Перейти к содержимому

Просто о мультиварке рецепты

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/prostoomultivarkeЕда и кулинарияВ индексе с 06.03.2026подписчики: 17 ч назадпосты проверены: 10 мин назад

Лучшие рецепты для мультиварки: от азу и глинтвейна до низкоуглеводных блюд. Все рецепты пошаговые и с расчётом гликемического индекса и КБЖУ. По вопросам рекламы и не только https://iimax.ru/AndreyMayer Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/S7oLrRlb https://telega.in/m/prostoomultivarke Купить рекламу: https://telega.in/m/prostoomultivarke

Подписчики
4 527
+16 (+0,4%) за 24 ч
топ-3% индекса
Охват 24 ч
422
выше 79% каналов индекса
ERR24
9,3%
выше 8% каналов индекса
ER (реакции)
3,1%
по 135 постам за 30 дн
выше 53% каналов индекса
Постов в день
4,5
32,6% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+16 (+0,4%)
За 7 дн
+75 (+1,7%)
За 30 дн
+194 (+4,5%)база из истории бота
Место по приросту
№428за 24 ч в рубрике «Еда и кулинария»

К замеру 08.11.2026 · 22:32 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
9,3%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
11,0%по 32 постам за 7 дн
ERR 30 дн
14,2%по последним замерам, 135 постов
ER (реакции)
3,1%по 135 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
422замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
498по 32 постам за 7 дн
72 ч
575по 22 постам за 7 дн
7 дн
493по последним замерам, 31 пост
30 дн
645по последним замерам, 135 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 16:20 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
4,5за 30 дн
Реклама с erid
44постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 16:20 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

4,3K4,4K4,5K4,5K4,5K15.1019.1023.1028.1001.1105.1109.11РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «Просто о мультиварке рецепты» за период 30 д: от 4 368 до 4 527, событий на графике: 48
ДатаПодписчики
15.10.20264 368
16.10.20264 378
17.10.20264 386
18.10.20264 386
19.10.20264 395
20.10.20264 398
21.10.20264 398
22.10.20264 404
23.10.20264 404
24.10.20264 404
25.10.20264 423
26.10.20264 421
27.10.20264 423
28.10.20264 426
29.10.20264 436
30.10.20264 441
31.10.20264 452
01.11.20264 452
02.11.20264 454
03.11.20264 460
04.11.20264 478
05.11.20264 489
06.11.20264 502
07.11.20264 511
08.11.20264 527
09.11.20264 527

Последние посты

  1. Реклама · eridnozhkuznec.ruфото

    Те самые кухонные ножи из нержавеющей дамасской стали! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — от…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    128
    ER
    0,8%
    Реакции
    1
  2. видео

    Постный суп с чечевицей — пошаговый рецепт для мультиварки 📊 КБЖУ на 100г - 70 / 3 / 2 / 8 Готовим сытный и полезный суп из зеленой чечевицы в мультиварке по простому пошаговому рецепту. Идеальное блюдо в пост и отличный вариант для диетического ПП обеда с минимумом калорий! 📌 Ингредиенты: ✅ Чечевица зеленая — 200 г (не заменяйте на красную, она быстро разваривается, зеленая держит форму лучше всего) ✅ Лук репчатый — 150 г ✅ Морковь — 150 г (для яркости выбирайте сочную морковь) ✅ Перец болгарский (красный или желтый) — 150 г (для сладости и цвета) ✅ Чеснок — 20 г (4 зубчика, не жалейте, и…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    213
    ER
    7,0%
    Реакции
    15
  3. фото

    Хватит гадать на кофейной гуще, сколько калорий в вашей тарелке! Канал «Полезное про ПП» берет всю математику на себя. 😉 Мы публикуем только те рецепты, где КБЖУ просчитан заранее, чтобы вы могли просто готовить и достигать своих целей. ✅ Точность: белки, жиры, углеводы и калорийность всё указано. ✅ Простота: ингредиенты, которые покупаются в любом магазине. ✅ Формат МАХ: посты короткие, с четкой структурой - легко сохранить. Подписывайся и наслаждайся (много шикарных рецептов у нас....а отписаться всегда успеете 😉 https://max.ru/id860323046771_biz

    Открыть в MAX
    Просмотры
    295
    ER
    1,0%
    Реакции
    3
  4. видео

    Тушеная картошка с тушенкой - пошаговый рецепт вкусного ужина в мультиварке 📊 КБЖУ на 100г - 126 / 4 / 8 / 10 Вкусная тушеная картошка с тушенкой в мультиварке — это самый быстрый рецепт сытного ужина для всей семьи. Узнайте, как приготовить идеальное домашнее блюдо просто и без лишних хлопот за 50 минут! 📌 Ингредиенты: ✅ Картофель — 1 кг (выбирайте сорта для варки, которые хорошо держат форму, например, с розовой кожурой) ✅ Свинина тушеная (консервированная) — 338 г (1 банка, выбирайте тушенку высшего сорта с минимальным количеством жира и желе) ✅ Лук репчатый — 100 г (1 средняя луковица)…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    376
    ER
    4,8%
    Реакции
    18
  5. видео

