Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№355 в рубрике «Здоровье и медицина»
max.ru/prostooppЗдоровье и медицинаВ индексе с 10.04.2026подписчики: 14 ч назадпосты проверены: 3 ч назад

По рекламе: https://clck.ru/3RxgBV ПП рецепты ПП меню Правильное питание Рецепты для похудения Рецепты ПП десертов Рецепты вкусных блюд Рецепты салатов Вкусное меню Быстрые рецепты Как быстро похудеть Как похудеть в животе и бока Рецепт супа Рецепты пирогов Рецепты десертов Все права на видео принадлежат их владельцам и мы не претендуем на их авторство.

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
5 087
+10 (+0,2%) за 24 ч
топ-3% индекса
Охват 24 ч
663
выше 86% каналов индекса
ERR24
13,0%
выше 11% каналов индекса
ER (реакции)
1,1%
по 155 постам за 30 дн
выше 30% каналов индекса
Постов в день
5,2
39,4% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+10 (+0,2%)
За 7 дн
+10 (+0,2%)
За 30 дн
+3 (+0,1%)база из истории бота
Место по приросту
№372за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»

К замеру 08.11.2026 · 23:09 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
13,0%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
14,9%по 42 постам за 7 дн
ERR 30 дн
20,2%по последним замерам, 155 постов
ER (реакции)
1,1%по 155 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
663замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
756по 42 постам за 7 дн
72 ч
952по 22 постам за 7 дн
7 дн
773по последним замерам, 36 постов
30 дн
1 029по последним замерам, 155 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 10:09 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
5,2за 30 дн
Реклама с erid
61постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 10:09 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

5,1K5,1K5,1K5,1K5,1K15.1019.1023.1028.1001.1105.1109.11РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание» за период 30 д: от 5 099 до 5 087, событий на графике: 65
ДатаПодписчики
15.10.20265 099
16.10.20265 099
17.10.20265 100
18.10.20265 097
19.10.20265 096
20.10.20265 096
21.10.20265 090
22.10.20265 090
23.10.20265 084
24.10.20265 084
25.10.20265 082
26.10.20265 079
27.10.20265 080
28.10.20265 074
29.10.20265 073
30.10.20265 069
31.10.20265 071
01.11.20265 078
02.11.20265 079
03.11.20265 075
04.11.20265 075
05.11.20265 066
06.11.20265 071
07.11.20265 077
08.11.20265 087
09.11.20265 087

Последние посты

  1. видео

    Тортилья, в которой 40 грамм белка КБЖУ без начинки: 363/40/24.5/4.5 Ингредиенты: •Творог (у меня 9% жирности) 150 гр •Яйцо - 2 шт. •Семена льна (по желанию) - 1ч.л. •Соль/перец по вкусу

    Открыть в MAX
    Просмотры
    295
    ER
    1,0%
    Реакции
    3
  2. Реклама · eridвидео

    Рецепты, которые хочется приготовить! В канале РЕЦЕПТЫ - простые и вкусные блюда на каждый день, интересные идеи и проверенные рецепты.😊 Завтраки, горячее, выпечка, закуски, десерты и многое другое - всё в одном месте. Подписка, которая реально пригодится❤️ Подписаться #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    503
    ER
    0,6%
    Реакции
    3
  3. видео

    🥮 Быстрый и вкусный рецепт брауни в сковороде

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    608
    ER
    0,8%
    Реакции
    5
  4. Реклама · eridmax.ru/join/05I_Pje1kWvIWQ2Izs6ao2N3Kpj1XT4YPUyaXA8KAmwфото

    Турецкая кухня ближе, чем кажется Менемен, кёфте, пиде, супы, салаты, домашняя выпечка и десерты.😊 Простые рецепты, знакомые продукты и блюда, которые действительно готовят в Турции. Заходите в «Готовим как в Турции» и выбирайте новый рецепт ❤️ Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

    Открыть в MAX
    Просмотры
    601
    ER
    0,5%
    Реакции
    3
  5. видео

    Рулет с творожным кремом КБЖУ на 100 гр:140/8/5/13 Ингредиенты: - Яйца - 5 шт - Кукурузный крахмал - 2 ст. л - Разрыхлитель - 1 ч. л Для джема: - Замороженные ягоды - 150 гр - Крахмал - 1 ст. л - Вода - 30 мл Для крема: - Мягкий творог - 250 гр - Творожный сыр - 50 гр

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    713
    ER
    1,0%
    Реакции
    7
  6. Реклама · eridmax.ru/id165716466071_2_botфото

    Наконец-то нормальная идея для мужской толстовки Не всем нужны модные надписи, непонятные принты и чужие логотипы во всю грудь. Иногда хочется просто хорошую толстовку. Но свою. Со своей фамилией, инициалами, гербом или символикой России. Надел с джинсами — и пошёл. На работу, за город, встретиться с друзьями. Просто удобная вещь на каждый день, только сделанная специально для тебя. И когда видишь на груди свою фамилию, невольно думаешь: «Вот так гораздо лучше». ✅ Любая фамилия ✅ Качественная вышивка ✅ Размеры XS–6XL ✅ Производство в России ⚡ Сейчас при заказе своего дизайна — кепка или…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    647
    ER
    —
    Реакции
    —
  7. видео

    Нежные белковые крабовые котлетки за 5 минут КБЖУ на 1 порцию: 310/24/17/15 Ингредиенты на 2 порции (6 шт): 200 г крабовых палочек 2 вареных яйца 50 г сыра 1 сырое яйцо соль и чеснок по вкусу 10 г панировочных сухарей/отрубей

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    775
    ER
    1,3%
    Реакции
    10
  8. Реклама · eridcakestar.ruвидео

    Бесплатный урок по бенто-тортам для начинающих На бесплатном практическом вебинаре пошагово приготовим эффектный бенто-торт «Чайная пара»: ✅ Сделаем чашку и блюдце из шоколада ✅ Приготовим ванильный бисквит ✅ Разберём сметанный крем и фруктово-ягодную начинку ✅ Покажем быструю и аккуратную сборку ✅ Разберём основные ошибки при приготовлении В результате у вас будет технология необычного десерта для семьи, подарка или праздника. А в финале вебинара — подробная техкарта торта Регистрируйтесь бесплатно: Зарегистрироваться #реклама 16+ cakestar.ru О рекламодателе

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    687
    ER
    0,3%
    Реакции
    2
  9. видео

    🥩 Несколько полезных лайфхаков

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    804
    ER
    1,4%
    Реакции
    11
  10. Реклама · erideasy-mo.ruфото

    Те самые портреты на холсте Каждый мужчина должен подарить жене такой портрет на холсте ⚡ Подарок, который точно не забудется. Как будто она — на главной картине в галерее. ❤️ - Собственное производство - Изготовим любой стиль и каприз - Более 30 000 довольных клиентов - Доставка по всей России 1-3 дня Скидка 50% на первый заказ до конца недели Жми "Узнать цену", распродаем остатки по себестоимости 👍 Узнать цену #реклама 16+ crm.easy-mo.ru О рекламодателе

    Открыть в MAX
    Просмотры
    653
    ER
    0,5%
    Реакции
    3

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 08.11.2026. Как мы считаем.