ГАУ РС(Я) "Поликлиника № 1"

📢 Сахарный диабет: Кто в группе риска? Диабет развивается под влиянием двух групп факторов — генетики и образа жизни. И если наследственность изменить нельзя, то на вторую группу вполне можно повлиять! Факторы риска: 🔹 Наследственность (особенно если больны оба родителя) 🔹 Избыточный вес и ожирение (ИМТ более 25) 🔹 Низкая физическая активность 🔹 Неправильное питание (много быстрых углеводов, мало клетчатки) 🔹 Курение и алкоголь 🔹 Возраст старше 45 лет 🔹 Хронические болезни (гипертония, высокий холестерин, панкреатит, гипотиреоз) Что делать? ✅ Контролировать вес ✅ Больше двигаться…

🟢 С 9 по 15 ноября — Неделя борьбы с диабетом 14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом. Это повод проверить свое здоровье и узнать риски. Что важно? ✅ Рациональное питание ✅ Физическая активность ✅ Контроль веса ✅ Регулярные осмотры и диспансеризация ✅ Контроль глюкозы в крови 🔹 13 ноября с 11:00 до 14:00 — акция «Узнай свой риск развития диабета 2 типа» в Республиканском эндокринологическом центре ЯРКБ 🔹 13 ноября с 14:00 до 15:00 — Школа сахарного диабета и викторина для пациентов Также можно заполнить анкету FINDRISK с ординаторами СВФУ и узнать свой риск. В Поликлинике №1 можно…

🚭 Вейпы и сигареты: Что скрывается за «безопасным паром»? Многие верят, что электронные сигареты безвредны. Но аэрозоль вейпа содержит никотин, тяжелые металлы и токсичные ароматизаторы. Он повреждает легкие, вызывает зависимость и снижает выносливость. Обычные сигареты — удар по сердцу, сосудам, легким и репродуктивной системе. Что происходит при отказе? ✅ Через 20 минут — нормализуется давление ✅ Через год — риск инфаркта снижается вдвое ✅ Через 10 лет — риск рака легкого падает на 50% Подробности — на нашем сайте 🖥 Подписывайтесь на наши страницы в МАКС / ВК / ТЕЛЕГРАМ

🫁 Профилактика рака легких: что действительно работает Рак легкого — не приговор. Риск можно снизить, и для этого есть два направления: первичная профилактика (устраняем причины) и вторичная (выявляем на ранней стадии). Что работает? ✅ Отказ от курения — риск падает вдвое через несколько лет. Вейпы и электронки — не безопасная альтернатива! ✅ Здоровое питание (овощи, фрукты, антиоксиданты) ✅ Физическая активность — 150 минут в неделю ✅ Защита от профессиональных вредностей ✅ Чистый воздух дома и на работе Кому показан скрининг (НДКТ)? 🔹 Возраст 50–80 лет 🔹 Индекс курения более 20 пачко-л…

📎 Рак легкого: Почему так важно выявить его вовремя Ежегодно в Якутии выявляется около 350 новых случаев рака легкого. Но чем раньше обнаружена опухоль, тем выше шансы на успешное лечение. За 9 месяцев 2026 года в онкодиспансере выявлено 234 случая, из них 68 — на I–II стадиях (29%). Это значит, что почти каждый третий пациент узнал о болезни на ранней стадии. Но мы можем улучшить этот показатель! Что помогает вовремя заподозрить проблему? ✅ Ежегодная флюорография ✅ Диспансеризация и профосмотры ✅ Онлайн-анкетирование на онкопоисксаха.рф (бесплатно) ✅ Консультация терапевта при любых трево…

➕ С 2 по 8 ноября — Неделя профилактики рака легких Рак легких — одно из самых распространенных онкозаболеваний. Но риск можно снизить! Главные факторы риска: ❌ Курение (85–90% случаев) ❌ Вредные производственные факторы (асбест, радон, дизельные выхлопы) ❌ Загрязнение воздуха ❌ Наследственность Как защитить себя? ✅ Откажитесь от курения — риск падает на 90% ✅ Проходите флюорографию ежегодно ✅ Питайтесь правильно и двигайтесь ✅ Регулярно проходите диспансеризацию В Поликлинике №1 можно пройти флюорографию и получить консультацию специалиста. Запись по телефону 122 или через Госуслуги. Под…

➕ Йододефицит: кто в группе риска и почему это важно Йод не синтезируется в организме — все зависит от того, что мы едим и где живем. И есть факторы, которые повышают риск дефицита. Кто в зоне внимания? 🔹 Жители йододефицитных регионов (горы, удаленные от моря места) 🔹 Беременные и кормящие женщины — потребность в йоде у них возрастает вдвое 🔹 Дети и подростки в период активного роста 🔹 Люди с несбалансированным питанием (мало рыбы и морепродуктов) 🔹 Курящие и злоупотребляющие алкоголем 🔹 Пациенты с хроническими болезнями ЖКТ 🔹 Принимающие некоторые лекарства (антибиотики, препараты…

📢31 октября — День мужского здоровья в Поликлинике №1 В рамках Дня отца и проекта «Мужское здоровье» приглашаем мужчин на комплексное обследование. Что ждет пришедших на обследование: ✅ Прием уролога, кардиолога, окулиста, невролога, терапевта ✅ УЗИ по показаниям ✅ УЗИ предстательной железы 📅 31 октября 2026 (суббота), с 09:00 до 14:00 📍 ул. Кирова, 19 При себе: паспорт и ФЛГ. Запись через регистратуру. Регулярный осмотр помогает вовремя выявить онкологические и урологические заболевания. Позаботьтесь о себе — приходите! Подписывайтесь на наши страницы в МАКС / ВК / ТЕЛЕГРАМ

📎 Йододефицит: Как защитить себя и свою семью Йод не накапливается в организме, поэтому важно получать его регулярно. Профилактика делится на три уровня. 🥇 Массовая — для всех. Йодированная соль. В 1 грамме — 40 мкг йода. При норме 5 г соли в день вы получаете необходимые 150–200 мкг. Храните соль в сухом темном месте. 👶 Групповая — для групп риска. Беременным и кормящим нужно 250–300 мкг в сутки (по назначению врача). Детям и подросткам — йодированная соль в детсадах и школах. 🥗 Индивидуальная. Морская рыба, морепродукты, морская капуста, молочные продукты и яйца. Препараты йода — тол…

📢 С 26 октября по 1 ноября — Неделя борьбы с инсультом 29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом. Девиз этого года: «Не будь под ударом!» Инсульт может случиться с каждым — и не только с пожилыми. В Якутии ежегодно регистрируют более 2000 новых случаев. Как снизить риски? ✅ Контроль давления, сахара и холестерина ✅ Движение и здоровый вес ✅ Сбалансированное питание ✅ Отказ от курения и алкоголя ✅ Регулярная диспансеризация 🚨 Запомните признаки инсульта: внезапно перекосило лицо, ослабла рука или нога, нарушилась речь — немедленно звоните 103 или 112! Каждая минута на счету. Пройди…