Перейти к содержимому

Фит Аленушка

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/fitalenushkaЕда и кулинарияВ индексе с 14.04.2026подписчики: вчерапосты проверены: 9 мин назад

Здесь самые простые и быстрые рецепты, которые СВЕДУТ ТЕБЯ С УМА🤤 Мама троих👦👦 👦 Отращиваю 👩‍🦳 Сотрудничество: https://t.me/alenushka_blog Мой ТГ: https://t.me/fit_alenushka_blog РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69c109d8cff2e7f2d381a735

Подписчики
34 095
+504 (+1,5%) за 24 ч
топ-1% индекса
Охват 24 ч
9 249
топ-1% индекса
ERR24
27,1%
выше 32% каналов индекса
ER (реакции)
5,9%
по 154 постам за 30 дн
выше 72% каналов индекса
Постов в день
5,1
7,8% — реклама с erid
Индекс цитирования
836
19 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+504 (+1,5%)
За 7 дн
+1 301 (+4,0%)
За 30 дн
≈ оценка+5 623 (+19,8%)база — между замерами, база из истории бота
Место по приросту
№10за 24 ч в рубрике «Еда и кулинария»

К замеру 08.11.2026 · 16:52 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
27,1%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
28,9%по 38 постам за 7 дн
ERR 30 дн
39,8%по последним замерам, 154 поста
ER (реакции)
5,9%по 154 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
9 249замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
9 846по 38 постам за 7 дн
72 ч
10 558по 38 постам за 7 дн
7 дн
9 820по последним замерам, 37 постов
30 дн
13 551по последним замерам, 154 поста

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 17:05 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
2
За 30 дн
26
ИЦ
83619 источников за 90 дн
Постов в день
5,1за 30 дн
Реклама с erid
12постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 17:05 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

28K30K32K34K36K14.1018.1023.1027.1031.1005.1109.11РРРРРРРРРРР
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «Фит Аленушка» за период 30 д: от 28 416 до 34 095, событий на графике: 19
ДатаПодписчики
14.10.202628 416
15.10.202628 386
16.10.202628 767
17.10.202628 813
18.10.202631 152
19.10.202633 519
20.10.202633 519
21.10.202633 519
22.10.202633 519
23.10.202634 069
24.10.202634 069
25.10.202633 811
26.10.202633 676
27.10.202633 492
28.10.202633 323
29.10.202633 172
30.10.202633 026
31.10.202632 898
01.11.202632 789
02.11.202632 702
03.11.202633 527
04.11.202633 896
05.11.202633 846
06.11.202633 695
07.11.202633 565
08.11.202634 095
09.11.202634 095

Последние посты

  1. видео, фото

    БУЛОЧКИ ДЛЯ БУРГЕРОВ 🔥 Кто видит рецепт оставьте пожалуйста любой комментарий 🙏 ИНГРЕДИЕНТЫ : На 8-10 булочек ◾️Тёплое молоко 2,5% - 400 мл; ◾️Сахар - 2 ч.л; ◾️Соль - 1 ст.л; ◾️Дрожжи быстродействующие - 10 гр; ◾️Яйцо - 1 шт., (белок в тесто, желток для смазывания булочек); ◾️Сливочное масло - 60 гр; ◾️Мука - 650-700 гр; ◾️Кунжут для посыпки. ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 1. Тёплое молоко вливаем в миску, добавляем соль, сахар, дрожжи и белок яйца, всё перемешиваем. 2. Добавляем растопленное сливочное масло и вводим порционно муку, замешиваем мягкое и эластичное тесто. 3. Накрываем тесто в миске…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    821
    ER
    8,8%
    Реакции
    72
  2. фото

    Как же здорово быть человеком, который может разговорить кого угодно и практически в любой ситуации 😃 Для кого-то рассказать о себе — настоящее испытание. Особенно когда нужно презентовать свой опыт, отстоять позицию или пройти собеседование. Вроде бы есть что сказать, но в нужный момент голос подводит, мысли путаются, а после разговора еще долго думаешь: «Вот это надо было сказать!» Поэтому советую подписаться на канал Седы Каспаровой — тренера по голосу, речи и коммуникациям. У Седы невероятный голос (не зря она озвучивает фильмы и мультфильмы), а в канале — полезные разборы о том, как и…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 932
    ER
    3,6%
    Реакции
    143
  3. видео

