Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

ПП помощник

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№354 в рубрике «Здоровье и медицина»
max.ru/pomoshnik_ppЗдоровье и медицинаВ индексе с 01.02.2026подписчики: 52 мин назадпосты проверены: 54 мин назад

Все о правильном похудении и питании! Рационы на день, на неделю, меню для снижения веса. Рецепты, Зож, советы по пп, правильное питание, завтраки, обеды, ужины, десерты, здоровье. Полезные диеты и разгрузочные дни. Бесплатные марафоны похудения, вкусные блюда, новогодние рецепты, психология похудения, рпп и что с этим делать, женские советы, красота, уход за кожей, макияж связь: clck.ru/3QDDZw

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
5 103
+12 (+0,2%) за 24 ч
топ-3% индекса
Охват 24 ч
492
выше 82% каналов индекса
ERR24
9,6%
выше 8% каналов индекса
ER (реакции)
1,1%
по 228 постам за 30 дн
выше 30% каналов индекса
Постов в день
7,6
17,1% — реклама с erid
Индекс цитирования
2 169
66 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+12 (+0,2%)
За 7 дн
+70 (+1,4%)
За 30 дн
+322 (+6,7%)база из истории бота
Место по приросту
№246за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»

К замеру 09.11.2026 · 13:11 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
9,6%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
11,2%по 61 посту за 7 дн
ERR 30 дн
14,6%по последним замерам, 228 постов
ER (реакции)
1,1%по 228 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
492замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
571по 61 посту за 7 дн
72 ч
660по 39 постам за 7 дн
7 дн
615по последним замерам, 55 постов
30 дн
745по последним замерам, 228 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 13:53 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
1
За 7 дн
14
За 30 дн
84
ИЦ
2 16966 источников за 90 дн
Постов в день
7,6за 30 дн
Реклама с erid
39постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 13:42 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

4,7K4,8K4,9K5K5,1K5,2K11.1016.1021.1026.1030.1004.1109.11РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «ПП помощник» за период 30 д: от 4 790 до 5 103, событий на графике: 39
ДатаПодписчики
11.10.20264 790
12.10.20264 795
13.10.20264 802
14.10.20264 809
15.10.20264 817
16.10.20264 817
17.10.20264 850
18.10.20264 859
19.10.20264 874
20.10.20264 874
21.10.20264 874
22.10.20264 874
23.10.20264 940
24.10.20264 940
25.10.20264 963
26.10.20264 990
27.10.20265 018
28.10.20265 038
29.10.20265 055
30.10.20265 053
31.10.20265 044
01.11.20265 031
02.11.20265 033
03.11.20265 045
04.11.20265 056
05.11.20265 063
06.11.20265 067
07.11.20265 075
08.11.20265 091
09.11.20265 103

Последние посты

  1. фото

    Большая шпаргалка по белку

    Открыть в MAX
    Просмотры
    178
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. фото

    Как снизить калорийность рациона и не потерять энергию

    Открыть в MAX
    Просмотры
    346
    ER
    —
    Реакции
    —
  3. фото

    Белковые ужины на неделю

    Открыть в MAX
    Просмотры
    552
    ER
    1,4%
    Реакции
    8
  4. фото

    ❤ Женский взгляд на мир в нашей подборке. Сохраняйте то, что откликнется✨ 🌿 Wildberries Уютно и с Комфортом - Эти вещи создают уют! Красивые находки с акцентом на недорогие вещи! 🍬Мода в деталях Канал для тех, кто видит стиль не только в общем образе, но и в мелочах. 🍬Место тёплых мыслей Ежедневная порция вдохновения. Открытки с мыслями, которые согревают и помогают двигаться дальше. 😱Лови дешевле👍тут скидки 90% сливы и глюки цен, качественные товары за копейки! ✨Крым твоего сердца ❤️‍🩹 Вся правда о полуострове. Что увидеть? Где отдохнуть? Как добраться? 😋ПП помощник - все об э…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    360
    ER
    0,3%
    Реакции
    1
  5. фото

    ОШИБКИ ПРИ ПРИГОТОВЛЕНИИ КАРТОШКИ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    510
    ER
    1,6%
    Реакции
    8
  6. фото

    😱 А вы знали, что жизнь на Земле гибла пять раз. Но самое странное на нашей планете не это. Посмотрите сами! И когда вам скажут, что Атлантиды не существует, а пирамиды построили инопланетяне — покажите им канал СЕКРЕТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ и посмотрите на реакцию! 😉 ⚠️ Да и сами листайте осторожно — этот канал засасывает, как зыбучие пески!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    474
    ER
    —
    Реакции
    —
  7. фото

    ТОП 9 НАЧИНОК ДЛЯ ГОРЯЧИХ БУТЕРБРОДОВ

    Открыть в MAX
    Просмотры
    515
    ER
    2,1%
    Реакции
    11
  8. фото

    подборка закусок на любой вкус

    Открыть в MAX
    Просмотры
    510
    ER
    1,8%
    Реакции
    9
  9. Реклама · erideasy-mo.ruфото

    Она не сдержит слез от такого подарка... Каждый мужчина должен подарить своей любимой этот трендовый подарок 2026 года! ⚡ Пришлите фото, создадим реалистичную статуэтку 1 в 1 по её фотографии. - Собственное производство - Сходство 1 в 1 - Более 5 000 довольных клиентов - Доставка по всей России 1-3 дня Скидка 30% на первый заказ до конца недели Жми "Узнать цену", и узнай стоимость фигурки за 1 минуту 👌 Узнать цену #реклама crm.easy-mo.ru О рекламодателе

    Открыть в MAX
    Просмотры
    385
    ER
    —
    Реакции
    —
  10. фото

    9 полезных и вкусных завтрака 👉Используйте конструктор рациона для снижения веса -120 пп рецептов

    Открыть в MAX
    Просмотры
    540
    ER
    1,7%
    Реакции
    9

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.