ВЕРА ОСТРЯНИНА | ДЕВЯТЬ ДЕТЕЙ ✈️ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ

Доброе утро! Прошлую неделю был полный швах в плане питания и тренировок, назначила себе неделю дисциплины, что-то типа челленджа, негоже понедельнику пропадать! Если хотите, присоединяйтесь, будем друг другу мини-отчеты писать. С утра уже сделала легкую зарядку, сейчас у меня мягкий тюбаж кишечника, потом 10 минут постою на виброплатформе, сделаю ещё какую-нибудь легкую тренировочку типа растяжки или пилатеса, что открою первым на платформе. Потом съем завтрак без молочки и глютена, соберу тормозок и поеду в Тулу на пары. А как ваш понедельник проходит?

Это очень вкусно! Я могу в начинку положить повидло, творог с сахаром, сыр, картошку с грибами… Но самое любимое - конечно, мясо - и много лука 🧅🤤 Весь рецепт рассказала в видео. Кто не может смотреть со звуком - просто в покупное тесто заворачиваете начинку, ставите в разогретую до 220 градусов духовку, убавляете до 200. Я пеку 25 минут примерно, смотрите по румяности. Как по мне - самое быстрая домашняя выпечка 🔥

Про работу мою пост 👇 Я действительно люблю людей. Мне нравится быть рядом с человеческой историей в самом её сердце, в самой глубине. Я восхищаюсь судьбами людей и тем, как они справляются со своими невозможностями. Я - психолог, и мне доверяют то, о чём порой невозможно рассказать даже самым близким. Я умею обходиться с чужими тайнами. Не выношу истории клиентов на обсуждение и не превращаю их в контент. Я ценю доверие. В моей работе есть место любым частям человека. Даже самым тёмным. Я знаю свои тёмные части, не отвергаю их, но и не иду у них на поводу, и могу этому научить. Если вы п…

Я ниче не снимала, просто была большая заготовка, около 20 кг мяса разного, пирожки из килограмма лаваша (уже нету, съели) и слойки сладкие из 2 кг готового теста. Я усталь 🤪 Но семья с едой на неделю как минимум!

Я не в себе, простите. Но семья рада такому формату психоза.

Я слышала, что у зубов есть связи со всем организмом, но не думала, что они так много себе позволяют 😡 Я вот о чем 👇 Когда мне в прошлую субботу только удалили зуб мудрости (внизу слева), у меня начало постреливать левое плечо. Сегодня мне врач в лунку засунул лекарство, было ооооочень больно 😭 Я вышла из стоматологии - и вуаля, у меня прострелило правое колено, теперь хромоножка 😭 На фото чуть улыбаюсь, но это не по-настоящему, чисто на морально-волевых и нимесулиде двигаюсь, даже детские тренировки отменила, что для меня крайняя мера.

Завтра иду к врачу, который неделю назад лишил меня зуба мудрости. Красивого прощания у нас с этим зубом не вышло 😢 Воспалилось, болит, ухо стреляет… Жосссссткая это вещь, делать зубы. Особенно когда ничего не болело, просто женщина решила навести красоту, а это долго, дорого, да ещё и больно 😢

Из окна автомобиля Наташа теперь читает вывески. Даже такие непростые названия, как «Ярмарка цветов». Ей шесть, у неё два раза в неделю подготовка к школе, занятия по полтора часа в нашем любимом ИнкоЛинк. Меня спрашивают: «Зачем вам подготовка? Наташа умненькая, в школе будет и так справляться». А мне нравится, что формируется школьное поведение, есть место, где проходят уроки, строятся отношения с учителем и одноклассниками. У меня вообще все дети на подготовку ходили, считаю очень полезным.

Когда надоели обычные, можно сделать ПИЦЦЕБРОДЫ. Я мажу батон смесью майонеза и кетчупа, посыпаю мелко нарезанной колбасой и тертым сыром, ставлю на 5 минут в аэрогриль. Ели на завтрак так, что за ушами трещало 😆😍

Дураку стеклянный хер ненадолго, или разобьёт, или потеряет эту народную мудрость каждый раз вспоминаю, когда пытаюсь научить 14-летнего сына пользоваться телефоном. Даже таким кнопочным и антивандальным. Даже с учетом, что даю ему только на выход в места, откуда, возможно, придется мне позвонить. Просто для связи. Постоянно владеть не может, начинает звонить всем подряд когда угодно по миллиону раз. Этот аппарат был взят с собой от силы раз 15-20 с начала учебного года. На вопрос, что же с ним случилось и почему вытек экран, была озвучена гениальная версия: «Я в школе нашел булавку, прин…