Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

ПП РЕЦЕПТЫ

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№467 в рубрике «Здоровье и медицина»
max.ru/pp_recptЗдоровье и медицинаВ индексе с 25.05.2026подписчики: 14 ч назадпосты проверены: 6 ч назад

ПП РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ И КОНТРОЛЯ ВЕСА БЕЛКОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ОТ НУТРИЦИОЛОГА НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ СПОРТ ФИТНЕС ЗДОРОВЬЕ

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
3 778
+39 (+1,1%) за 24 ч
топ-4% индекса
Охват 24 ч
751
выше 87% каналов индекса
ERR24
19,9%
выше 19% каналов индекса
ER (реакции)
0,8%
по 28 постам за 30 дн
выше 25% каналов индекса
Постов в день
0,9
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
38
1 канал-источник за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+39 (+1,1%)
За 7 дн
+210 (+5,9%)
За 30 дн
≈ оценка+702 (+22,8%)база — между замерами, база из истории бота
Место по приросту
№122за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»

К замеру 09.11.2026 · 03:21 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
19,9%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
28,8%по 8 постам за 7 дн
ERR 30 дн
50,7%по последним замерам, 28 постов
ER (реакции)
0,8%по 28 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
751замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
1 088по 8 постам за 7 дн
72 ч
1 256по 8 постам за 7 дн
7 дн
1 336по последним замерам, 6 постов
30 дн
1 916по последним замерам, 28 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 11:25 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
381 источник за 90 дн
Постов в день
0,9за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 11:25 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

3K3,2K3,4K3,6K3,8K15.1019.1023.1028.1001.1105.1109.11
Подписчики
Подписчики канала «ПП РЕЦЕПТЫ» за период 30 д: от 3 123 до 3 778
ДатаПодписчики
15.10.20263 123
16.10.20263 161
17.10.20263 188
18.10.20263 211
19.10.20263 211
20.10.20263 238
21.10.20263 238
22.10.20263 269
23.10.20263 269
24.10.20263 269
25.10.20263 332
26.10.20263 351
27.10.20263 378
28.10.20263 407
29.10.20263 441
30.10.20263 494
31.10.20263 528
01.11.20263 556
02.11.20263 588
03.11.20263 623
04.11.20263 647
05.11.20263 674
06.11.20263 715
07.11.20263 738
08.11.20263 738
09.11.20263 778

Последние посты

  1. видео

    ПП Смузи на кефире с сухофруктами и льном КБЖУ на 100гр: 91/3/3/12 -Кефир — 400 мл. -Семена льна — 2 ст.л. -Изюм или курага — по вкусу. -Чернослив — 7 шт. 👉 ПП РЕЦЕПТЫ

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    867
    ER
    1,0%
    Реакции
    9
  2. видео

    ПП Салат «Щётка» для кишечника КБЖУ на 100г: 67/1/3/7 - капуста 300 гр - морковь 1 шт - свекла сырая 1 шт - огурец 1 шт - пучок зелени Ингредиенты для заправки: - растительное или оливковое масло 2 ст.л - лимонный сок 2 ст.л - соль,перец по вкусу 👉 ПП РЕЦЕПТЫ

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 182
    ER
    1,8%
    Реакции
    21
  3. видео

    ПП суп с брокколи КБЖУ на 100 гр: 65/4/4/5 - брокколи 200 гр - лук 1 шт - чеснок 2 зубчика - морковь 1/2 шт - бульон 400 мл - сливки 10% 300 мл - лёгкий сыр 100 гр - сливочное масло 20 гр - мука 2 ст.л - соль 1 ч.л - перец 1/2 ч.л 👉 ПП РЕЦЕПТЫ

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 275
    ER
    0,9%
    Реакции
    12
  4. видео

    ПП обед на три дня КБЖУ порции: 365/39/4/41 - Рис — 3 × 65 г - Стручковая фасоль — 3 × 70 г - Болгарский перец — 3 × 50 г - Индейка — 3 × 160 г - Вода — по 100 мл - Соль и перец — по вкусу 👉 ПП РЕЦЕПТЫ

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 455
    ER
    0,7%
    Реакции
    10
  5. видео

    ПП салат КБЖУ на 100 гр: 201/17/15/1 - кальмар 150 гр - огурец 120 гр - яйцо 2 - зелёный лук по вкусу - греческий йогурт 50 гр - горчица 10 гр 👉 ПП РЕЦЕПТЫ

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 582
    ER
    0,9%
    Реакции
    14
  6. видео

    ПП закуска в лаваше КБЖУ на 100 гр: 112/10/2/14 - Индейка либо курица запечённая - Греческий йогурт - Острый соус шрирача - Консервированная кукурузу - Круглый лаваш - Тёртый сыр 👉 ПП РЕЦЕПТЫ

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 656
    ER
    0,6%
    Реакции
    10
  7. видео

    ПП пирог с курицей КБЖУ на 100г: 154/15/5/12 - 300 гр куриного филе - 2 яйца - 100 гр помидор - 150 гр молока - 130 гр муки - 100 гр сыра 👉 ПП РЕЦЕПТЫ

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 783
    ER
    1,0%
    Реакции
    17
  8. видео

    ПП овощные маффины КБЖУ на 100 гр: 79/3/2/6 - яйца 2 шт - молоко 350 мл - мука 240 гр - разрыхлитель 1 ч.л - соль 0,5 ч.л - морковь 130 гр - кабачок 200 гр - лёгкий сыр 240 гр - шпинат 40 гр - сухой чеснок 0,5 ч.л - ваши любимые специи 👉 ПП РЕЦЕПТЫ

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    1 801
    ER
    0,9%
    Реакции
    16
  9. видео

    ПП шарлотка КБЖУ на 100 гр: 130/4/3/17 - яйца 3 шт - кукурузная мука 100 гр - кефир 100 мл - подсластитель - разрыхлитель - яблоки 👉 ПП РЕЦЕПТЫ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 902
    ER
    0,6%
    Реакции
    12
  10. видео

    ПП Запеканка из куриной грудки и брокколи КБЖУ - 129/16/6/2 - куриная грудка 700 гр - брокколи 700 гр - яйцо 2 шт - сметана 2 ст.л - соль, перец - сушёный чеснок 👉 ПП РЕЦЕПТЫ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 968
    ER
    1,1%
    Реакции
    21

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.