Просто о мультиварке рецепты
история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дняЛучшие рецепты для мультиварки: от азу и глинтвейна до низкоуглеводных блюд. Все рецепты пошаговые и с расчётом гликемического индекса и КБЖУ. По вопросам рекламы и не только https://iimax.ru/AndreyMayer Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/S7oLrRlb https://telega.in/m/prostoomultivarke Купить рекламу: https://telega.in/m/prostoomultivarke
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +16 (+0,4%)
- За 7 дн
- +75 (+1,7%)
- За 30 дн
- +194 (+4,5%)база из истории бота
- Место по приросту
- №428за 24 ч в рубрике «Еда и кулинария»
К замеру 08.11.2026 · 22:32 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 9,3%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 11,0%по 32 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 14,2%по последним замерам, 135 постов
- ER (реакции)
- 3,1%по 135 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 422замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 498по 32 постам за 7 дн
- 72 ч
- 575по 22 постам за 7 дн
- 7 дн
- 493по последним замерам, 31 пост
- 30 дн
- 645по последним замерам, 135 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 16:20 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 4,5за 30 дн
- Реклама с erid
- 44постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 16:20 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 15.10.2026 | 4 368 |
| 16.10.2026 | 4 378 |
| 17.10.2026 | 4 386 |
| 18.10.2026 | 4 386 |
| 19.10.2026 | 4 395 |
| 20.10.2026 | 4 398 |
| 21.10.2026 | 4 398 |
| 22.10.2026 | 4 404 |
| 23.10.2026 | 4 404 |
| 24.10.2026 | 4 404 |
| 25.10.2026 | 4 423 |
| 26.10.2026 | 4 421 |
| 27.10.2026 | 4 423 |
| 28.10.2026 | 4 426 |
| 29.10.2026 | 4 436 |
| 30.10.2026 | 4 441 |
| 31.10.2026 | 4 452 |
| 01.11.2026 | 4 452 |
| 02.11.2026 | 4 454 |
| 03.11.2026 | 4 460 |
| 04.11.2026 | 4 478 |
| 05.11.2026 | 4 489 |
| 06.11.2026 | 4 502 |
| 07.11.2026 | 4 511 |
| 08.11.2026 | 4 527 |
| 09.11.2026 | 4 527 |
Последние посты
- Реклама · eridnozhkuznec.ruфото
Те самые кухонные ножи из нержавеющей дамасской стали! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — от…
Открыть в MAX- Просмотры
- 128
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 1
- видео
Постный суп с чечевицей — пошаговый рецепт для мультиварки 📊 КБЖУ на 100г - 70 / 3 / 2 / 8 Готовим сытный и полезный суп из зеленой чечевицы в мультиварке по простому пошаговому рецепту. Идеальное блюдо в пост и отличный вариант для диетического ПП обеда с минимумом калорий! 📌 Ингредиенты: ✅ Чечевица зеленая — 200 г (не заменяйте на красную, она быстро разваривается, зеленая держит форму лучше всего) ✅ Лук репчатый — 150 г ✅ Морковь — 150 г (для яркости выбирайте сочную морковь) ✅ Перец болгарский (красный или желтый) — 150 г (для сладости и цвета) ✅ Чеснок — 20 г (4 зубчика, не жалейте, и…
Открыть в MAX- Просмотры
- 213
- ER
- 7,0%
- Реакции
- 15
- фото
Хватит гадать на кофейной гуще, сколько калорий в вашей тарелке! Канал «Полезное про ПП» берет всю математику на себя. 😉 Мы публикуем только те рецепты, где КБЖУ просчитан заранее, чтобы вы могли просто готовить и достигать своих целей. ✅ Точность: белки, жиры, углеводы и калорийность всё указано. ✅ Простота: ингредиенты, которые покупаются в любом магазине. ✅ Формат МАХ: посты короткие, с четкой структурой - легко сохранить. Подписывайся и наслаждайся (много шикарных рецептов у нас....а отписаться всегда успеете 😉 https://max.ru/id860323046771_biz
Открыть в MAX- Просмотры
- 295
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 3
- видео
Тушеная картошка с тушенкой - пошаговый рецепт вкусного ужина в мультиварке 📊 КБЖУ на 100г - 126 / 4 / 8 / 10 Вкусная тушеная картошка с тушенкой в мультиварке — это самый быстрый рецепт сытного ужина для всей семьи. Узнайте, как приготовить идеальное домашнее блюдо просто и без лишних хлопот за 50 минут! 📌 Ингредиенты: ✅ Картофель — 1 кг (выбирайте сорта для варки, которые хорошо держат форму, например, с розовой кожурой) ✅ Свинина тушеная (консервированная) — 338 г (1 банка, выбирайте тушенку высшего сорта с минимальным количеством жира и желе) ✅ Лук репчатый — 100 г (1 средняя луковица)…
