ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

👩🏻ОДИН СОВЕТ ОСТАНОВИЛ ВЫПАДЕНИЕ МОИХ ВОЛОС.. Трихолог рассказала❗️ Шампунь смывает с корней всё, в том числе и питание. Поэтому луковица слабеет, а волос выпадает 😳 ВАЖНО, каждый вечер обязательно нужно питать волосы сывороткой с биотином. Наносим на проблемные места или по проборам и массируем, такие уходовые сыворотки не жирнят волосы! Уже три месяца так ухаживаю за волосами - пропало ужасное выпадение волос, они стали сильно гуще и безумно гладкие 😍 Оставляю ссылку 👇 🛍️Заказать на WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW420507 🛍️Заказать на OZON - https://o…

▶ Видео

Идеи начинок для слоёного теста 🥐 Невероятно хрустящее слоёное тесто в сочетании с самыми разнообразными, сочными и аппетитными начинками (от сытных мясных до нежных десертных)!  Потрясающие идеи на любой вкус! Приятного аппетита!✨ ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

ТОВАРЫ ИЗ ВАЙЛДБЕРРИЗ УЖЕ В МАКС🔥 Забудь о переплате, покупайте товары только со скидкой 30-40 и даже 70%! В нашем канале вы найдете только лучшие товары, по лучшей цене. – Столовые приборы от 140 рублей – Одежда от 290 рублей – Предметы интерьера от 70 рублей Скорее вступайте, ссылочку закрепила ниже👇 https://max.ru/join/bd98vsndHCkhIXwqbb_2W7TZhqbQG3OpY5CpkvLpgHc

Ленивые хачапури на сковороде (Быстрый завтрак без заморочек)✨ Ингредиенты: Творог — 200 г 🤍  Сыр — 120 г 🧀  Яйца — 2 шт. 🥚  Мука — 3 ст. ложки 🌾  Зелень — 1 пучок 🌿  Соль — щепотка 🧂  КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 180-220 ккал 🔥 Белки: 14-18 г 💪 Жиры: 8-12 г 🟡 Углеводы: 12-16 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

ПП Эклеры🥐 Ингредиенты: Рисовая мука — 70–90 г 🌾 Куриные яйца — 2 шт. 🥚 Молоко — 100 мл 🥛 Щепотка соли и разрыхлитель — по 1/2 ч. ложки 🤍 Мягкий творог — 150–200 г 🤍 Подсластитель (медовый сироп или сахарозаменитель) — по вкусу 🍯 Какао-порошок — немного для посыпки 🍫 КБЖУ (на 100 г готовых эклеров): Калории: 150-190 ккал 🔥 Белки: 10-14 г 💪 Жиры: 4-7 г 🟡 Углеводы: 16-20 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

▶ Видео

ТЫ ЭТО ПРИЧЕСКОЙ НАЗЫВАЕШЬ?😳 сухая, торчащая метёлка, которая путается и пушится.. 🥵 Оказалось, сухой волос теряет кератин, и его обязательно нужно вернуть ❗️ Спрей с кератином и шелком работает изнутри - кератин заполняет пористость и приглаживает чешуйки, шелк запечатывает влагу и снимает статику! Сейчас я безумно люблю свои волосы, они гладкие, плотные и со здоровым блеском ✨ Эффект как после салона и отдавать за него кучу денег НЕ НУЖНО❗️ 💜 Заказать на WB — https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW278925 💙 Заказать на OZON — https://ozon.ru/t/2zVoqp8 Реклама. Erid: 2…

▶ Видео

ПП-ролл с курицей и овощами 🌯 Ингредиенты: Тонкий лаваш — 1 лист (около 50–60 г)📜 Куриная грудка (отварная или запеченная) — 100 г 🍗 Морковь по-корейски — 40–50 г 🥕 Творожный сыр — 30 г 🤍🧀 Огурец — 50 г 🥒 Помидор — 50 г 🍅 Соль, специи — по вкусу 🧂🌶️ КБЖУ на 100 г: Калории: 145 ккал 🔥 Белки: 12,0 г 💪 Жиры: 5,0 г 🟡 Углеводы: 13,0 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежн…

Морковный десерт🍰 Ингредиенты: Морковь - 2 шт🥕 Овсяная мука - 4-5 ст.л.✨ Яйцо - 3 шт🥚 Мед - 1 ст.л. 🍯 Разрыхлитель - 4 г✨ Грецкие орехи - 30 г🥜 Крем: Мягкий творог + мед🔥 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

▶ Видео

В MAX появился бот, который создаст песню к любому поводу — про близкого человека, с его именем и вашей историей 🙀 Напишите пару фактов о нём — и через минуту получите настоящую песню с голосом. 🎁 Попробуйте бесплатно: 👉 https://max.ru/id632411529801_3_bot?start=a_mbjgytch

▶ Видео