Перейти к содержимому

ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ

история за 31 деньобновляется каждые 2–12 ч
max.ru/psihologi_vmaxЕда и кулинарияВ индексе с 19.03.2026подписчики: 23 ч назадпосты проверены: 9 мин назад

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

Подписчики
340 052
+1 172 (+0,3%) за 24 ч
топ-1% индекса
Охват 24 ч
86 621
топ-1% индекса
ERR24
25,5%
выше 29% каналов индекса
ER (реакции)
1,0%
по 73 постам за 30 дн
выше 28% каналов индекса
Постов в день
2,4
1,4% — реклама с erid
Индекс цитирования
420
13 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+1 172 (+0,3%)
За 7 дн
+7 366 (+2,2%)
За 30 дн
+26 623 (+8,5%)база из истории бота
Место по приросту
№2за 24 ч в рубрике «Еда и кулинария»

К замеру 08.11.2026 · 16:12 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
25,5%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
32,3%по 18 постам за 7 дн
ERR 30 дн
53,6%по последним замерам, 73 поста
ER (реакции)
1,0%по 73 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
86 621замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
109 878по 18 постам за 7 дн
72 ч
126 544по 16 постам за 7 дн
7 дн
119 129по последним замерам, 17 постов
30 дн
182 267по последним замерам, 73 поста

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 15:10 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
25
За 30 дн
78
ИЦ
42013 источников за 90 дн
Постов в день
2,4за 30 дн
Реклама с erid
1постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 15:10 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

310K320K330K340K350K11.1016.1021.1026.1030.1004.1109.11Р
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ» за период 30 д: от 314 249 до 340 052, событий на графике: 1
ДатаПодписчики
11.10.2026314 249
12.10.2026314 930
13.10.2026315 742
14.10.2026316 609
15.10.2026316 641
16.10.2026318 434
17.10.2026318 434
18.10.2026319 380
19.10.2026319 380
20.10.2026319 380
21.10.2026322 039
22.10.2026322 039
23.10.2026324 136
24.10.2026324 136
25.10.2026327 118
26.10.2026328 422
27.10.2026329 355
28.10.2026330 044
29.10.2026330 702
30.10.2026331 490
31.10.2026332 183
01.11.2026332 973
02.11.2026333 768
03.11.2026334 495
04.11.2026335 694
05.11.2026336 746
06.11.2026337 714
07.11.2026338 902
08.11.2026340 052
09.11.2026340 052

Последние посты

  1. видео

    🫜 Нежнейший салат из свеклы Ингредиенты: Свекла вареная - 2 шт Яйца - 3 шт Сыр твёрдый - 100 гр Чеснок - 2 зубчика Зеленый лук - небольшой пучок Майонез - 2 ст.л Соль,перец 👍 - нравится Рецепты

    Открыть в MAX
    Просмотры
    52 066
    ER
    1,7%
    Реакции
    878
  2. фото

    💯 Отвечаю за качество и надежность головой! Меня зовут Николай Лыков и я кожевник с небольшой мастерской. Больше 17 лет делаю сумки, кошельки, ремни и другие изделия из кожи высшего качества. Все материалы перед ручным изготовлением проходят жесткую проверку и обработку. Поэтому получается продукт премиум-сегмента, отличающийся своей долговечностью и эстетикой, которая подчеркнет статус и тонкий вкус обладателя изделия! Я появился в MAX недавно и в честь этого каждому, кто в течение 24 часов напишет мне, я подарю к заказу картхолдер. 🔥 Забирай подарок, акция продлится лишь 24 часа 👉 htt…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    51 279
    ER
    0,3%
    Реакции
    163
  3. видео

    Куриные конвертики с грибами на ужин😍 Ингредиенты: - куриный фарш - 600 гр - шампиньоны - 200 гр - лук - 1 шт - сливки 20% - 50 мл - помидор - 1 шт - твердый сыр - 100 гр - яичный желток - 1 шт - панировочные сухари - 2-3 ст.л - соль, перец, паприка, специи - по вкусу Запекать 30–35 минут при 180 °C. 👍 - нравится Рецепты

    Открыть в MAX
    Просмотры
    85 575
    ER
    1,7%
    Реакции
    1 453
  4. видео

    Безумно вкусная тушеная капуста с фаршем 😍 Ингредиенты: • говяжий фарш - 500 гр • растительное масло • лук - 1 шт • чеснок - 1 зубчик • морковь - 1 шт • соль, тимьян, паприка - по 1/2 ч. л • черный перец - по вкусу • капуста - 500 гр • томатная паста - 1 ст. л • вода - 250 мл 👍 - нравится Рецепты

    Открыть в MAX
    Просмотры
    99 080
    ER
    1,2%
    Реакции
    1 237
  5. видео

    Овощная паста 🫑 Ингредиенты: лук сладкий перец морковь кабачок фасоль чеснок паприка, итальянские травы, соль оливковое масло макароны сыр Выпекаем при 220⁰ 25 минут 👍 - нравится Рецепты

    Открыть в MAX
    Просмотры
    111 387
    ER
    1,2%
    Реакции
    1 322
  6. видео

    🍗 Куриный рулет к новогоднему столу Ингредиенты: Куриный фарш - 500 гр Ветчина Сыр Петрушка Укроп Кетчуп Панировочные сухари Соль и чёрный перец Чеснок (сушёный) 👍 - нравится Рецепты

    Открыть в MAX
    Просмотры
    121 380
    ER
    1,7%
    Реакции
    2 021
  7. видео

    Шелпеки на кефире Ингредиенты: Кефир 250мл. Мука 380г. Сода 0,5 ч/л. Соль 0,5 ч/л. Сахар 1 ч/л. Подсолнечное масло 1 ст/л. (+ для жарки) 👍 - нравится Рецепты

    Открыть в MAX
    Просмотры
    131 810
    ER
    1,5%
    Реакции
    2 034
  8. видео

    Сытный салат с фасолью 😍 Ингредиенты: • лук - 1 шт • шампиньоны - 300 гр • морковь - 1 шт • соль, перец - по вкусу • красная консервированная фасоль - 1 банка • маринованные огурцы - 2 шт • чеснок - 1 зубчик • майонез 👍 - нравится Рецепты

    Открыть в MAX
    Просмотры
    138 494
    ER
    1,1%
    Реакции
    1 533
  9. фото

    Милая, знаешь, иногда в 40 кажется, что уже поздно что-то менять... Что нужно просто быть сильной, справляться и жить дальше. Но на самом деле в любом возрасте можно снова расправить крылья. 🌪 Если ты устала, если всё чаще чувствуешь, что силы куда-то уходят, а одни и те же ситуации повторяются по кругу — возможно, тебе просто нужно посмотреть на себя немного глубже. Попробуй написать Айлу — шаманке с Алтая. Она делает бесплатный разбор по дате рождения и помогает увидеть, что именно забирает ресурс и почему некоторые сценарии возвращаются снова. Разбор бесплатный. Без давления и страшил…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    102 102
    ER
    0,5%
    Реакции
    558
  10. видео

    Куриные крылья в медово- горчичном маринаде 🍗 Ингредиенты: Куриные крылья Соевый соус Мед Горчица Растительное масло Сладкая паприка, черный перец Картофель Выпекаем при 180⁰ 60 минут 👍 - нравится Рецепты

    Открыть в MAX
    Просмотры
    144 226
    ER
    1,6%
    Реакции
    2 291

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 08.11.2026. Как мы считаем.