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 376
- ER
- 4,8%
- Реакции
- 18
- видео
Постный борщ — пошаговый рецепт приготовления в мультиварке 📊 КБЖУ на 100г - 30 / 1 / 1 / 4 Узнайте, как приготовить идеальный постный борщ с фасолью в мультиварке — этот рецепт станет вашим любимым. Полезное и сытное блюдо для всей семьи, которое готовится максимально просто и быстро! 📌 Ингредиенты: ✅ Фасоль консервированная (красная или белая) — 220 г (1 банка, не сливайте жидкость полностью — она добавит борщу густоты) ✅ Капуста белокочанная — 300 г (молодая капуста готовится быстрее, учтите это при нарезке) ✅ Картофель — 300 г (3-4 средних клубня, выбирайте сорта, которые не развариваю…
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 445
- ER
- 6,1%
- Реакции
- 27
- Реклама · erideasy-mo.ruфото
Она не сдержит слез от такого подарка... Каждый мужчина должен подарить своей любимой этот трендовый подарок 2026 года! ⚡ Пришлите фото, создадим реалистичную статуэтку 1 в 1 по её фотографии. - Собственное производство - Сходство 1 в 1 - Более 5 000 довольных клиентов - Доставка по всей России 1-3 дня Скидка 30% на первый заказ до конца недели Жми "Узнать цену", и узнай стоимость фигурки за 1 минуту 👌 Узнать цену #реклама crm.easy-mo.ru О рекламодателе
Открыть в MAX- Просмотры
- 389
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Кекс на кефире с маком — пошаговый рецепт выпечки в мультиварке 📊 КБЖУ на 100г - 373 / 8 / 18 / 45 Простой и вкусный маковый кекс в мультиварке — идеальная домашняя выпечка на кефире для всей семьи. Пошаговый рецепт поможет вам легко и быстро приготовить нежный десерт к чаю! 📌 Ингредиенты: ✅ Мука пшеничная в/с — 250 г (обязательно просейте для воздушности) ✅ Сахар — 150 г (если любите менее сладкое, уменьшите количество) ✅ Масло сливочное 82.5% — 105 г (растопите и обязательно остудите до теплого состояния, чтобы яйца не свернулись) ✅ Яйца категории 1С — 3 шт. (примерно 180 г, используйте…
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 456
- ER
- 5,0%
- Реакции
- 23
- видео
Гуляш из курицы - пошаговый рецепт в мультиварке 📊 КБЖУ на 100г - 88 / 11 / 3 / 4 Куриный гуляш в мультиварке – сытный, полезный ужин с насыщенным вкусом и ароматной подливой, которая подходит к любому гарниру! Минимум усилий, максимум удовольствия: нежное мясо и густой соус порадуют всю семью! 📌 Ингредиенты: ✅ Куриное филе — 600 г (используйте охлажденное филе грудки или бедра для большей сочности) ✅ Лук репчатый — 150 г (нарежьте мельче, чтобы полностью "растворился") ✅ Томатная паста — 70 г (выбирайте пасту с высоким содержанием томатов) ✅ Мука пшеничная 1 сорт — 40 г (около 2 ст.л. с г…
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 528
- ER
- 5,7%
- Реакции
- 30
- Реклама · eridignatova-natalya.ruвидео
Для онлайн-эксперимента по похудению ищем 10 женщин. Это не про диеты. Не про изнурительные тренировки. И точно не про таблетки и жесткие ограничения. Меня зовут Наталья Игнатова. Я практический психофизиолог МГУ. Психолог с 17-летним стажем. Я не буду требовать от вас отчеты о каждом съеденном кусочке. Не заставлю жить с весами под рукой. И не стану объяснять отсутствие результата «слабой силой воли». Моя система работает иначе. По ней уже снизили вес более 20000 человек. Мой подход — это работа с мышлением, состоянием и глубинными причинами набора веса. Мы убираем внутренние блоки — и…
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 458
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 2
- видео
Пшенная каша с мясом - пошаговый рецепт в мультиварке 📊 КБЖУ на 100г - 148 / 5 / 8 / 13 Пшено с мясом в мультиварке – простой, бюджетный ужин для всей семьи, который всегда получается рассыпчатым и ароматным! Минимум усилий, максимум вкуса: нежное мясо и золотистая крупа создадут идеальный баланс! 📌 Ингредиенты: ✅ Свинина — 500 г (используйте мякоть без костей, можно слегка подморозить для легкой нарезки) ✅ Пшено — 300 г (обязательно выбирайте ярко-желтое, без горьковатого запаха, и тщательно промойте - лучше кипятком) ✅ Лук репчатый — 150 г (мелко нарежьте для лучший карамелизации) ✅ Морк…
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 565
- ER
- 5,5%
- Реакции
- 31
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 08.11.2026. Как мы считаем.