    Всем хорошего дня ❤️ И позитива вам от Ярослава ❤️ Начал смеяться наш малыш 🥹 и среагировал так на звук сухих листьев ))

    Открыть в MAX
    Просмотры
    5 462
    ER
    11,4%
    Реакции
    624
  4. Изменилось закреплённое сообщение чата

    Открыть в MAX
    Просмотры
    5 231
    ER
    —
    Реакции
    —
  5. фото, видео

    Наш вечерочек😎🪄🧙 Вот такие у нас волшебники) В гости к нам Вика приехала , это крестная Матвея ) Вот она мне иногда помогает с детками , когда приезжает) ❤️и детки ее любят❤️ На ужин решили приготовить Дорадо с оливьешкой😎 Что у вас на ужин ?)

    Открыть в MAX
    Просмотры
    8 745
    ER
    6,7%
    Реакции
    590
  6. видео

    Мои любимые булочки для бургеров) Да и посто можно их кушать , очень вкусные и воздушные 🔥 Я вообще не люблю возиться с дрожжевым тестом, это тот самый рецепт когда все просто и быстро 🔥 Если рецептик нужен дайте знать😎❤️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    8 311
    ER
    9,2%
    Реакции
    764
  7. видео, фото

    Наше утро ) Ярославу так интересно когда с ним общаются братики) Вот так с ним играет Матвей ) Он Сам придумывает , как развлечь Ярослава ) Он может и посмотреть за ним , в это время я могу какие-то дела поделать) На улице выпало немного снега, Матвей сразу за лопаткой пошел ) кстати он обожает убирать снег, и убирает , как взрослый😎💪🏻 очень у него серьезный подход у этому делу) зимой покажу😎

    Открыть в MAX
    Просмотры
    8 639
    ER
    6,4%
    Реакции
    549
  8. фото, видео

    Всем доброго дня❤️ У нас тут событие 😎 У Матвея выпал верхний зуб , и второй рядом зуб тоже думаю на днях выпадет🙈 Как мне говорили , что это тоже один из показателей готовности ребенка к школе ) да?) Матвею сейчас 6 лет и 2 месяца Ну теперь надо по знаниям Быть готовым😅

    Открыть в MAX
    Просмотры
    9 617
    ER
    6,3%
    Реакции
    606
  9. Добро пожаловать всем новым моим подписчикам ❤️я вам очень рада🥹 ❤️ располагайтесь поудобнее в моем вкусном и семейном канале ❤️надеюсь вам у меня понравится 🙏 В закрепленном посте вас ждет подарочек от меня 🎁 Мой «Сборник завтраков для всей семьи»❤️ который надеюсь вдохновит вас на новые варианты завтраков ) я очень старалась 🙏сохраните себе его на ваше устройство))

    Открыть в MAX
    Просмотры
    9 525
    ER
    5,8%
    Реакции
    549
  10. видео

    Десерт Без выпечки!Без яиц! Без желатина ! Кто видит рецепт я Буду очень Рада вашим комментариям🙏❤️ Ингредиенты: ▪️молоко, 500 мл ( можно и безлактозное взять, кому обычное нельзя) ▪️мука, 35 гр ▪️кукурузный крахмал, 20 гр ▪️подсластитель /Сахар по вкусу (примерно 70 гр) ▪️немного ванилина по вкусу ▪️сливочное масло, 20 гр Для украшения: ▪️любые орешки, у меня был грецкий орех ▪️молочный шоколад ▪️кокосовая стружка Приготовление : 1.В сотейник наливаем молоко, добавляем муку, кукурузный крахмал, подсластитель по вкусу, ванилин, перемешиваем венчиком 2.Убираем на плиту и варим постоянно…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    9 716
    ER
    6,9%
    Реакции
    673

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 08.11.2026. Как мы считаем.