Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Диетические рецепты

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№978 в рубрике «Здоровье и медицина»
max.ru/dizintЗдоровье и медицинаВ индексе с 17.10.2026подписчики: 16 ч назадпосты проверены: 19 мин назад

Полезные ПП-рецепты на каждый каждый день. Живая аудитория, высокий ERR. Посты в прайм-тайм. Реклама/сотрудничество: max.ru/u/f9LHodD0cOIsBk7WEfuPRyuP8XdNH9e6nFbP3Qj6raZbk0ZlfKgagFu7RYY

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
1 744
+17 (+1,0%) за 24 ч
выше 93% каналов индекса
Охват 24 ч
189
выше 62% каналов индекса
ERR24
10,8%
выше 9% каналов индекса
ER (реакции)
0,2%
по 495 постам за 30 дн
выше 13% каналов индекса
Постов в день
16,5
18,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+17 (+1,0%)
За 7 дн
+73 (+4,4%)
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№262за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»

К замеру 09.11.2026 · 05:30 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
10,8%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
12,9%по 119 постам за 7 дн
ERR 30 дн
15,0%по последним замерам, 495 постов
ER (реакции)
0,2%по 495 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
189замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
225по 119 постам за 7 дн
72 ч
253по 93 постам за 7 дн
7 дн
234по последним замерам, 114 постов
30 дн
261по последним замерам, 495 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 21:42 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
16,5за 30 дн
Реклама с erid
89постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 21:42 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

1,5K1,6K1,7K1,8K17.1021.1025.1029.1001.1105.1109.11РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «Диетические рецепты» за период 30 д: от 1 541 до 1 744, событий на графике: 90
ДатаПодписчики
17.10.20261 541
18.10.20261 550
19.10.20261 560
20.10.20261 560
21.10.20261 582
22.10.20261 582
23.10.20261 600
24.10.20261 607
25.10.20261 614
26.10.20261 626
27.10.20261 631
28.10.20261 637
29.10.20261 639
30.10.20261 654
31.10.20261 661
01.11.20261 665
02.11.20261 684
03.11.20261 688
04.11.20261 694
05.11.20261 710
06.11.20261 710
07.11.20261 721
08.11.20261 727
09.11.20261 744

Последние посты

  1. видео

    Бeлкoвaя запеканка c макаронaми 🍳 🥧

    Открыть в MAX
    Просмотры
    27
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. Реклама · eridkoyshi-knife.ruфото

    Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — от…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    48
    ER
    —
    Реакции
    —
  3. видео

    Салат «-10кг» для быстрого похудения КБЖУ - 38.04 ккал 1.88/0.54/6.3 Заправка - сметана 2 ст.л - горчица 1/2 ст.л - мёд 1/2 ст.л

    Открыть в MAX
    Просмотры
    105
    ER
    —
    Реакции
    —
  4. видео

    Чем чаще вы будете выполнять эти простые упражнения, тем красивее будет становиться эта зона

    Открыть в MAX
    Просмотры
    108
    ER
    —
    Реакции
    —
  5. видео

    Чудо польза льна - защищает сердечно-сосудистую систему и мозг от возрастных изменений - помогает во время стрессовых ситуаций - улучшает состояние суставов - лечит от аллергий - оказывает противораковое действие Приятный бонус - очищение кожи - укрепление ногтей и волос

    Открыть в MAX
    Просмотры
    130
    ER
    —
    Реакции
    —
  6. фото

    Хотите легко сбросить лишнее и научиться питаться правильно без голода? 🥗 Приглашаю в наш уютный чат по похудению и ПП! Что будет:👇 1.Вкусное и простое меню на каждый день🥗 2.Поддержка единомышленников и мотивация💪 3.Полезные привычки без жестких диет и стресса🤸‍♂️🏋‍♂️ https://max.ru/join/ch9nv3gdezZz7b6rDAYsYL_3VvM0YdCHsfbKxdwMN1s

    Открыть в MAX
    Просмотры
    134
    ER
    —
    Реакции
    —
  7. видео

    Сырный ПП блинчик с творогом КБЖУ на 1 блинчик - 364/31/15/22 Ингредиенты ⭕универсальная б/г мука 20 г ⭕яйцо 1 шт ⭕молоко 2.5% 50 мл ⭕творог 5 % 100 г ⭕сыр легкий 12% 30 г ⭕зелень ⭕соль по вкусу

    Открыть в MAX
    Просмотры
    149
    ER
    0,7%
    Реакции
    1
  8. видео

    Упражнение топ для шеи, плеч, спины и талии! 👆

    Открыть в MAX
    Просмотры
    155
    ER
    —
    Реакции
    —
  9. видео

    ПП хлебушек без вреда для фигуры КБЖУ - 167/8/6/19 Ингредиенты - яйцо 1 шт - кефир 1% 50 гр - овсяные хлопья 35 гр - разрыхлитель 1/4 ч.л В духовку на 15 мин или в микроволновку на 3 мин.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    170
    ER
    —
    Реакции
    —
  10. видео

    Закуска под сериал при похудении КБЖУ 163/26/3/5.5 Ингредиенты ⭕Грудка 600г ⭕Крахмал 10 г ⭕Масло 6г Соус ⭕Соевый соус 20г ⭕Сладкий Чили (или кетчуп) 50 г ⭕Вустерский или лимонный сок 8г ⭕Кунжут 7г

    Открыть в MAX
    Просмотры
    189
    ER
    —
    Реакции
    —

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.