ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты

Нашла для вас отличный способ сэкономить на свежих продуктах для всей семьи: скидка 250 ₽ во ВкусВилл + бесплатная доставка — обязательно сохраняем! 🍏🥧✨ Переходи по ссылке: https://gtblg.ru/Ehkv8m?erid=2SDnjdphe68 Правильно питаемся и экономим на первом заказе с промокодом 🍏 Он суммируются со всеми акциями 😱 А еще во ВкусВилл БЕСПЛАТНАЯ доставка: всего 60 минут по Москве и в пределах МКАД🔥, до 4 часов в поселки и на дачу Забирай промокод👇 ✅ VSLB9MM - скидка 250₽ от 1250₽ Новичкам крупно повезло — дополнительно они получат скидку 20% на любимый продукт 🤩

🐟 Ленивый ПП-пирог с тунцом — быстро, сытно и очень вкусно! 📊 КБЖУ на 100 г: 132 / 12 / 6,6 / 5,5 📝 Ингредиенты: 🥚 Яйца — 3 шт. 🐟 Тунец консервированный натуральный — 140 г 🧀 Лёгкий сыр 35% — 50 г 🫓 Тонкий лаваш — 40 г 🥬 Шпинат — 50 г 🍅 Помидоры черри — 30 г 🧂 Соль и перец — по вкусу Как вам такой ленивый пирог? ❤️ — Обязательно приготовлю! 🔥 — Люблю блюда с тунцом! Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️ ✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты 👇ПОДПИШИСЬ

🧀 Сырные ПП-оладушки — нежные внутри и с тянущимся сыром на завтрак! 📊 КБЖУ на всю порцию: 414 / 30 / 15 / 37 📝 Ингредиенты: 🥛 Греческий йогурт 2% — 140 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🌾 Рисовая мука — 40 г 🧀 Сыр — 50 г (для аппетитной тягучести подойдёт моцарелла, но можно выбрать и менее калорийный вариант) 🧂 Соль и перец — по вкусу С каким сыром приготовили бы? ❤️ — С тянущейся моцареллой 🔥 — С лёгким сыром Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️ ✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты 👇ПОДПИШИСЬ

🍕 ПП-пицца на ужин — вкусно, сочно и без теста! 📊 КБЖУ: 78 / 6 / 4,5 / 3,7 📝 Ингредиенты 🥒 Кабачок — 600 г 🥚 Яйца — 2 шт. 🧀 Лёгкий сыр — 100 г 🍅 Помидоры — 50 г 🧀 Моцарелла — 50 г 🫒 Оливки — 30 г 🍅 Томатная паста — 25 г 🧂 Соль, сушёный чеснок, перец и паприка — по вкусу Какую пиццу любите больше? ❤️ — С овощами и сыром 🔥 — С мясной начинкой Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️ ✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты 👇ПОДПИШИСЬ

▶ Видео

🍪 Потрясающе полезное печенье — нежное, ароматное и сытное! 📊 КБЖУ на 1 печенье: 90 / 5,8 / 2,4 / 11,2 📝 Ингредиенты: 🥛 Мягкий творог 0% — 170 г 🌾 Рисовая мука — 60 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🥥 Кокосовая стружка — 10 г Любите домашнее ПП-печенье? ❤️ — Да, особенно творожное! 🔥 — Обожаю всё с кокосом! Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️ ✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты 👇ПОДПИШИСЬ

▶ Видео

🍄 Тортилья «Жюльен» в полезной версии 📊 КБЖУ на порцию: 219 / 14,5 / 12 / 10,9 📝 Ингредиенты: 🌯 Тортилья — 1 шт. (40 г) 🍄 Шампиньоны — 100 г 🥛 Зернёный творог — 50 г 🥚 Яйцо С1 — 1 шт. 🧀 Сулугуни — 50 г 🫒 Растительное масло — 3 г 🧂 Соль — по вкусу 🌿 Укроп — по вкусу Как вам такая идея? ❤️ — Обязательно попробую! 🔥 — Обожаю жюльен! Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️ ✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты 👇ПОДПИШИСЬ

▶ Видео

🥤 Напиток для поддержки похудения — простой способ разнообразить свой рацион! Иногда для полезных привычек не нужны сложные рецепты. Такой напиток может стать приятным дополнением к сбалансированному питанию и напоминанием заботиться о себе каждый день. ✨ Вы пробовали напитки для поддержки похудения? ❤️ — Да, люблю такие идеи! 🔥 — Предпочитаю обычную воду Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️ ✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты 👇ПОДПИШИСЬ

🧁 ПП-творожные ватрушки с ягодами — нежные, воздушные и очень вкусные на завтрак! 📊 КБЖУ на 1 шт.: 178 / 15 / 5,9 / 16,7 📝 Ингредиенты: 🥛 Творог 5% — 200 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🌾 Мука (у меня рисовая, но можно любую другую) — 70 г 🥄 Разрыхлитель — 1 ч. л. 🍬 Подсластитель — 6 г 🥛 Мягкий творог или сметана — 170 г 🌽 Кукурузный крахмал — 2 г 🍓 Ягоды — по вкусу Какие ягоды добавили бы в ватрушки? ❤️ — Клубнику и малину 🔥 — Чернику и смородину Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️ ✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты 👇ПОДПИШИСЬ

▶ Видео

После 18:00 есть нельзя: миф или правда? 🤫 Самый популярный запрет, из-за которого миллионы людей засыпают с урчащим животом. Давайте проверим, что думаете вы! 👇 Голосуйте в опросе, а завтра разберем этот вопрос с точки зрения науки и нутрициологии без паники и диет!

🔔 Вам отправлено 1 новое уведомление! Доступ к закрытой базе предновогодних скидок открыт только для подписчиков канала «ЧТО КУПИТЬ? | Находки для дома» 🛍✨ Мы находим самые стильные, эстетичные и бюджетные товары для уюта с Wildberries, Ozon и Яндекс Маркета, которые обычные покупатели разбирают за секунды. Нажмите «ПОСМОТРЕТЬ СКИДКИ», чтобы забрать секретную подборку трендовых товаров для дома со скидками до 85% и успеть выкупить лучшее до начала праздничного ажиотажа 👇