Здоровье_РБ

С наступлением холодов наш организм перестраивается: хочется больше тепла, уютных вечеров и замедления. Природа словно подсказывает нам, что пора снизить темп и уделить внимание своему ресурсу. Кстати, в отличие от многих животных, панды не впадают в спячку — круглый год они остаются активными и продолжают искать свой любимый бамбук, адаптируясь к капризам погоды. Человеку, конечно, в спячку уходить тоже не нужно, но вот прислушаться к внутренним потребностям, поддержать иммунитет, восполнить баланс сил и позаботиться о своем здоровье в этот период — самое время. #здоровьевтебе #здоровьеРБ

С 9 по 15 ноября — Неделя борьбы с диабетом. Диабет – это хроническое заболевание, которое возникает либо в случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, либо когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин. ❗️ Люди, имеющие диабет, подвержены более высокому риску возникновения проблем со здоровьем, включая сердечные приступы, инсульт и почечную недостаточность. Также диабет может привести к постоянной потере зрения из-за повреждения кровеносных сосудов глаз. В качестве мер профилактики диабета и связанных с ним осложнений реком…

Сегодня, в первую субботу ноября - Всемирный день мужчин💪 Этот день напоминает нам о важности мужского здоровья и необходимости заботиться о нем. Многие мужчины стараются избегать разговоров о здоровье, но это может привести к серьезным последствиям. Вот несколько моментов, которые стоит знать: 📊Статистика: По данным Всемирной организации здравоохранения, мужчины живут в среднем на 5–7 лет меньше женщин. Основные причины - болезни сердца, рак и несчастные случаи. ❗️Факторы риска: Курение, чрезмерное употребление алкоголя, плохое питание и недостаток физической активности значительно пов…

📰 Делимся основными событиями и итогами прошедшей праздничной недели! 💚 Проект «Женщины за здоровье мужчин» В Сибае продолжается десятинедельный проект «Женщины за здоровье мужчин». Шестая неделя была посвящена поддержанию здорового веса. 👩 Женский трек включал интерактивные занятия о контроле веса, здоровых привычках, диалог с нутрициологом и мастер-класс по фигурному катанию. 👨 В мужском треке состоялись разговоры о здоровом питании, интерактив о контроле веса, практическое занятие с тренером и мастер-класс по настольному теннису. 🎤 Элвин Грей поддержал проект «Женщины за здоровье муж…

Здоровье легких — важная часть общего благополучия. Многие из нас знают о традиционных опасностях для здоровья лёгких, таких как курение или загрязнение воздуха, но есть и другие факторы, о которых стоит помнить. #здоровьевтебе #здоровьеРБ

«В центре внимания» — здоровье всей семьи! 💙 Уже совсем скоро, 20 ноября, в конгресс-холле «Торатау» пройдет большой семейный фестиваль. Это событие объединит всё, что важно для благополучия, гармонии и долголетия каждого жителя нашей республики. Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики выступят кураторами пространства для взрослых. Мы подготовили насыщенную программу, которая поможет взять под контроль главные аспекты самочувствия, научиться управлять стрессом и инвестировать в свое долголетие. Что будет ждать вас на фестивале: ✅ «Здоровье: фо…

▶ Видео

Улыбка — лучший контраргумент: вам она продлевает жизнь, а завистникам поднимает давление. А если серьезно, оптимизм — это буквально бесплатная терапия: 🤍Минус кортизол: смех мгновенно снимает напряжение. 🤍Плюс защита: сердце работает спокойнее, а иммунитет крепче. 🤍Бонус: весёлым людям почему-то проще выбирать спорт и салат, а не диван с чипсами. В карточках — почему выгодно быть жизнерадостным. #здоровьевтебе #здоровьеРБ

Бросить курить — одно из самых важных решений, которые вы можете принять для своего здоровья и здоровья легких. Даже если вы курили долгое время, прекращение курения может значительно снизить риск развития серьезных заболеваний, связанных с курением. #здоровьевтебе #здоровьеРБ

С Днём народного единства! 🎉 Сегодня мы отмечаем важный праздник, который символизирует сплочение нашего народа и единство всех регионов России. Этот день напоминает нам о том, как важно быть вместе, поддерживать друг друга и сохранять мир и согласие в нашем обществе. Народное единство — это сила, которая помогает нам преодолевать трудности и достигать общих целей. Важно помнить, что разнообразие культур, традиций и мнений делает нашу страну уникальной и богатой. Давайте в этот день вспомним о наших общих ценностях, о том, что объединяет нас, и будем стремиться к взаимопониманию и уважению…

Спешим вам напомнить о важности профилактических скринингов. 🔍Как проявляется рак легких? Рак легкого часто протекает бессимптомно. Но особое внимание стоит обратить на: • длительный кашель, вызывающий боль; • появление одышки при ранее легкопереносимой физической нагрузке; • откашливание мокроты с прожилками крови (кровохарканье); • непроходящую боль в груди; • возникшую охриплость голоса; • отечность и покраснение лица, шеи, рук, выступание вен на этих участках тела; • потерю аппетита; • постоянное чувство усталости; • снижение веса, несмотря на стандартный режим и объем питания. ❗️Кто в…