Ветер перемен | саморазвитие
история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дняСотрудничество: https://clck.ru/3QPydL 8247717404 саморазвитие, мотивация, дисциплина, прокрастинация, осознанность, уверенность в себе, самооценка, цели в жизни, привычки, успех, мышление, личностный рост, эмоции, контроль эмоций, стресс, выгорание, тревожность, смысл жизни, счастье, отношения, психология, характер, сила, фокус, продуктивность, энергия, лень, страх
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +255 (+1,1%)
- За 7 дн
- +188 (+0,8%)
- За 30 дн
- +751 (+3,5%)база из истории бота
- Место по приросту
- №8за 24 ч в рубрике «Психология и саморазвитие»
К замеру 09.11.2026 · 03:01 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 7,9%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 9,5%по 43 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 13,2%по последним замерам, 187 постов
- ER (реакции)
- 3,9%по 187 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 1 775замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 2 127по 43 постам за 7 дн
- 72 ч
- 2 482по 30 постам за 7 дн
- 7 дн
- 2 322по последним замерам, 38 постов
- 30 дн
- 2 948по последним замерам, 187 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 13:20 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 4
- За 30 дн
- 23
- ИЦ
- 72121 источник за 90 дн
- Постов в день
- 6,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 2постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 13:20 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 11.10.2026 | 21 752 |
| 12.10.2026 | 21 755 |
| 13.10.2026 | — |
| 14.10.2026 | 21 745 |
| 15.10.2026 | 21 817 |
| 16.10.2026 | 22 036 |
| 17.10.2026 | 22 086 |
| 18.10.2026 | 22 086 |
| 19.10.2026 | 22 111 |
| 20.10.2026 | 22 111 |
| 21.10.2026 | 22 092 |
| 22.10.2026 | 22 092 |
| 23.10.2026 | 22 092 |
| 24.10.2026 | 22 067 |
| 25.10.2026 | 22 034 |
| 26.10.2026 | 22 072 |
| 27.10.2026 | 22 241 |
| 28.10.2026 | 22 304 |
| 29.10.2026 | 22 315 |
| 30.10.2026 | 22 276 |
| 31.10.2026 | 22 247 |
| 01.11.2026 | 22 236 |
| 02.11.2026 | 22 223 |
| 03.11.2026 | 22 191 |
| 04.11.2026 | 22 166 |
| 05.11.2026 | 22 134 |
| 06.11.2026 | 22 116 |
| 07.11.2026 | 22 152 |
| 08.11.2026 | 22 152 |
| 09.11.2026 | 22 421 |
Последние посты
- фото
В рамках программы гос.поддержки занятости женщин открыт набор на оплачиваемую стажировку в онлайн-проект по психологии и отношениям. ✅ Оплачиваемая стажировка ✅ Трудоустройство ✅ Удалённый формат Можно без опыта. Не продажи. Возраст, город проживания, наличие детей и основная занятость не имеют значения. Если у вас есть интернет, телефон или компьютер и желание освоить новое направление — вы можете подать заявку. Сейчас открыта оплачиваемая стажировка в академию по направлению психолог-консультант по отношениям. Это возможность пройти обучение, погрузиться в профессию и получить индивид…
Открыть в MAX- Просмотры
- 425
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 2
- фото
Мысль дня: Ты не можешь контролировать всё, но ты всегда можешь выбрать, как реагировать. И это — твоя сила
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 001
- ER
- 7,1%
- Реакции
- 71
- фото
Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь 1+1
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 052
- ER
- 8,7%
- Реакции
- 179
- фото
Рисование - очень интеллектуальный навык Это занятие способно улучшить речь, укрепить критическое мышление, снизить тревожность и натренировать память Для всего этого не нужно иметь особых талантов, быть потомком да Винчи и 5 лет практиковаться с кистью, начать можно всего с 7 минут в день на канале «Дом художника» Здесь научат рисовать картины и зажгут из вас звезду искусства. А еще расскажут, как превратить творчество в источник дохода Подпишитесь, чтобы наслаждаться своими картинами max.ru/arononore
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 994
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 9
- фото
Жизнь былa бы скучна и лишена интриги, если бы все всегдa получалось с первой попытки Ренсом Риггз
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 987
- ER
- 5,1%
- Реакции
- 101
- фото
Вы удивитесь, но 92% людей вместо слова «почерк» пишут «поДчерк» А еще больше до сих пор пьют «эКспрессо», сидят в телеграММе вместо телеграма и путаются, когда нужно надевать, а когда одевать Чтобы это исправить, читайте канал «Грамотная речь» Здесь мега-понятно объясняют правила русского языка и шаг за шагом прокачивают вашу речь Подписывайтесь, сударь, настало время изъясняться красиво: https://iimax.ru/gramotnaya_rech
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 900
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 13
- фото
Айсберг тревожности Что видят люди: тревожность Что люди не видят: 🛑нарушения сна 🛑страх 🛑усталость 🛑беспомощность 🛑смущение 🛑фоновый стресс 🛑зависимость от других людей 🛑недостаток любви 🛑стыд 🛑постоянные сомнения 🛑чувство вины за всё вокруг 🛑потеря чувства контроля над своей жизнью 🛑страх одиночества 🛑нет чувства безопасности
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 247
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 96
- фото
Мысль дня: Не каждый услышит вас, сколько бы искренности и любви вы ни вкладывали в свои слова. Не доказывайте, неубеждайте — пожелайте добра и отпустите. Берегите себя и своё спокойствие.
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 399
- ER
- 8,1%
- Реакции
- 194
- фото
О, мой застенчивый герой, ты ловко избежал позора. Как долго я играла роль, не опираясь на партнера! К проклятой помощи твоей я не прибегнула ни разу. Среди кулис, среди теней ты спасся, незаметный глазу. Но в этом сраме и бреду я шла пред публикой жестокой — все на беду, все на виду, все в этой роли одинокой. О, как ты гоготал, партер! Ты не прощал мне очевидность бесстыжую моих потерь, моей улыбки безобидность. И жадно шли твои стада напиться из моей печали. Одна, одна — среди стыда стою с упавшими плечами. Но опрометчивой толпе герой действительный не виден. Герой, как боязно тебе! Не…
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 467
- ER
- 7,0%
- Реакции
- 173
- фото
Пила. Курила. Прожила 90 лет Ку хи Цайдзы – самый известный Японский нутрициолог. Доказала, что 1кг жира убивает органы быстрее, чем алкоголь и сигареты вместе взятые Именно поэтому в Японии нет толстых людей. Там пользуются 30-секундными комплексами Йоги, которые беспощадно сжигают до 10кг жира за неделю, а найдёте их в канале "Йогатерапия" Там показывают простую растяжку для новичков, которая сделает ваше тело эталоном красоты, уберёт бока, втянет живот и избавит от пухлых ляжек Подпишитесь, окружающие офигеют как вы изменились: https://max.ru/yoga
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 007
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 6
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.