Фит Аленушка
история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дняЗдесь самые простые и быстрые рецепты, которые СВЕДУТ ТЕБЯ С УМА🤤 Мама троих👦👦 👦 Отращиваю 👩🦳 Сотрудничество: https://t.me/alenushka_blog Мой ТГ: https://t.me/fit_alenushka_blog РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69c109d8cff2e7f2d381a735
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +504 (+1,5%)
- За 7 дн
- +1 301 (+4,0%)
- За 30 дн
- ≈ оценка+5 623 (+19,8%)база — между замерами, база из истории бота
- Место по приросту
- №10за 24 ч в рубрике «Еда и кулинария»
К замеру 08.11.2026 · 16:52 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 27,1%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 28,9%по 38 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 39,8%по последним замерам, 154 поста
- ER (реакции)
- 5,9%по 154 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 9 249замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 9 846по 38 постам за 7 дн
- 72 ч
- 10 558по 38 постам за 7 дн
- 7 дн
- 9 820по последним замерам, 37 постов
- 30 дн
- 13 551по последним замерам, 154 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 17:05 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 2
- За 30 дн
- 26
- ИЦ
- 83619 источников за 90 дн
- Постов в день
- 5,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 12постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 17:05 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 14.10.2026 | 28 416 |
| 15.10.2026 | 28 386 |
| 16.10.2026 | 28 767 |
| 17.10.2026 | 28 813 |
| 18.10.2026 | 31 152 |
| 19.10.2026 | 33 519 |
| 20.10.2026 | 33 519 |
| 21.10.2026 | 33 519 |
| 22.10.2026 | 33 519 |
| 23.10.2026 | 34 069 |
| 24.10.2026 | 34 069 |
| 25.10.2026 | 33 811 |
| 26.10.2026 | 33 676 |
| 27.10.2026 | 33 492 |
| 28.10.2026 | 33 323 |
| 29.10.2026 | 33 172 |
| 30.10.2026 | 33 026 |
| 31.10.2026 | 32 898 |
| 01.11.2026 | 32 789 |
| 02.11.2026 | 32 702 |
| 03.11.2026 | 33 527 |
| 04.11.2026 | 33 896 |
| 05.11.2026 | 33 846 |
| 06.11.2026 | 33 695 |
| 07.11.2026 | 33 565 |
| 08.11.2026 | 34 095 |
| 09.11.2026 | 34 095 |
Последние посты
- видео, фото
БУЛОЧКИ ДЛЯ БУРГЕРОВ 🔥 Кто видит рецепт оставьте пожалуйста любой комментарий 🙏 ИНГРЕДИЕНТЫ : На 8-10 булочек ◾️Тёплое молоко 2,5% - 400 мл; ◾️Сахар - 2 ч.л; ◾️Соль - 1 ст.л; ◾️Дрожжи быстродействующие - 10 гр; ◾️Яйцо - 1 шт., (белок в тесто, желток для смазывания булочек); ◾️Сливочное масло - 60 гр; ◾️Мука - 650-700 гр; ◾️Кунжут для посыпки. ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 1. Тёплое молоко вливаем в миску, добавляем соль, сахар, дрожжи и белок яйца, всё перемешиваем. 2. Добавляем растопленное сливочное масло и вводим порционно муку, замешиваем мягкое и эластичное тесто. 3. Накрываем тесто в миске…
Открыть в MAX- Просмотры
- 821
- ER
- 8,8%
- Реакции
- 72
- фото
Как же здорово быть человеком, который может разговорить кого угодно и практически в любой ситуации 😃 Для кого-то рассказать о себе — настоящее испытание. Особенно когда нужно презентовать свой опыт, отстоять позицию или пройти собеседование. Вроде бы есть что сказать, но в нужный момент голос подводит, мысли путаются, а после разговора еще долго думаешь: «Вот это надо было сказать!» Поэтому советую подписаться на канал Седы Каспаровой — тренера по голосу, речи и коммуникациям. У Седы невероятный голос (не зря она озвучивает фильмы и мультфильмы), а в канале — полезные разборы о том, как и…
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 932
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 143
- видео
Всем хорошего дня ❤️ И позитива вам от Ярослава ❤️ Начал смеяться наш малыш 🥹 и среагировал так на звук сухих листьев ))
Открыть в MAX- Просмотры
- 5 462
- ER
- 11,4%
- Реакции
- 624
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 5 231
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото, видео
Наш вечерочек😎🪄🧙 Вот такие у нас волшебники) В гости к нам Вика приехала , это крестная Матвея ) Вот она мне иногда помогает с детками , когда приезжает) ❤️и детки ее любят❤️ На ужин решили приготовить Дорадо с оливьешкой😎 Что у вас на ужин ?)
