Детский психолог Светлана Рудакова

Изменилось закреплённое сообщение чата

«Хочу понять своего подростка»: интенсив-марафон для мам Вы часто спрашиваете меня: «Как перестать срываться? Как сделать так, чтобы он меня слышал? Как пережить этот сложный возраст без ежедневных войн?» Теория -это важно. Но еще важнее - четкие, работающие инструменты, которые можно взять и применить уже сегодня. Именно поэтому я запускаю 5-дневный практический марафон «Хочу понять своего подростка». 📅 Когда: с 16 по 20 ноября 📍 Где: в уютной закрытой группе ВКонтакте формат: уроки в записи (каждый день открывается новый блок). Вы можете смотреть их в удобное время в течение дня - э…

«Он просто хочет всё попробовать, хлопает дверью и смотрит волком… Знакомо? А теперь представьте, что вы перестаете с ним воевать». Впрошлых постах мы с вами начали разбирать, почему в 10–15 лет наши любимые дети вдруг становятся колючими, чужими и жаждущими новых экспериментов. Мы говорили про дофамин, про перестройку мозга, про поиск себя и про ту самую грандиозную работу, которая идет у них внутри. Но знаете, какой самый частый вопрос я слышу от вас в директе? «Всё понятно, теория интересная! Но ЧТО МНЕ С ЭТИМ ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, когда он опять орет, молчит, не делает уроки или сутками…

🧠 Пока готовлюсь к марафону для родителей подростков, нашла кое-что интересное Недавно наткнулась на информацию, которая, кажется, многое объясняет в поведении подростков. Автор - американский профессор психиатрии Дэниел Сигел. Он создал концепцию ESSENCE и описал такое явление, как «стремление к новизне» (Novelty Seeking). Это то самое желание подростков пробовать всё новое, сильное, а иногда и запрещённое. С точки зрения нейробиологии у подростков уровень дофамина в мозге снижен, поэтому им часто бывает скучно, и они ищут яркие впечатления, чтобы «почувствовать жизнь». Это эволюционный…

🧠 Что происходит с подростком на психологическом уровне? Мы уже говорили о физиологии, о том, как меняется тело и перестраивается мозг, но есть и вторая половина, психологическая, и вот что там происходит. После того как ребёнок так сильно подрос и изменился, и снаружи, и внутри, он начинает исследовать нового себя, искать, где этот новый я, отвечать себе на вопрос, кто я, что я люблю, с кем я хочу дружить. В этом возрасте часто меняются компании, и ребёнок иногда дружит с теми, с кем раньше бы никогда не стал, потому что пытается понять, могу ли я с ними, я такой же, как они, или нет. Он и…

🤔 Почему в подростковом возрасте всё меняется? Давайте разбираться. сегодня давайте посмотрим, что происходит с самим ребёнком. Почему в пубертате всё становится другим? Почему он грубит, молчит, не слышит? Разберемся точки зрения физиологии. Тело. Ребёнок растёт. И часто в этом возрасте делает большой скачок. Иногда дети вырастают за год на 20 сантиметров. Это уже совсем другое тело. Тело взрослого человека. И гормональный уровень меняется. Появляются первые признаки полового созревания. И часто ребенок сам себя не узнаёт. Мозг. А вот здесь самое важное. Мозг за телом не успева…

Когда родители счастливее всего? Шкала, которая всё объясняет Исследования показывают: удовольствие от родительства - не ровная линия. Есть пики и провалы. 👶 0–1 год - высоко, но с усталостью 🧸 1–3 года - высоко 🎨 3–6 лет - пик 📚 6–10 лет - высоко 🌪 11–17 лет - самое сильное падение 🎓 16–18 лет - чуть выше 🌱 18+ лет - снова рост 💛 взрослые дети — один из пиков О чём это говорит? Именно в пубертате многие родители чувствуют сильное разочарование, бессилие и вину. Тонут в эмоциях. Появляется ощущение, что потеряли контакт с ребёнком. Важно понять: это происходит не только с вами…

🍁Рекомендую, девочки! Чашка тёплого чая посреди дня нам не помешает! В подборке - советы как лучше понимать детей и себя. ☕️Пусть день будет чуточку легче! 🍁Женщина Атлант Или где взять силы когда все на твоих плечах? 🍁Мятный чай | Родословная под чашку чая Готовимся к самой вкусной зиме и составляем родословную 🍁РЕПЕТИТОР/русский язык Канал для учителей, родителей, детей. Яркие карточки для лёгкого запоминания. Рекомендую заглянуть! 🍂 Канал детского психолога Светланы Рудаковой для мам, которые устали справляться в одиночку. Здесь - поддержка детского психолога и инструменты,…

🤔 Подростки. Возраст, который меняет всё У меня сейчас в работе очень много подростков. И я всё время думаю, как сделать так, чтобы родители лучше понимали своих подростков? Как донести до них то, что чувствует подросток и чем он живет. Гормоны. Смена ориентиров. И как это влияет на его поведение. На его слова. На его молчание. И я знаю, что здесь, на канале, есть родители подростков. Которые хотят понять их. Быть рядом. Но не всегда знают, как. Поэтому я хочу попросить вас. 👉 Дорогие родители, задайте вопросы, которые вас больше всего беспокоят в отношениях с вашим подростком. Что п…

🤔 Иногда за одним вопросом мамы может стоять очень много Вот вопрос, который я слышу часто: «Что делать, если ребёнок сто раз на дню повторяет одно и то же?» И вроде бы вопрос простой. А за ним может стоять очень многое. Из-за чего это может происходить? 😟 Тревога. Он проверяет, всё ли в порядке. Любят ли его. Не исчезло ли что-то важное. 💬 Контакт. Он не знает, как начать разговор. И спрашивает то, на что вы точно ответите. 🔁 Привычка. Это стало ритуалом. Частью дня. Так спокойнее. 🏠 Изменения в семье. Переезд. Развод. Рождение младшего. Он чувствует напряжение и проверяет. 💭 С…