Перейти к содержимому

Худеем вместе | ПП Рецепты

история за 29 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/krasota_ot_a_do_ya_maxЗдоровьеВ индексе с 01.02.2026подписчики: 7 дней назадпосты проверены: 18 ч назад

Подпишись и худей вместе с нами ☺️ Связь: https://clck.ru/3R4D3q

Подписчики
12 231
−69 (−0,6%) за 7 дн
замер 02.11.2026 — устарел
Охват 24 ч
540
выше 83% каналов индекса
ERR24
4,4%
выше 3% каналов индекса
ER (реакции)
0,6%
по 144 постам за 30 дн
выше 20% каналов индекса
Постов в день
4,8
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
32
1 канал-источник за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—последний замер старше 48 ч
За 7 дн
−69 (−0,6%)
За 30 дн
−148 (−1,2%)база из истории бота

К замеру 02.11.2026 · 18:57 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
4,4%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
4,9%по 31 посту за 7 дн
ERR 30 дн
7,2%по последним замерам, 144 поста
ER (реакции)
0,6%по 144 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
540замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
596по 31 посту за 7 дн
72 ч
721по 15 постам за 7 дн
7 дн
492по последним замерам, 28 постов
30 дн
874по последним замерам, 144 поста

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 06.11.2026 · 17:58 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
1
За 30 дн
1
ИЦ
321 источник за 90 дн
Постов в день
4,8за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 06.11.2026 · 17:58 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

12,2K12,2K12,3K12,3K12,3K12,3K14.1019.1023.1028.1001.1106.1110.11
Подписчики
Подписчики канала «Худеем вместе | ПП Рецепты» за период 30 д: от 12 304 до 12 231
ДатаПодписчики
14.10.202612 304
15.10.202612 304
16.10.202612 298
17.10.202612 281
18.10.202612 289
19.10.202612 289
20.10.202612 289
21.10.202612 289
22.10.202612 287
23.10.202612 287
24.10.202612 297
25.10.202612 301
26.10.202612 300
27.10.202612 297
28.10.202612 297
29.10.202612 294
30.10.202612 287
31.10.202612 270
01.11.202612 245
02.11.202612 231
03.11.2026—
04.11.202612 231
05.11.202612 231
06.11.2026—
07.11.2026—
08.11.2026—
09.11.2026—
10.11.2026—

Последние посты

  1. видео

    Самое болезненное осознание в мире Худеем вместе

    Открыть в MAX
    Просмотры
    58
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. фото

    ❗️НИМЕСИЛ – спаситель от грибка и плохого зрения! А ещё, за 2 суток выведет из крови лишний сахар, нормализует давление и избавит от наростов (Родинок, папиллом и жировиков) Меня зовут Михаил, я фармацевт с 31-летним стажем и скажу вам так: "Каждое лекарство лечит по 10-12 заболеваний". В группе "Мудрый лекарь" показываю какие препараты избавят от 90% болезней, а какие – наградят новыми: - Бока уйдут за СУТКИ, а отёки с ног уйдут через 45 минут. Скинете до 20кг за месяц после дешёвого... (Читать) - Сосуды будут, как у молодёжи! Забудете про давления и утомляемость. Принимать СТРОГО на голо…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    160
    ER
    —
    Реакции
    —
  3. фото

    Почему “мало ем”, но вес стоит Мелкие перекусы, проба еды и напитки незаметно добавляют 400–500 ккал. И в итоге дефицита нет — поэтому вес не снижается. Худеем вместе

    Открыть в MAX
    Просмотры
    269
    ER
    —
    Реакции
    —
  4. видео

    Всего пару минут лёжа на диване — и телу становится легче • Уходит ощущение тяжести в ногах • Снижается отёчность • Улучшается лимфоток и уменьшается застой жидкости • Исчезает напряжение в икроножных мышцах • Проходит дискомфорт и усталость в стопах Худеем вместе

    Открыть в MAX
    Просмотры
    318
    ER
    0,3%
    Реакции
    1
  5. фото

    ❗️Выводите каловые пробки! Не ждите рака прямой кишки! В 2021 начала чувствовать изжогу, не придала значения, потом начались колики, поехала на УЗИ, от диагноза аж побелела: рак прямой кишки Врачи настаивали на дорогушей операции в Израиле, я уже начала собирать деньги, пока муж не познакомил со знакомым гастроэнтерологом Аркадием Семёновичем. После осмотра сказал, что у меня 20-сантиметровые каловые пробки и немедленно заставил пить отвар на основе лаврового... (Читать) Через 40 минут вылетело 400г каловых пробок, а опухоль исчезла через 2 дня! Советую всем его канал "Домашний целитель", ч…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    306
    ER
    0,7%
    Реакции
    2
  6. фото

    Почему чувство голода не всегда означает, что вам нужно есть Многие воспринимают голод как сигнал «пора срочно поесть». Но на самом деле это не всегда физиологическая потребность в энергии. Часто ощущение голода связано с уровнем сахара в крови. После быстрых углеводов он резко поднимается, а затем так же быстро падает — и организм снова «просит» еду, даже если калорий уже достаточно. Ещё одна причина — недостаток сна. При недосыпе повышается уровень грелина (гормона голода) и снижается лептин (гормон насыщения). В результате аппетит становится сильнее, даже если организм не нуждается в доп…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    346
    ER
    0,6%
    Реакции
    2
  7. фото

    ❗️Папилломы ОТВАЛИЛИСЬ ЗА ДЕНЬ! Помогла простая сметана и... 2 года мучалась с папилломами! Прижигала, удаляла лазером – БЕСТОЛКУ! Появлялись снова и начали нарывать Так и ходила, боясь носить открытую одежду, пока в бассейне не познакомилась с Алексеем Шумиловым – онкологом с 39-летним опытом!! Увидел мои папилломы и решил помочь, посоветовав крем из сметаны и... (Читать) Папилломы отпали за день! Спросила может от чего ещё лечение знает, дал ссылку на свой канал "Секреты знахаря": - Кишечник "Отхаркает" каловые залежи и паразитов. На ночь выпейте 2 ложки... (Читать) - Жир стекает, как…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    332
    ER
    0,3%
    Реакции
    1
  8. видео

    Упражнение для плоского живота и подтянутого тела • Активируются мышцы пресса и укрепляется мышечный корсет • Руки становятся более подтянутыми и рельефными • Постепенно уменьшается объём в области живота При регулярном выполнении тело выглядит более собранным, а осанка — увереннее и легче. Худеем вместе

    Открыть в MAX
    Просмотры
    411
    ER
    1,0%
    Реакции
    4
  9. фото

    «Пришли какие-то доски вместо шкафа, отказ — 1 звезда» ⭐️ Папка — хранилище самых смешных и странных отзывов со всего интернета У нас весело, подписывайтесь!👇🏻

    Открыть в MAX
    Просмотры
    575
    ER
    0,3%
    Реакции
    2
  10. видео

    Одна мышца, которая визуально «сбрасывает» годы с лица Регулярная работа с этой зоной помогает подтянуть контуры лица и сделать внешний вид более свежим и отдохнувшим. Всего 5 минут в день — и при системном выполнении можно заметить выраженный эффект: лицо выглядит более собранным, а напряжение постепенно уходит. Худеем вместе

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    564
    ER
    0,5%
    Реакции
    3

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 06.11.2026, подписчики замерены 02.11.2026. Как мы считаем.