Рост с коучем: больше жизни. Екатерина Ошурок

Вот если задуматься, мы сейчас все дружно учимся жить по-новому. Разрешать себе то, что раньше казалось нельзя, слышать свои желания, вылезать из чужих ожиданий. Это такой большой тренд на осознанность и бережность к себе. Но при этом мы же выросли (или нас растили) совсем на других дрожжах. На делать через немогу, на сильной воле, на достижении несмотря ни на что. Не ныть, не сдаваться, идти к цели. И вот сижу я и думаю: с одной стороны, я искренне кайфую от того, что могу сказать себе стоп и пойти полежать, если устала. А с другой - я до сих пор с каким-то священным трепетом смотрю на лю…

Почему одни успевают и получают результат, а другие буксуют даже при больших усилиях? Разница часто не в дисциплине и не в прокрастинации. Она в источнике желаний и в состоянии, из которого мы действуем. В новой статье разбираю: 🔹Почему чужие цели забирают энергию и запускают саботаж 🔹Как отличить свое желание от чужого через тело и состояние 🔹Три шага, которые возвращают ресурс и ясность Если вам знакомо чувство, когда вроде надо, но не хочется, а силы уходят в пустоту, эта статья для вас. ЧИТАТЬ НА ДЗЕН: ПРОДУКТИВНОСТЬ УРОВЕНЬ 100 А что вы делаете, когда приходится делать то, чт…

Коучинг - это не про готовые решения, а про трансформацию восприятия. Когда ежедневный поток задач создает ментальный шум, а приоритеты конфликтуют между собой, легко потерять фокус и застрять на месте. Коучинг помогает: 🔹 Сменить оптику. Отсекаете операционный шум и навязанные цели, оставляя только то, что реально ведет к результату. 🔹 Очистить голову. Ментальный хаос сменяется кристальной ясностью. Вы точно знаете, где стратегия, а где - просто суета. 🔹 Выстроить систему. Конец хаотичным рывкам. Рождается четкая траектория: от стратегического «зачем» до конкретных действий на каждый д…

Итоги розыгрыша! 🥳 Победитель: 1. Татьяна Горбунова Проверить результаты

💼Собственник компании тянет операционку, хотя понимает, что пора заниматься стратегией. 🤦‍♀️Жена держит на себе быт, детей, врачей и отпуск. Оба устали. Оба хотят поддержки. Но когда кто-то предлагает помощь, внутри включается знакомое: сделаю сам или сама, так надёжнее. Почему мы замыкаем всё на себе? Почему не доверяем даже тем, кому вроде бы доверяем? И как перестать быть единственным штурвалом в собственной жизни и в бизнесе? В новой статье разбираем иллюзию ответственности. Откуда берётся привычка контролировать каждую мелочь, чем она мешает бизнесу и семье, и какие маленькие ша…

Челлендж: 7 дней вне зоны привычного Альберт Эйнштейн говорил: «Безумие - это делать одно и то же и надеяться на изменения». Если вы чувствуете застой, самое время встряхнуть реальность. На этой неделе я предлагаю вам Вызов: один раз - не считается. Суть проста: выберите одну сферу жизни, где вы чувствуете застой, и сделайте шаг в неизвестность. 🎨 Хобби: Попробуйте то, где вы точно будете новичком. Это учит смирению и возвращает вкус к жизни. (Например: скалолазание, шахматы, игра на укулеле). 💼 Карьера: Выйдите из роли исполнителя. Сделайте то, что требует смелости: попросите обратну…

Я хочу напомнить, что осень и начало зимы - это время, когда нам требуется чуть больше сил, чтобы делать привычные вещи. Чуть больше воли, чтобы заправить утром постель. Чуть больше тепла, чтобы улыбнуться незнакомому прохожему, сделавшему комплимент. Чуть больше времени, чтобы вспомнить то, что ещё недавно было очень важным. И, возможно, чуть больше терпения к себе, когда рабочие задачи решаются медленнее обычного. Когда карьерные амбиции на время уступают место желанию просто выдохнуть. Когда бизнес требует решений, а внутри вместо привычной уверенности - туман и желание отложить всё до по…

Привет, дорогие! Сегодня я запускаю ежемесячный розыгрыш индивидуальной коуч-сессии.   Ваше развитие начинается здесь 🤍   На нашей встрече мы можем поработать с тем, что откликается вам сейчас больше всего:   📈 Профессиональный рост: для тех, кто хочет расти в профессии, посмотреть на свою карьеру шире и понять куда двигаться дальше. 🌿 Личностный рост: для тех, кто хочет жить в удовольствие, сделать сложный выбор и найти новые опоры. 💰 Финансовый рост: Для тех, кто хочет больше дохода и меньше тревоги о деньгах.   Условия участия простые: 1. Быть подписчиком моего канала «Рост с коучем: б…

Для тех, кто готов к изменениям, но хочет сделать первый шаг бережно и без давления. Я дарю возможность провести час наедине со своими мыслями, чтобы мягко сверить свой путь и найти новые ориентиры. Начинаем 26.10.26 🙌 #розыгрыш #коучинг #заботаосебе #времядлясебя #ростскоучем

Топ каналов, которые нельзя пропустить: 🌸 Карл Юнг Мир архетипов, символов, сновидений и глубинной психологии Карла Густава Юнга 🌸 Мода 2026 Тренды этого года, модные подборки, актуальные цветовые сочетания, стилизация аксессуарами 🌸 Цветик-семицветик – о тонкостях ухода за цветами, секретах пышного цветения и лайфхаки по озеленению дома и сада 🌸 Крым. НеЗаметки полуострова Самые интересные локации, редкие маршруты, традиции нашего времени 🌸 Полезные советы(лайфхаки) и рецепты Наш канал — это твой путеводитель в мир вкусных блюд и полезных советов. 🌸 Домашняя Кухня - готовьте с н…