    Постный борщ — пошаговый рецепт приготовления в мультиварке 📊 КБЖУ на 100г - 30 / 1 / 1 / 4 Узнайте, как приготовить идеальный постный борщ с фасолью в мультиварке — этот рецепт станет вашим любимым. Полезное и сытное блюдо для всей семьи, которое готовится максимально просто и быстро! 📌 Ингредиенты: ✅ Фасоль консервированная (красная или белая) — 220 г (1 банка, не сливайте жидкость полностью — она добавит борщу густоты) ✅ Капуста белокочанная — 300 г (молодая капуста готовится быстрее, учтите это при нарезке) ✅ Картофель — 300 г (3-4 средних клубня, выбирайте сорта, которые не развариваю…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    445
    ER
    6,1%
    Реакции
    27
  6. Реклама · erideasy-mo.ruфото

    Она не сдержит слез от такого подарка... Каждый мужчина должен подарить своей любимой этот трендовый подарок 2026 года! ⚡ Пришлите фото, создадим реалистичную статуэтку 1 в 1 по её фотографии. - Собственное производство - Сходство 1 в 1 - Более 5 000 довольных клиентов - Доставка по всей России 1-3 дня Скидка 30% на первый заказ до конца недели Жми "Узнать цену", и узнай стоимость фигурки за 1 минуту 👌 Узнать цену #реклама crm.easy-mo.ru О рекламодателе

    Открыть в MAX
    Просмотры
    389
    ER
    —
    Реакции
    —
  7. видео

    Кекс на кефире с маком — пошаговый рецепт выпечки в мультиварке 📊 КБЖУ на 100г - 373 / 8 / 18 / 45 Простой и вкусный маковый кекс в мультиварке — идеальная домашняя выпечка на кефире для всей семьи. Пошаговый рецепт поможет вам легко и быстро приготовить нежный десерт к чаю! 📌 Ингредиенты: ✅ Мука пшеничная в/с — 250 г (обязательно просейте для воздушности) ✅ Сахар — 150 г (если любите менее сладкое, уменьшите количество) ✅ Масло сливочное 82.5% — 105 г (растопите и обязательно остудите до теплого состояния, чтобы яйца не свернулись) ✅ Яйца категории 1С — 3 шт. (примерно 180 г, используйте…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    456
    ER
    5,0%
    Реакции
    23
  8. видео

    Гуляш из курицы - пошаговый рецепт в мультиварке 📊 КБЖУ на 100г - 88 / 11 / 3 / 4 Куриный гуляш в мультиварке – сытный, полезный ужин с насыщенным вкусом и ароматной подливой, которая подходит к любому гарниру! Минимум усилий, максимум удовольствия: нежное мясо и густой соус порадуют всю семью! 📌 Ингредиенты: ✅ Куриное филе — 600 г (используйте охлажденное филе грудки или бедра для большей сочности) ✅ Лук репчатый — 150 г (нарежьте мельче, чтобы полностью "растворился") ✅ Томатная паста — 70 г (выбирайте пасту с высоким содержанием томатов) ✅ Мука пшеничная 1 сорт — 40 г (около 2 ст.л. с г…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    528
    ER
    5,7%
    Реакции
    30
  9. Реклама · eridignatova-natalya.ruвидео

    Для онлайн-эксперимента по похудению ищем 10 женщин. Это не про диеты. Не про изнурительные тренировки. И точно не про таблетки и жесткие ограничения. Меня зовут Наталья Игнатова. Я практический психофизиолог МГУ. Психолог с 17-летним стажем. Я не буду требовать от вас отчеты о каждом съеденном кусочке. Не заставлю жить с весами под рукой. И не стану объяснять отсутствие результата «слабой силой воли». Моя система работает иначе. По ней уже снизили вес более 20000 человек. Мой подход — это работа с мышлением, состоянием и глубинными причинами набора веса. Мы убираем внутренние блоки — и…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    458
    ER
    0,4%
    Реакции
    2
  10. видео

    Пшенная каша с мясом - пошаговый рецепт в мультиварке 📊 КБЖУ на 100г - 148 / 5 / 8 / 13 Пшено с мясом в мультиварке – простой, бюджетный ужин для всей семьи, который всегда получается рассыпчатым и ароматным! Минимум усилий, максимум вкуса: нежное мясо и золотистая крупа создадут идеальный баланс! 📌 Ингредиенты: ✅ Свинина — 500 г (используйте мякоть без костей, можно слегка подморозить для легкой нарезки) ✅ Пшено — 300 г (обязательно выбирайте ярко-желтое, без горьковатого запаха, и тщательно промойте - лучше кипятком) ✅ Лук репчатый — 150 г (мелко нарежьте для лучший карамелизации) ✅ Морк…

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    565
    ER
    5,5%
    Реакции
    31

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 08.11.2026. Как мы считаем.