Открыть в MAX- Просмотры
- 8 745
- ER
- 6,7%
- Реакции
- 590
- видео
Мои любимые булочки для бургеров) Да и посто можно их кушать , очень вкусные и воздушные 🔥 Я вообще не люблю возиться с дрожжевым тестом, это тот самый рецепт когда все просто и быстро 🔥 Если рецептик нужен дайте знать😎❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 8 311
- ER
- 9,2%
- Реакции
- 764
- видео, фото
Наше утро ) Ярославу так интересно когда с ним общаются братики) Вот так с ним играет Матвей ) Он Сам придумывает , как развлечь Ярослава ) Он может и посмотреть за ним , в это время я могу какие-то дела поделать) На улице выпало немного снега, Матвей сразу за лопаткой пошел ) кстати он обожает убирать снег, и убирает , как взрослый😎💪🏻 очень у него серьезный подход у этому делу) зимой покажу😎
Открыть в MAX- Просмотры
- 8 639
- ER
- 6,4%
- Реакции
- 549
- фото, видео
Всем доброго дня❤️ У нас тут событие 😎 У Матвея выпал верхний зуб , и второй рядом зуб тоже думаю на днях выпадет🙈 Как мне говорили , что это тоже один из показателей готовности ребенка к школе ) да?) Матвею сейчас 6 лет и 2 месяца Ну теперь надо по знаниям Быть готовым😅
Открыть в MAX- Просмотры
- 9 617
- ER
- 6,3%
- Реакции
- 606
Добро пожаловать всем новым моим подписчикам ❤️я вам очень рада🥹 ❤️ располагайтесь поудобнее в моем вкусном и семейном канале ❤️надеюсь вам у меня понравится 🙏 В закрепленном посте вас ждет подарочек от меня 🎁 Мой «Сборник завтраков для всей семьи»❤️ который надеюсь вдохновит вас на новые варианты завтраков ) я очень старалась 🙏сохраните себе его на ваше устройство))
Открыть в MAX- Просмотры
- 9 525
- ER
- 5,8%
- Реакции
- 549
- видео
Десерт Без выпечки!Без яиц! Без желатина ! Кто видит рецепт я Буду очень Рада вашим комментариям🙏❤️ Ингредиенты: ▪️молоко, 500 мл ( можно и безлактозное взять, кому обычное нельзя) ▪️мука, 35 гр ▪️кукурузный крахмал, 20 гр ▪️подсластитель /Сахар по вкусу (примерно 70 гр) ▪️немного ванилина по вкусу ▪️сливочное масло, 20 гр Для украшения: ▪️любые орешки, у меня был грецкий орех ▪️молочный шоколад ▪️кокосовая стружка Приготовление : 1.В сотейник наливаем молоко, добавляем муку, кукурузный крахмал, подсластитель по вкусу, ванилин, перемешиваем венчиком 2.Убираем на плиту и варим постоянно…
Открыть в MAX- Просмотры
- 9 716
- ER
- 6,9%
- Реакции
- 673
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 08.11.2026. Как мы считаем.