Дубынин о мозге

#афиша Где меня можно будет увидеть в ноябре-декабре 1) 12 ноября 11:30 интерактивный тренинг "Назад в будущее: привычки для мозга" в рамках III Международного симпозиума «Создавая будущее» Москва, НЦ "Россия", конференц-зал №2 Регистрация и подробности future.russia.ru/ 2) 3 декабря Выступление на Международной книжной ярмарке Нонфикшн Москва, подробности позже 3) 12 декабря 19:00 лекция "Мозг на пределе. Как выжить в потоке информации?" только живое участие, трансляции нет Москва, гостиница "Имайлово", Бета Билеты mediomodo.ru/dubynin-msk 4) презентация книги "Готовь как шеф, ешь…

Вышла статья в зимнем номере журнала Psychologies Обсуждаем эмоции, деструктивные сценарии и способы их преодоления

🧠 Еда как пища для ума: открыт предзаказ на мою новую книгу! Мы ежедневно принимаем десятки решений, но редко задумываемся о том, как выбор блюда на обед влияет на наши когнитивные способности и уровень стресса. На деле каждый прием пищи - это способ точечно настроить организм: вернуть концентрацию перед важной встречей или переключиться в режим отдыха. Мы с шеф-поваром Олегом Ильиным написали книгу «Готовь как шеф — ешь как профессор», чтобы объединить академические знания о работе мозга и кулинарное искусство. Что внутри? 🍳 40 умных рецептов для реальной жизни — от супергеройского завтр…

Нейровелнес и нейрохакинг: взгляд физиолога В 2026 году нейровелнес и регуляция нервной системы оказались в центре общего внимания, и меня как нейрофизиолога всё чаще спрашивают, как я к этому отношусь. Признаюсь, что мне нравится такой поворот, поскольку предыдущая активно продвигаемая история под названием «нейрохакинг» уже утратила новизну и успела поднадоесть. Кроме того, само слово «взламывать» всегда отдавало чем-то тревожным, тогда как «благополучие» звучит гораздо мягче и позитивнее и делает акцент на неспешном, ведущем к здоровью и успеху результате. Как физиолог я могу это только…

Новое интервью уже вышло! Поговорили об эволюции любви — без розовых очков и простых ответов. В выпуске разбираем: - как возникают влечение, влюблённость и привязанность; - почему любовь иногда превращается в зависимость; - откуда берётся ревность; - можно ли объяснить измену генами. Смотреть тут: Youtube: https://youtu.be/SbcYsMUAaqg?si=L4Z3O-QemQsBJabj ВК: https://vkvideo.ru/video-227284430_456241325 RUTUBE: https://rutube.ru/video/3a4fc78498e211e53deda2225e2d8169/?r=a Приятного просмотра! Буду рад вашим мыслям в комментариях

В эти выходные в Москве проходит Фестиваль Наука 0+. В нем очень активно участвуют площадки МГУ на Ленинских горах, в том числе наша кафедра. По этому поводу хочу немного рассказать о своей научной деятельности. В последние несколько лет мы интенсивно работаем с инертными газами. Интереснейшая с точки зрения физиологических механизмов тема: атомы ксенона, криптона, аргона, проникая внутрь белковых молекул, меняют их состояние. А от этого изменяются многие функции организма, в том числе мозга. Наиболее изучен в этом отношении ксенон, но и прочие его "благородные" родственники не отстают. У…

Многие люди говорят о себе: «Я просто недостаточно дисциплинирован». Однако нейробиология считает, что рабочая память - это не бесконечное облако, и современные оценки её объёма близки к четырём плюс-минус одному блоку. Когда суммарный поток информации превышает эту ёмкость, наступает перегрузка, и это не лень, а несоответствие архитектуры мозга и той среды, в которой мы живём. Согласны ли вы с этим или считаете, что дело всё-таки в дисциплине? Разбираем аргументы в сообществе вк "Дубынин о мозге"

Если человек регулярно делегирует ИИ творческие или аналитические задачи, какие нейрофизиологические процессы могут меняться со временем? Представьте: студент весь семестр писал эссе с помощью чата, и к экзамену он садится за чистый лист, чувствуя, что знакомые аргументы рассыпаются. Мысли присутствуют, связный текст при этом не собирается. Навык самостоятельно формулировать мысль в письме у него не натренировался. При избыточном делегировании достаточно быстро, уже через несколько недель, снижается способность нервных центров коры больших полушарий образовывать устойчивые комплексы при реш…

Если ИИ забирает у вас рутину, но оставляет ответственность, что именно вы на самом деле устали делать — работу или быть автором своей работы? Мы всё чаще делегируем искусственному интеллекту рутину и даже сложные задачи, и многие люди при этом ощущают нарастающую усталость вместо облегчения, поскольку им приходится постоянно проверять, править и «докручивать» полученный результат. С точки зрения нейрофизиологии такая работа может оказаться энергозатратнее, чем выполнение задачи целиком своими силами, и я бы выделил здесь три составляющие. Первая из них касается ощущения безопасности и уве…

Как выглядела бы обложка книги "Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания", если бы ее нарисовал ребёнок? Вот как-то так 😂