Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Похудеть легко

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№2 494 в рубрике «Здоровье и медицина»
max.ru/humorpicЗдоровье и медицинаВ индексе с 19.10.2026подписчики: 20 ч назадпосты проверены: 12 мин назад

Полезные ПП-рецепты на каждый каждый день. Живая аудитория, высокий ERR. Посты в прайм-тайм. Реклама/сотрудничество: max.ru/u/f9LHodD0cOIsBk7WEfuPRyuP8XdNH9e6nFbP3Qj6raZbk0ZlfKgagFu7RYY

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
600
+2 (+0,3%) за 24 ч
выше 85% каналов индекса
Охват 24 ч
48
выше 20% каналов индекса
ERR24
8,0%
выше 6% каналов индекса
ER (реакции)
1,1%
по 395 постам за 30 дн
выше 29% каналов индекса
Постов в день
13,2
0,3% — реклама с erid
Индекс цитирования
332
12 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+2 (+0,3%)
За 7 дн
+12 (+2,1%)
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№1 381за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»

К замеру 08.11.2026 · 21:30 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
8,0%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
9,3%по 94 постам за 7 дн
ERR 30 дн
10,5%по последним замерам, 395 постов
ER (реакции)
1,1%по 395 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
48замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
56по 94 постам за 7 дн
72 ч
59по 95 постам за 7 дн
7 дн
57по последним замерам, 85 постов
30 дн
63по последним замерам, 395 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 18:10 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
33212 источников за 90 дн
Постов в день
13,2за 30 дн
Реклама с erid
1постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 18:10 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

56057058059060019.1023.1026.1030.1002.1106.1109.11
Подписчики
Подписчики канала «Похудеть легко» за период 30 д: от 560 до 600, событий на графике: 2
ДатаПодписчики
19.10.2026560
20.10.2026560
21.10.2026560
22.10.2026560
23.10.2026571
24.10.2026571
25.10.2026574
26.10.2026579
27.10.2026584
28.10.2026583
29.10.2026580
30.10.2026582
31.10.2026583
01.11.2026587
02.11.2026590
03.11.2026591
04.11.2026597
05.11.2026596
06.11.2026598
07.11.2026598
08.11.2026600
09.11.2026600

Последние посты

  1. видео

    Чудо польза льна - защищает сердечно-сосудистую систему и мозг от возрастных изменений - помогает во время стрессовых ситуаций - улучшает состояние суставов - лечит от аллергий - оказывает противораковое действие Приятный бонус - очищение кожи - укрепление ногтей и волос

    Открыть в MAX
    Просмотры
    14
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. видео

    Сырный ПП блинчик с творогом КБЖУ на 1 блинчик - 364/31/15/22 Ингредиенты ⭕универсальная б/г мука 20 г ⭕яйцо 1 шт ⭕молоко 2.5% 50 мл ⭕творог 5 % 100 г ⭕сыр легкий 12% 30 г ⭕зелень ⭕соль по вкусу

    Открыть в MAX
    Просмотры
    27
    ER
    —
    Реакции
    —
  3. видео

    Упражнение топ для шеи, плеч, спины и талии! 👆

    Открыть в MAX
    Просмотры
    28
    ER
    —
    Реакции
    —
  4. видео

    ПП хлебушек без вреда для фигуры КБЖУ - 167/8/6/19 Ингредиенты - яйцо 1 шт - кефир 1% 50 гр - овсяные хлопья 35 гр - разрыхлитель 1/4 ч.л В духовку на 15 мин или в микроволновку на 3 мин.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    28
    ER
    —
    Реакции
    —
  5. видео

    Закуска под сериал при похудении КБЖУ 163/26/3/5.5 Ингредиенты ⭕Грудка 600г ⭕Крахмал 10 г ⭕Масло 6г Соус ⭕Соевый соус 20г ⭕Сладкий Чили (или кетчуп) 50 г ⭕Вустерский или лимонный сок 8г ⭕Кунжут 7г

    Открыть в MAX
    Просмотры
    36
    ER
    2,8%
    Реакции
    1
  6. видео

    Упражнение 3 в 1 живот исчезает, бока уходят, а руки и ноги подсушиваются!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    39
    ER
    2,6%
    Реакции
    1
  7. видео

    Удивительно красивый творожно-ягодный десерт без выпечки Ингредиенты основа - печенье 100 гр - кешью 30 гр - молоко 20 мл Творожный слой - кешью 50 гр - творог 150 гр - чёрная смородина 50 гр - масло (какао-масло) 25 гр - подсластитель любой по вкусу

    Открыть в MAX
    Просмотры
    38
    ER
    2,6%
    Реакции
    1
  8. видео

    Низкокалорийный рулет из кабачков с сыром КБЖУ на 100гр: Ингредиенты: ⭕ кабачок 650гр (у меня 2 небольших кабачка); ⭕ 3 яйца; ⭕ сливочный сыр 100гр; ⭕ укроп; ⭕ соль, специи;

    Открыть в MAX
    Просмотры
    43
    ER
    —
    Реакции
    —
  9. видео

    Белковый сэндвич КБЖУ на 1 порцию 327/45/15/4 Ингредиенты ⭕ Филе 160гр ⭕ Творожный сыр 20гр ⭕ Легкий сыр 30гр ⭕ Помидор/лук/сухари немного

    Открыть в MAX
    Просмотры
    46
    ER
    —
    Реакции
    —
  10. видео

    Идеальное яйцо пашот. Без воронок, уксуса и варки в пакетике. Получается с первого раза. Итак секретики Секрет номер раз После того как вода закипит, посолите и убавьте огонь так, чтобы она не кипела. Вообще. Ни одной бульки!!! Секрет номер два Разбейте яйцо в сито и дайте в течении 30 секунд -1 минуты стечь некоторому количеству белка. Не бойтесь весь не вытечет. Ровно столько сколько нужно Секрет номер три Аккуратно опустите яйцо в горячую воду. Сито не отпускайте, иначе белок пристанет к ситу и все фокус не удался, факир был пьян

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    55
    ER
    —
    Реакции
    —

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 08.11.2026. Как мы считаем.