозьте часть овощей — в будни готовить будет гораздо быстрее. 😂 Теперь на…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    116
    ER
    22,4%
    Реакции
    26
  7. фото

    🍰 Ленивый торт со сгущёнкой за 10 минут — без выпечки! 🤤 Нежный, сладенький, хорошо пропитанный! Идеальный тортик к выходным, когда хочется вкусного, а возиться с тестом — нет! 😂 🛒 Ингредиенты: 🍰 Готовые бисквитные коржи — 1 упаковка (3 шт.) 🥫 Сгущённое молоко — 250 г 🥛 Сметана 20–25% — 400 г 🍫 Шоколад — 30 г для украшения 👩‍🍳 Готовим: 1️⃣ Смешайте холодную сметану со сгущёнкой до однородного крема. 2️⃣ Щедро промажьте каждый корж кремом. 3️⃣ Соберите торт, обмажьте верх и бока. 4️⃣ Посыпьте тёртым шоколадом. 5️⃣ Уберите в холодильник на 3–4 часа для пропитки. 💡 Секрет: берите…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    149
    ER
    26,2%
    Реакции
    39
  8. фото

    🥟 Пирожки с капустой — мягкие, пышные, с румяной корочкой! 🤤 Тесто как пух, начинка сочная, а аромат такой, что домашние начинают кружить возле духовки! 😂❤️ 🛒 Ингредиенты: 🥛 Молоко — 250 мл 🌾 Мука — 450 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🧈 Масло растительное — 50 мл 🍬 Сахар — 1 ст. л. 🥄 Сухие дрожжи — 7 г 🧂 Соль — 1 ч. л. 🥬 Капуста — 500 г 🥕 Морковь — 1 шт. 🧅 Лук — 1 шт. 🫒 Масло для начинки — 2 ст. л. 🥚 Желток для смазывания — 1 шт. 👩‍🍳 Готовим: 1️⃣ В тёплом молоке растворите дрожжи и сахар. Через 10 минут добавьте яйцо, масло, соль и муку. Замесите тесто, оставьте на 1 час. 2️⃣ Лук, морк…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    113
    ER
    31,9%
    Реакции
    36
  9. фото

    🍲 Сырный суп с курицей и грибами — такой нежный, что одной тарелки мало! 🤤 Ароматные грибочки, мягкая картошечка и насыщенный сырный бульон. Настоящий уют в тарелке! ❤️ 🛒 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 300 г 🍄 Шампиньоны — 200 г 🥔 Картофель — 3 шт. 🥕 Морковь — 1 шт. 🧅 Лук — 1 шт. 🧀 Плавленый сыр — 180 г 🧈 Масло — 20 г 💧 Вода — 1,5 л 🧂 Соль, перец — по вкусу 👩‍🍳 Готовим: 1️⃣ Курицу нарежьте и варите 15 минут, снимая пену. 2️⃣ Добавьте картофель кубиками, варите ещё 10 минут. 3️⃣ Лук, морковь и грибы обжарьте на масле 5–7 минут. 4️⃣ Переложите зажарку в суп, добавьте сыр и пере…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    76
    ER
    43,4%
    Реакции
    33
  10. фото

    🥩 Тефтели в сливочно-грибном соусе — нежные, сочные, с подливкой, которую хочется собрать хлебушком! 🤤 Румяные мясные шарики, ароматные грибочки и густой сливочный соус. А с картофельным пюре — просто объедение! 😍 🛒 Ингредиенты: 🥩 Фарш — 600 г 🍚 Рис (сухой) — 100 г 🍄 Шампиньоны — 250 г 🧅 Лук — 1 шт. 🥛 Сливки 10–20% — 250 мл 🥚 Яйцо — 1 шт. 🫒 Масло — 1 ст. л. 🧂 Соль, перец — по вкусу 👩‍🍳 Готовим: 1️⃣ Рис отварите до полуготовности. Смешайте с фаршем, яйцом, половиной лука и специями. 2️⃣ Сформируйте небольшие тефтели. 3️⃣ Оставшийся лук и нарезанные грибы обжарьте на масле 5–7…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    68
    ER
    32,4%
    Реакции
    22

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.