Гребенькова рекомендует…

2️⃣ Профессиональный бренд для восстановления волос, с которым я познакомилась два года назад через его создательницу - RHETT. Автор - Светлана Григорьева, мастер по ламинированию ресниц, талантливейший технолог, который имеет собственные патенты на разработки бренда DOTTORE LAMI и студию в Санкт-Петербурге. Света творит чудеса и создает невероятные штуки для волос, тут не только шампунь, бальзам и маска (Полина прям оторваться от маски не могла, говорит, что ее пушистые волосы такими блестящими и гладкими еще не были никогда, там и гегсапептид-11, и еще куча всего, чтобы восстановить дисульфи…

Пост поддержки российского бьюти предпринимателя (он же #пустыебаночки). Если честно, не помню такого времени, чтобы я так часто думала о том, что как же хорошо, что я не решилась на свой бренд 🙈 Смотрю сецчас на своих друзей, и хочется то плакать с ними, то смеяться от безысходности и абсурдности происходящего. То налоги, то склады маркетплейсов, то сайты... Сегодня речь о брендах для ежедневного ухода за волосами, с которыми я не просто дружу, но и выбираю для себя и Полины. Полина, правда, уже давно для себя все выбирает сама, но тут мы с ней абсолютно единогласны в своем выборе. Оба бр…

💄Сегодня в Москве проходит МК крутого визажиста, и моего друга Тимофея Супруна. В качестве модели -  актриса, и дорогой для меня человек, Ирина Безрукова. Тима показывал много секретов и фишек макияжа. На волосах - талантливая Алина Ярцева. Редкий случай - все свои и любимые. А еще, мой коллега Сергей Турчанинов, мы с ним были приглашены в качестве представителей брендов - партнёров (которых у Тимы в этот раз как никогда!). Сережа тоже показывал свои любимые фишки из серии "поженить продукты, которые, на первый взгляд, не сочетаются между собой", а я рассказывала участникам о некоторых фишк…

▶ Видео▶ Видео▶ Видео▶ Видео▶ Видео▶ Видео▶ Видео

Простите, что на ночь, но, как говорится, не могу молчать! Сегодня дочь изъявила желание самостоятельно, первый раз в жизни, испечь синнабоны. Единственное, что сделала я - нашла ей видео рецепт. Полина попросила ей не помогать от слова совсем, но поскольку она никогда не пекла ничего сдобного ранее, я исказала такой рецепт, где все понятно совсем новичкам, где не надо быть в теме и иметь опыт. А еще Полина попросила помочь отмерить ей на весах все нужные ингредиенты...и выйти из кухни 🙈 Каюсь, я была уверена, что сначала она позовет меня на этапе замеса теста, потом подъёма теста, потом,…

Мой любимый оттенок карандаша для глаз. Сколько бы не экспериментировала, сама себе нравлюсь больше всего именно с ним! Спасибо большое Ольге Романовой и Romanovamakeup за поздравление с ДР ❤️🥹

Завтра, 23 октября, с 17:00 до 19:00, в легендарном магазине Иль де Ботэ на Маросейке, мы будем отмечать 25 (!) лет этого роскошного бьюти пространства с брендом LACTOSTERINE, а еще пить за следующие успешные 25 лет коктейли для микробиома! Я очень рада, что благодаря этому бренду у меня есть возможность говорить на важную тему микробиоты полости рта и ее значение в микробиоме всего кишечника на большую аудиторию! 🙏 У меня будет небольшая презентация на эту тему, но очень важная! Начинаем в 17:00! Буду счастлива обняться с каждым лично! Праздничный Иль де Ботэ на Маросейке в пятницу вече…

Почему работу с микробиомом кишечника нужно начинать с полости рта: 1. Первая линия обороны: Слюна и бактерии во рту первыми встречают всё, что вы едите и вдыхаете. Они не дают патогенам закрепиться и запускают первичный иммунный ответ. Буквально - обеззараживают и создают пищевой комок, пока вы тщательно пережёвываете пищу, насыщая нужными ферментами и защитными бактериями, которые есть в нашей слюне. 2. Первая ступень пищеварения: Именно здесь начинается расщепление пищи и формируется «карта» бактерий, которые дальше продвигаются по желудочно-кишечному тракту. Усвоение углеводов так вообще…

Надя прочитала мою публикацию и скорректировала меня: зубы она делает не два года, а почти ЧЕТЫРЕ! 🙈 Милая, я тобой очень горжусь! Спасибо тебе за доверие!!! ❤️

Что сейчас? Надя продолжает готовить себе в рамках определённого рекомендованного ей рациона и ходит с лоточками. Принимает нутрицевтики, и поддерживает микробиом полости рта с помощью специальных продуктов. Про это расскажу отдельно. Сразу отвечу на вопрос про нутрицевтики: 1. Можно без них? Да. Питание и режим без нутрицевтиков работают, просто дольше и иногда менее эффективно. Если хотите сразу почувствовать результат и усилить его - они нужны. 2. Можно только с нутрицевтиками? Нет. Волшебной таблетки не существует. Если не будете соблюдать рекомендации по режиму и питанию, считайте чт…

Мне кажется пора рассказать вам историю моей любимой Нади Борисовой. И как она зашла ко мне в группу "Антикандида" весной и зачем. Маленькая преамбула - кто подписан на Надю знают, что она ЗОЖник, каких мало. Много лет в ее рационе нет сахара и алкоголя, есть регулярный спорт и железная дисциплина. Чтобы не было сбоев в питании, более пяти (!) лет без перерыва (кроме отпуска и командировок), Надя пользовалась услугами компании по доставке готовых здоровых рационов питания и не выпадала из режима. Надя очень много работает, многого достигает: клиенты, студия, ученики, школа, личный бренд, к…